Modi creativi per ragazze adolescenti di scrivere un diario
Un diario permette a una ragazza adolescente di esprimere pensieri e sentimenti, organizzare idee, riflettere sulla propria vita. Secondo Journal Buddies, scrivere in un journal o diario aiuta anche a costruire autostima e maggior senso di auto-valore. C'è ampio accordo che questo a sua volta aiuta a prevenire problemi come l'abuso di sostanze.
Scrivere seguendo un prompt
Un prompt è una frase breve, una suggestione che include un tema specifico per incoraggiare la scrittura. Esempio: può riguardare paure, un episodio edificante, o un argomento di giornale. Scrivere su prompt stimola la scrittura quotidiana anche nei giorni in cui "non è successo nulla". Permette anche a pensieri e sentimenti profondi di emergere richiamando eventi anteriori all'inizio del diario. Prompt disponibili su siti come Creative Writing Prompts.
Journaling condiviso
Ragazze con amiche che tengono diario possono considerare un journal condiviso che passa tra loro. Le voci sono scritte — e lette — da tutte. Una può concentrarsi sullo stesso evento di una contributrice precedente o su qualcosa accaduto dopo. Possono anche rispondere a una voce precedente. Chi partecipa deve sempre ricordare che sta condividendo pensieri e sentimenti con il gruppo.
Diario dei sogni
Le ragazze possono scrivere sui sogni al risveglio. Se non ricordate un sogno, scrivete un'idea o un ricordo emerso nella notte. Importante: farlo subito, quando il sogno è fresco. Dopo aver registrato i dettagli, aggiungete pensieri, sentimenti, idee ispirate dal sogno. Rileggete più tardi, magari dopo aver scritto la giornata. Confrontate i pensieri iniziali con quelli successivi per introspezione e auto-valutazione.
Eventi speciali
Quando scrivete su un evento speciale, includete elementi di scrapbooking. Esempio: se avete assistito a un concerto della band preferita, incollate il biglietto e scrivete una recensione. Aggiungete foto scattate prima, durante, dopo. Questi elementi distinguono l'evento dalle voci ordinarie e ravvivano i ricordi alla rilettura.
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