Perché Mi Viene l'Acne? Guida Completa per Adolescenti
Se sei un adolescente, è molto probabile che tu abbia un po' di acne. Quasi 8 ragazzi su 10 ne soffrono, così come molti adulti.
L'acne è talmente comune da essere considerata una parte normale della pubertà. Ma saperlo non rende sempre più facile guardarsi allo specchio e vedere un grosso brufolo sul viso. Cos'è esattamente l'acne e cosa puoi fare al riguardo?
Cos'è l'Acne e Cosa la Causa?
L'acne è una condizione cutanea che si manifesta con diversi tipi di protuberanze: punti neri, punti bianchi, brufoli o cisti. Gli adolescenti sviluppano l'acne a causa dei cambiamenti ormonali della pubertà. Se i tuoi genitori hanno avuto l'acne da adolescenti, è più probabile che tu la sviluppi anche tu. La buona notizia è che, per la maggior parte delle persone, l'acne scompare quasi completamente una volta usciti dall'adolescenza.
Il tipo di acne che colpisce molti adolescenti si chiama acne vulgaris (il termine "vulgaris" non è negativo come sembra: significa semplicemente "del tipo comune"). Compare solitamente su viso, collo, spalle, schiena e petto.
I follicoli piliferi, o pori, nella tua pelle contengono le ghiandole sebacee (chiamate anche ghiandole oleose). Queste producono il sebo, un olio che lubrifica capelli e pelle. La maggior parte delle volte, le ghiandole sebacee producono la giusta quantità di sebo. Ma quando il corpo inizia a maturare, gli ormoni stimolano le ghiandole a produrne di più.
I pori si ostruiscono se c'è troppo sebo e troppe cellule morte. I batteri (in particolare Cutibacterium acnes, precedentemente noto come Propionibacterium acnes) possono rimanere intrappolati nei pori e moltiplicarsi, causando gonfiore e arrossamento: l'inizio dell'acne.
Se un poro si ostruisce e si chiude ma si gonfia verso l'esterno, si forma un punto bianco (whitehead). Se il poro ostruito rimane aperto, la superficie si scurisce e si forma un punto nero (blackhead). A volte la parete del poro si rompe, permettendo a sebo, batteri e cellule morte di penetrare sotto la pelle, formando un piccolo rigonfiamento rosso chiamato brufolo (pimple), a volte con la punta piena di pus per la reazione del corpo all'infezione batterica.
I pori ostruiti in profondità possono causare noduli, grumi infetti o cisti più grandi dei brufoli e dolorosi. Occasionalmente, grosse cisti che sembrano acne possono essere foruncoli causati da infezione da stafilococco.
Cosa Posso Fare per l'Acne?
Per prevenire l'accumulo di sebo che contribuisce all'acne, lava il viso una o due volte al giorno con un sapone delicato e acqua tiepida. Non strofinare forte con un asciugamano: l'acne non si elimina strofinando, e questo può peggiorare le cose irritando pelle e pori. Cerca di detergere il viso il più delicatamente possibile.
Se usi trucco o protezione solare, assicurati che sia etichettato "non-comedogenico" o "non-acnegenico": significa che non ostruisce i pori. E quando lavi il viso, prenditi il tempo per rimuovere tutto il trucco così non ostruisce i pori.
L'acne non migliora davvero con il sole. Anche se l'abbronzatura può far sembrare l'acne meno grave temporaneamente, non la farà sparire in modo permanente; anzi, alcune persone scoprono che gli oli prodotti dalla pelle dopo l'esposizione solare peggiorano i brufoli.
Se usi lacche o gel per capelli, cerca di tenerli lontani dal viso, perché possono ostruire i pori. Se hai capelli lunghi che toccano il viso, lavali abbastanza spesso da tenere l'olio lontano. E se hai un lavoro pomeridiano a contatto con olio — come in un fast food o una stazione di servizio — lava bene il viso quando torni a casa. Aiuta anche lavarsi il viso dopo l'esercizio fisico.
Molte lozioni e creme da banco contenenti acido salicilico o perossido di benzoile aiutano a prevenire l'acne e a curarla contemporaneamente. Puoi sperimentare per vedere quale funziona meglio. Segui esattamente le istruzioni: non usarne più del dovuto (la pelle potrebbe seccarsi troppo e peggiorare) e segui le indicazioni sull'etichetta per i test allergici.
Alcune persone notano che le eruzioni peggiorano mangiando troppi certi cibi. Se sei tra questi, vale la pena provare a ridurre quel cibo per vedere cosa succede.
E Se L'Acne Compare Comunque?
A volte, anche lavando correttamente e provando lozioni e trucchi oil-free, l'acne compare lo stesso — ed è totalmente normale. Infatti, alcune ragazze che normalmente tengono l'acne sotto controllo scoprono che peggiora qualche giorno prima del ciclo. Si chiama acne premestruale, e circa 7 donne su 10 la sperimentano per i cambiamenti ormonali.
Alcuni adolescenti con acne possono farsi aiutare da un medico o dermatologo (specialista in problemi cutanei). Il medico può prescrivere farmaci: creme che prevengono la formazione dei brufoli, antibiotici per uccidere i batteri, o, se l'acne è grave, farmaci più forti come l'isotretinoina, o persino piccoli interventi chirurgici. Alcune ragazze trovano che la pillola anticoncezionale aiuti a eliminare l'acne.
Se guardi allo specchio e vedi un brufolo, non toccarlo, non spremerlo, non grattarlo. Può essere difficile resistere alla tentazione di eliminarlo. Ma manipolare i brufoli causa più infiammazione aprendoli. Inoltre, l'olio delle tue mani non aiuta! E soprattutto, toccare i brufoli può lasciare piccole cicatrici permanenti sul viso.
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