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Scuola e commozioni cerebrali: cosa sapere

Riprendersi da una commozione cerebrale può significare stare fuori da sport o ginnastica per un po'. Ma una commozione cerebrale può anche influire sul rendimento scolastico di uno studente perché è un tipo di lesione cerebrale.

Come può una commozione cerebrale influirmi a scuola?

Tutte le parti del corpo ferite richiedono tempo per guarire, anche il cervello. Dopo una commozione cerebrale, hai bisogno di riposo fisico e mentale. Fare i compiti ed essere in classe può peggiorare i di una commozione cerebrale. Questo significa che il cervello impiega più tempo a guarire, quindi potresti non andare bene come altrimenti nei test o non essere in grado di tornare allo sport così velocemente come se avessi preso tempo per riposare.

Questi sono tutti motivi per cui vorrai seguire le istruzioni del tuo medico su cosa fare — e cosa non fare — mentre guarisci. Se il tuo medico ti dice di stare a casa e riposare, fallo.

Avere una commozione cerebrale può influenzarti a scuola in diversi modi:

• Potresti essere più stanco del solito.
• Potresti sentirti irritabile, triste o emotivo.
• Potresti avere difficoltà a concentrarti, pensare o prendere decisioni.
• Potresti avere vertigini o mal di testa.
• Potresti avere difficoltà con coordinazione ed equilibrio.
• Potresti avere difficoltà ad apprendere nuovi concetti o ricordare ciò che hai imparato.

Tutti questi sintomi di commozione cerebrale possono rendere difficile fare le cose che devi fare a scuola, come leggere, scrivere, concentrarti e persino camminare per il campus.

Molti adolescenti che subiscono commozioni cerebrali di solito guariscono entro 1-2 settimane, ma altri possono impiegare più tempo. Ma cosa succede se hai un test importante o una tesina durante quel periodo?

Cosa dovrei dire ai miei insegnanti?

Ora che c'è più consapevolezza sulle commozioni cerebrali, la maggior parte degli insegnanti conosce il processo di guarigione e cosa gli studenti devono fare.

Se hai una commozione cerebrale e un medico ti ha autorizzato ad andare a scuola, di' ai tuoi insegnanti del tuo infortunio. Così capiranno eventuali difficoltà che potresti avere in classe mentre torni alla normalità. Chiedi ai tuoi insegnanti di lavorare con te per alleggerire il tuo carico di lavoro o riprogrammare i test.

Di' ai tuoi insegnanti quali sintomi di commozione cerebrale hai, come mal di testa o vertigini, così sanno cosa tenere d'occhio. Dovresti anche far sapere all'infermiera scolastica e agli amministratori della tua commozione cerebrale nel caso i sintomi peggiorino o tu debba andare a casa.

Se ti colpisci la testa a scuola, di' a un insegnante o all'infermiera scolastica anche se non hai segni di commozione cerebrale. A volte, i segni di una commozione cerebrale potrebbero non apparire fino a poche ore o anche un giorno o due dopo l'infortunio.

Consigli per gestire una commozione cerebrale a scuola

La cosa principale che vuoi fare è evitare di ferire di nuovo la testa. Un'altra lesione alla testa quando hai già una commozione cerebrale può portare a una condizione chiamata sindrome da secondo impatto. Sebbene molto rara, la sindrome da secondo impatto può causare danni cerebrali permanenti e persino la morte. Quindi vorrai evitare sport o giochi brutali nei terreni scolastici o in palestra.

Per aiutarti a concentrarti meglio e tenere eventuali problemi sotto controllo mentre sei a scuola, prova questi consigli:

• Siedi dove puoi concentrarti. Scegli un banco vicino alla parte anteriore della classe o in un posto dove è meno probabile che tu sia distratto.
• Scrivi tutto ciò che devi ricordare. Poiché la tua memoria potrebbe non essere tornata alla normalità, evita lo stress scrivendo i compiti o le cose che devi fare.
• Chiedi se puoi registrare la lezione. Se hai difficoltà ad ascoltare e prendere appunti allo stesso tempo, scopri se puoi registrare ciò che dice l'insegnante con il telefono o un registratore vocale.
• Se inizi a notare sintomi, come mal di testa o sensibilità alla luce, fai una pausa prima che abbiano la possibilità di peggiorare. Vai dall'infermiera scolastica e trova un posto tranquillo per sdraiarti e dare riposo al tuo cervello.
• Riprendi gradualmente. Inizia facendo una cosa alla volta e limitando il tuo carico di lavoro. Poi inizia gradualmente a fare di più ed essere più attivo man mano che migliori.