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Come aiutare gli adolescenti a sentirsi orgogliosi di se stessi

L'autostima non è mai più fragile che durante gli anni dell'adolescenza. I giovani stanno gestendo cambiamenti nei loro corpi ed emozioni. Stanno trovando la loro strada in nuovi tipi di relazioni. L'autostima è importante perché protegge il bambino dai normali alti e bassi dell'adolescenza. Quando un adolescente si sente bene con se stesso, è meno probabile che soffra di depressione a lungo termine, ed è più propenso a rimbalzare dalla delusione. Ha la fiducia per provare cose nuove e fissare obiettivi per il futuro. Per definizione, l'autostima nasce dall'interno dell'adolescente. Ma ci sono cose che i genitori possono fare per nutrire una sana auto-immagine negli adolescenti.

Istruzioni

1. Incoraggia tuo figlio a fare esercizio regolarmente. L'esercizio riduce lo stress e costruisce forza e resistenza. Questo aiuta l'adolescente a sviluppare un corpo sano e una sana immagine corporea.
2. Aiuta tuo figlio a fissare obiettivi realistici. A meno che tuo figlio non sia una specie di prodigio, probabilmente non farà il quarterback titolare nel suo primo anno. Tuttavia, se lavora sodo, può fare la squadra di football del primo anno. Impostando obiettivi ragionevoli in atletica, accademici e hobby, tuo figlio ha una maggiore possibilità di successo. Così, in quelle poche volte in cui fallisce, può vedere che i suoi successi superano i suoi errori.
3. Dai a tuo figlio responsabilità appropriate all'età. È importante che tuo figlio senta sia la serietà che la libertà della sua maturità. Per esempio, quando è abbastanza grande per fare da babysitter, lascia che lo faccia. Questo mostra a tuo figlio che ti fidi di lei e che riconosci che sta crescendo.
4. Lascia che tuo figlio ti insegni. Ci sono molte cose che gli adolescenti fanno meglio dei loro genitori. Per esempio, molti adolescenti hanno più esperienza su gadget tecnici come videogiochi o anche web design dei genitori. Quando chiedi a tuo figlio aiuto o conoscenza, stai dicendo a quell'adolescente che ciò che fa è importante e riconoscendo le sue abilità.
5. Passa del tempo uno-a-uno con tuo figlio. Questo mostra che tieni a lei e che è importante. In modo simile, ascolta tuo figlio più di quanto parli. Questo le insegna che le sue idee, pensieri e paure sono importanti e valorizzati.