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Come Aiutare le Ragazze Adolescenti con Frasi Ispiratrici

I genitori possono aiutare le loro figlie adolescenti a comprendere e creare frasi ispiratrici per aiutarle ad affrontare le lotte quotidiane dell'essere adolescenti. L'adolescenza porta una vasta gamma di emozioni che fanno sentire le ragazze inadeguate, depresse o sole. Le frasi ispiratrici possono aiutarle a sentirsi potenziate e piene di speranza, nonostante i loro umori fluttuanti.

Farli Sorridere

Concentratevi su frasi o citazioni ispiratrici che fanno ridere le ragazze adolescenti. Queste citazioni spesso ruotano attorno a cicli mestruali, amicizie complicate, sbalzi d'umore o ragazzi. Discutere questioni delle ragazze adolescenti, come la sindrome premestruale o problemi ormonali, in modi divertenti e allegri può alleviare le tensioni e far sentire le ragazze più a proprio agio con i loro corpi in via di sviluppo. "Se non puoi migliorare la situazione, puoi riderci sopra", scrisse la defunta editorialista e umorista Erma Bombeck. Incoraggiate le ragazze adolescenti a inventare le loro battute spiritose sulla pubertà o l'adolescenza.

Offrire Supporto Morale ed Emotivo

Condividete frasi o citazioni ispiratrici che offrono supporto morale ed emotivo. Le ragazze adolescenti sentono la pressione non solo di performare socialmente e accademicamente, ma di soddisfare gli standard della società su ciò che è sexy e attraente, secondo la psicologa Barbara Greenberg scrivendo per "Psychology Today". Discutete una citazione che mostri a vostra figlia che capite il suo desiderio di sentirsi voluta e accettata — "Oggi la bellezza è qualcosa che sembra così imposta. Tutte le ragazze, me inclusa, devono imparare ad amarsi per come sono", ha detto l'attrice e modello per adolescenti Victoria Justice. Incoraggiate vostra figlia ricordandole tutte le cose belle e positive della vita. "Non penso a tutta la miseria ma alla bellezza che ancora rimane", disse Anne Frank, autrice e vittima dell'olocausto.

Coinvolgere la Mente Razionale

Trovate detti che coinvolgano la mente razionale di vostra figlia, invece di soffermarvi sulle emozioni dolorose associate alla crescita. "Quando facciamo del nostro meglio, non sappiamo mai quale miracolo si compie nella nostra vita, o in quella di un altro", disse Helen Keller. Comprate a vostra figlia un bel diario e incoraggiatela a annotare frasi ispiratrici che legge o sente e a crearne di sue. Potrà scegliere se condividere le sue frasi ispiratrici con voi.

Aprire Porte alla Comunicazione

Cercate citazioni che aprano porte di comunicazione tra voi e vostra figlia. "I genitori spesso si sentono frustrati, inefficaci ed 'esclusi' dalla relazione che speravano di avere con le loro figlie — una in cui potessero consultare, guidare, amare e godere di loro", secondo la psicologa clinica Lucie Hemmen, scrivendo su "Psychology Today". Per mantenere aperte le linee di comunicazione, condividete una citazione con vostra figlia come questa ampiamente attribuita alla cantante Taylor Swift: "Essere coraggiosi è avere paure ma saltare comunque". Fate sapere a vostra figlia che è bella, forte e capace di gestire qualsiasi situazione. Enfatizzate la vostra fiducia condividendo una citazione appropriata. "Una donna è come una bustina di tè — non sai mai quanto è forte finché non finisce in acqua bollente", disse l'ex First Lady Eleanor Roosevelt.