Strumenti utilizzati per aiutare i ragazzi verbalizzare i loro sentimenti
Esternamente , i ragazzi sembrano adulti . Ma internamente , sono ancora principalmente i bambini . La mancanza di un adolescente di esperienza mondana e intelligenza emotiva porta ad una incapacità di esprimere in modo efficace le sue emozioni . Questo è quando i genitori entrano in gioco . I genitori possono applicare alcuni strumenti e metodologie per aiutare i loro teen esprimere correttamente i propri sentimenti , si occupano di corrispondenti contemporaneamente problemi .
Ponteggi
Ponteggi è uno strumento che permette l'introduzione graduale di sentimenti ed emozioni nel genitore -teen dialogo . La maggior parte dei ragazzi - a disagio per esprimere direttamente le proprie emozioni - supporto necessità . Ma questo sostegno non può arrivare tutti in una volta; deve venire in piccole dosi . Ponteggi è l'espressione dei genitori di apprezzamento quando un adolescente esprime qualcosa di privato ed emotivo che non avrebbe normalmente esprimere. Ad esempio , un genitore potrebbe rispondere a un adolescente di menzionare la sua frustrazione a scuola dicendo: " Sono felice che tu mi stai dicendo questo , " senza andare troppo approfondire l'argomento . Come il vostro teen guadagni comfort esprimersi a voi , il vostro ponteggio può aumentare , favorendo l'espressione più profonda .
Emotional Guidance
Un adolescente potrebbe non sempre sapere perché si sente in un certo modo . Ciò è spesso dovuto alla mancanza di esperienza con certe emozioni o situazioni di vita . Ad esempio , i nuovi , sentimenti confusi di colpa e imbarazzo potrebbero sorgere come un adolescente colpisce la pubertà . Se un adolescente non capisce perché si sente il modo in cui lo fa , avrebbe potuto lottare internamente. Developmental psicologo John Gottman , autore di "Alzare un Bambino Emotivamente Intelligente ", suggerisce genitori usano orientamento e coaching per aiutare i ragazzi spiegare perché si sentono in un certo modo . Ma Gottman raccomanda di evitare le lezioni in favore del brainstorming cooperativa . Parlare di questo problema insieme in un ambiente confortevole può aiutare i ragazzi a comprendere meglio se stessi e far fronte con le loro emozioni negative .
Mirroring
Mirroring è un tipo di sostegno indiretto della vostra espressione emotiva teen . Tipicamente , mirroring si presenta sotto forma di linguaggio del corpo . Quando il tuo bambino aggrotta le sopracciglia , aggrottando le sopracciglia con lui dimostra di aver compreso non solo i suoi sentimenti , ma li sente con lui . Gottman afferma che testimoni un adulto pensano allo stesso modo aiuta un adolescente a capire che le emozioni sono universali , che colpisce anche gli adulti apparentemente mettere - insieme .
- Problem Solving
Le emozioni non fanno normalmente arrivano da soli; emozioni nascono da stimoli esterni . Ad esempio , il risentimento è un'emozione diretta a una persona di autorità; la tristezza è un'emozione derivante da una delusione . I genitori possono utilizzare la soluzione dei problemi focalizzata sulla stimoli ad impegnarsi in discussioni adolescenti emotivi . Non solo un adolescente deve esprimere i suoi sentimenti prima che possa risolvere il problema, ma che molto probabilmente formare un legame più forte con i suoi genitori da cooperativa a lavorare su una soluzione produttiva . Attraverso un tale processo , gli adolescenti possono verbalizzare i loro sentimenti e contemporaneamente l'apprendimento delle competenze di problem - solving .
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