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5 modi per dissentire (rispettosamente)

È più facile essere d'accordo che in disaccordo. Ma possiamo imparare molto dalle conversazioni in cui non la pensiamo allo stesso modo — se sappiamo ascoltare e parlare razionalmente.

Purtroppo, molti di noi o evitano completamente i disaccordi o perdono il controllo quando le cose non vanno come vorremmo. Questi 5 consigli possono aiutare a mantenere i disaccordi costruttivi — che tu stia parlando con un genitore, un amico, o chiunque altro:

1. Non renderlo personale. Se ti arrabbi, può aiutare ricordare che sei arrabbiato per l'idea o il concetto che il tuo genitore (o amico, allenatore, collega, ecc.) sta sollevando, non per la persona.
2. Evita di sminuire le idee e le credenze dell'altra persona. Se sei mai stato dalla parte di chi riceve una tirata o sminuimenti, sai quanto può essere prezioso usare un linguaggio e un comportamento rispettosi. Quindi invece di dire cosa potresti stare pensando ("Quell'idea è stupida!"), prova: "Non sono d'accordo, ed ecco perché." Resisti alla tentazione di urlare, usare sarcasmo, o fare commenti denigratori e avrai molte più possibilità di far passare il tuo punto.
3. Usa affermazioni in prima persona per comunicare come ti senti, cosa pensi, e cosa vuoi o di cui hai bisogno. Usare affermazioni in seconda persona può suonare accusatorio. Per esempio, dire a tua mamma o papà: "Mi ricordi sempre i compiti il mercoledì quando sai che ho un sacco di compiti" ha un tono molto diverso da "Mi sento sotto pressione perché ho un sacco di compiti stasera. Posso farli domani?"
4. Ascolta il punto di vista dell'altro. Essere un buon ascoltatore è un modo di mostrare che rispetti e capisci la prospettiva dell'altra persona. Questo rende più probabile che lui o lei farà lo stesso per te. Quando l'altra persona parla, cerca di fermarti dal pensare a perché non sei d'accordo o cosa dirai dopo. Invece, concentrati su ciò che viene detto. Quando tocca a te parlare, ripeti i punti chiave che l'altra persona ha fatto per mostrare che hai ascoltato e sentito ciò che è stato detto. Poi presenta calmamente la tua posizione e perché non sei d'accordo.
5. Mantieni la calma. Questa è la cosa più importante che puoi fare per tenere una conversazione sui binari. Ovviamente, è una sfida enorme rimanere calmi e razionali quando ti senti arrabbiato o appassionato per qualcosa — specialmente se la persona con cui parli si scalda. Potresti dover essere tu quello maturo che gestisce la conversazione, anche se l'altra persona è un genitore o qualcuno che dovrebbe saperne di più.

Il rispetto va oltre le conversazioni difficili, ovviamente. Essere d'aiuto e considerati verso familiari, insegnanti, o allenatori nelle nostre azioni quotidiane aiuta tutti noi (genitori inclusi!) a stabilire una base per quei momenti in cui potremmo essere in disaccordo.