Scuola e commozioni cerebrali

Recuperare da una commozione cerebrale può significare rinunciare a sport o lezioni di ginnastica per un po'. Ma una commozione cerebrale può anche influenzare le prestazioni scolastiche di uno studente perché è un tipo di lesione cerebrale.

In che modo una commozione cerebrale può influenzarmi a scuola?

Tutte le parti del corpo ferite richiedono tempo per guarire, persino il cervello. Dopo una commozione cerebrale, hai bisogno di riposo fisico e mentale. Fare i compiti ed essere in una classe può rendere il di una commozione cerebrale peggiore. Ciò significa che il cervello impiega più tempo a guarire, quindi potresti non fare altrettanto bene nei test o essere in grado di tornare allo sport velocemente come faresti se ti fossi preso una pausa per riposare.

Questi sono tutti i motivi per cui vorrai seguire le istruzioni del tuo medico su cosa fare e cosa non fare — mentre ti riprendi. Se il medico ti dice di restare a casa e riposare, fallo.

Avere una commozione cerebrale può influire su di te a scuola in diversi modi:

  • Potresti essere più stanco del solito.
  • Potresti sentirti irritabile, triste, o emotivo.
  • Potresti avere problemi di concentrazione, pensiero, o prendere decisioni.
  • Potresti avere vertigini o mal di testa.
  • Potresti avere difficoltà con la coordinazione e l'equilibrio.
  • Potresti avere problemi nell'apprendere nuovi concetti o nel ricordare ciò che hai imparato.

Tutti questi sintomi di commozione cerebrale possono rendere difficile fare le cose che devi fare a scuola, come leggere, scrivere, messa a fuoco, e anche in giro per il campus.

Molti adolescenti che hanno una commozione cerebrale di solito guariscono entro 1-2 settimane, ma altri potrebbero impiegare più tempo. Ma cosa succede se hai un test o un saggio importante durante quel periodo?

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Cosa devo dire ai miei insegnanti?

Ora che c'è più consapevolezza sulle commozioni cerebrali, la maggior parte degli insegnanti conosce il processo di guarigione e ciò che gli studenti devono fare.

Se hai una commozione cerebrale e sei stato autorizzato da un dottore ad andare a scuola, racconta ai tuoi insegnanti del tuo infortunio. In questo modo capiranno tutte le difficoltà che potresti avere in classe quando tornerai alla tua normalità. Chiedi ai tuoi insegnanti di collaborare con te per alleggerire il carico di lavoro o riprogrammare i test.

Informa i tuoi insegnanti di eventuali sintomi di commozione cerebrale che ricevi, come mal di testa o vertigini, così sanno cosa cercare. Dovresti anche informare l'infermiera della scuola e gli amministratori della tua commozione cerebrale nel caso in cui i tuoi sintomi peggiorino o tu debba andare a casa.

Se sbatti la testa a scuola, dillo a un insegnante o all'infermiera della scuola anche se non hai segni di commozione cerebrale. Qualche volta, i segni di una commozione cerebrale potrebbero non apparire fino a poche ore o addirittura un giorno o due dopo l'infortunio.

Suggerimenti per affrontare una commozione cerebrale a scuola

La cosa principale che vuoi fare è evitare di ferirti di nuovo la testa. Un altro trauma cranico quando hai già una commozione cerebrale può portare a una condizione chiamata sindrome del secondo impatto . Sebbene molto raro, la sindrome del secondo impatto può causare danni cerebrali permanenti e persino la morte. Quindi ti consigliamo di evitare sport o giochi violenti nel cortile della scuola o durante le lezioni di ginnastica.

Per aiutarti a concentrarti meglio e tenere sotto controllo eventuali problemi mentre sei a scuola, prova questi suggerimenti:

  • Siediti dove puoi concentrarti. Scegli una scrivania vicino alla parte anteriore dell'aula o in un punto in cui è meno probabile che ti distragga.
  • Annota tutto ciò che devi ricordare. Dal momento che la tua memoria potrebbe non essere tornata normale, evita lo stress scrivendo i compiti a casa o le cose che devi fare.
  • Chiedi se puoi registrare la lezione. Se hai problemi ad ascoltare e scrivere note allo stesso tempo, scopri se puoi registrare quello che dice l'insegnante con il tuo telefono o un registratore vocale.
  • Se inizi a notare sintomi, come mal di testa o sensibilità alla luce, prenditi una pausa prima che abbiano la possibilità di peggiorare. Vai dall'infermiera della scuola e trova un posto tranquillo dove sdraiarti e far riposare il cervello.
  • Rilassati nelle cose. Inizia facendo una cosa alla volta e limitando il carico di lavoro. Quindi inizia gradualmente a fare di più e ad essere più attivo man mano che migliori.

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