Come Smettere di Essere Immaturi: 11 Passi verso la Maturità Adulta

La maturità riflette spesso il controllo appreso che una persona mostra verso i fattori di stress della vita adulta. Il controllo si esercita sull'impulsività, risposte inappropriate e il riconoscimento di preparazione o conoscenza inadeguata. Come notato da Jerome Bruner nel suo articolo del 1972 su American Psychologist, anche l'immaturità ha un ruolo importante. Lo stato di immaturità aiuta a creare uno spazio e tempo accettabili per sviluppare le competenze e l'istruzione necessarie per funzionare come adulti di successo. Il processo di passaggio dalla giovane età adulta immatura alla piena età adulta è un'opportunità per corpo e mente di svilupparsi pienamente mentre la responsabilità per azioni e conseguenze passa dalla dipendenza all'indipendenza. Per il giovane adulto, questo processo può a volte sembrare una lotta confusa.

Cose che Ti Serviranno

  • Una camera da letto pulita, vernice e materiali
  • Un'attività (scuola, lavoro o volontariato)
  • Blocco note e penna

Istruzioni: Come Comportarsi con Più Maturità

  1. Organizza la tua camera da letto rimuovendo tutto e ricominciando da zero. Togli ogni decorazione murale immatura (poster) e stucca i buchi. Dipingi le pareti con un colore adulto, neutro. Rimetti letto, scrivania, librerie, cassettiera e limita le decorazioni a ciò che ti serve ora. Metti trofei e oggetti d'infanzia in scatole ben etichettate e riponili. L'autogestione/autocura è il primo passo della maturità.
  2. Organizza vestiti e armadio. Rimuovi capi datati, troppo giovanili, consumati, strappati, logori o con scritte/immagini offensive o inadeguate. Tieni qualche outfit casual e nota cosa ti serve per un aspetto più adulto. Dona i vecchi vestiti in beneficenza. La maturità si sviluppa praticando comportamenti.
  3. Alzati la mattina all'ora "da lavoro". Tra le 7 e le 9. Dovresti riuscirci senza che altri adulti ti spingano. Lavati e vestiti con abbigliamento più adulto, il tipo che indosseresti in chiesa o a un lavoro. Se vai al lavoro, indossa abbigliamento da lavoro. Il tuo aspetto influenza il tuo comportamento.
  4. Rifai il letto correttamente così lenzuola e coperte sono in ordine. Butta i vestiti sporchi nel cesto per lavarli dopo. La tua stanza deve essere in ordine e pulita: niente piatti sporchi, vestiti non lavati, pavimenti sporchi. Tutti questi passi dimostrano auto-mantenimento. Scegliendo di non dipendere dagli altri (genitori) e stabilendo la tua capacità di prenderti cura di te, delle tue cose e del tuo spazio personale, dimostri maturità. Chiedi di imparare le basi dell'autocura come bucato e piatti se non sai farli.
  5. Saluta gli altri membri della famiglia in modo allegro. Prepara e mangia la colazione. Sparecchia i tuoi piatti. Se noti altre faccende da fare come portare fuori la spazzatura o altri piatti, fallo senza che te lo chiedano gli adulti. Emula il comportamento adulto che vorresti presentare per te stesso.
  6. Esci di casa per dedicarti alla tua attività. Puoi essere a scuola, università o al lavoro. Se hai un veicolo, deve essere ben tenuto. Gli adulti metteranno costantemente alla prova il tuo stato di reazione, poiché uno stato di maturità è spesso osservabile nell'azione. Se devi essere sollecitato o detto di fare semplici compiti di manutenzione come prenderti cura di te stesso, non sei maturo. Riconosci quando il tuo comportamento è inappropriato. Assumi l'autogestione.
  7. Esercitati a fare una pausa quando qualcuno cerca di provocarti. Le prime reazioni nel tuo corpo vengono da antichi trigger emotivi e istintivi primitivi nella tua amigdala (parte del cervello). La seconda reazione emerge dalla tua corteccia frontale. È la seconda reazione che dimostra maturità. La seconda reazione nasce da pensiero e scelta, entrambe caratteristiche dell'accettazione adulta della responsabilità personale per le proprie azioni.
  8. Accetta ciò che non sai. Osserva le azioni e i processi di altri adulti e cerca di fare domande mature su ciò che non capisci. Non sapere e non chiedere o nascondere la tua mancanza di conoscenza è immaturo. Gli adulti sanno che non sanno mai abbastanza e l'intelligenza si dimostra non avendo paura di imparare dagli altri. Abbraccia l'umiltà.
  9. Accetta la responsabilità per le tue azioni. Reagire a minacce, scherzi, spinte, prese in giro, bullismo o qualsiasi comportamento altrui è un modo per dimostrare immaturità. Le reazioni senza pensiero vanno evitate. Le azioni degli altri non giustificano risposte immature da parte tua. Non creare significato per ciò che fanno gli altri. Le azioni altrui emergono dai loro problemi e scelte personali e non hanno nulla a che fare con te a meno che tu non le accetti o riceva (una forma di accordo immaturo).
  10. Esegui la tua attività al meglio delle tue capacità. Che tu vada a scuola, lavori o faccia volontariato, il modo in cui valuti il tuo lavoro e come riflette sulla tua persona è osservabile dagli altri adulti. Essere affidabile, premuroso e sincero è importante. Agisci per fare ciò che serve per migliorare la qualità della tua attività.
  11. Tratta gli altri come vorresti essere trattato. Se non riesci a trattare gli altri con rispetto, umiltà e dignità, dimostri di non credere di meritare quel trattamento. Tieni a mente che maturare è un processo di scelta e lavoro. Ci vuole lavoro per sviluppare le competenze per non reagire emotivamente come un bambino. Questo non significa che le tue emozioni non siano valide, significa solo che puoi scegliere come le tue emozioni informano il tuo comportamento e le tue scelte. Durante il giorno prendi appunti sui momenti in cui hai agito appropriatamente e quando no. Rifletti dopo e chiedi ad altri adulti di aiutarti a risolvere i problemi così che il tuo prossimo confronto sarà gestito in modo più utile.

Previous:

Next: