Come Finalizzare al Canestro nel Basket (Finishing at the Basket)
La differenza tra vincere e perdere a basket è spesso determinata da quale squadra converte più costantemente le opportunità di layup. In altre parole, quale squadra "finalizza" al canestro con più costanza. Questo articolo offre consigli per finalizzare più efficacemente.
Cosa Serve
- Pallone da basket
- Canestro
Istruzioni
- State bassi (Get low). Abbassandovi quando attaccate o vi posizionate attorno al canestro massimizzate l'esplosività verso l'alto. Guardate vecchi video di Charles Barkley: a soli 1,96 m, finalizzava contro chiunque perché stava basso e poi esplodeva al canestro.
- Tenete il corpo tra palla e difensore. Avvicinandovi al canestro, la palla non deve essere esposta al difensore; dovete sempre avere una parte del corpo che la schermi.
- Battete il difensore al "punto di decollo" (launching pad). Individuate il punto da cui esploderete verso il canestro e arrivateci prima del difensore.
- Esplodete ed estendete verso il canestro. Una volta al launching pad, esplodete e estendete verso il ferro. Andando verso il canestro create la migliore opportunità di segnare e di procurare fallo.
- Alto e morbido sul tabellone. A meno che non schiacciate, il tiro ad alta percentuale attorno al canestro è sul tabellone. Arrivando a velocità alta, un tiro alto e morbido sul vetro ha alta probabilità di entrare; senza tabellone la percentuale crolla. Il tiro alto sul tabellone riduce anche la chance di stoppata.
- Allenatevi sempre a velocità di gara. Quando giocate, muscoli e coordinazione occhio-mano saranno tarati su come vi siete allenati.
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