Come misurare le contrazioni durante il travaglio

Misurare le contrazioni durante il travaglio è una parte importante per determinare quando nascerà il bambino. La Mayo Clinic afferma che le contrazioni diventano più lunghe, più forti e più ravvicinate man mano che si avvicina la nascita del bambino. Chiedete l'aiuto di un'infermiera, un coach per il travaglio o il vostro partner, per cronometrare e misurare le contrazioni mentre le affrontate.

Cosa vi serve

  • Cronometro o orologio con lancetta dei secondi

Istruzioni

  1. Iniziate a cronometrare le contrazioni dall'inizio di una all'inizio della successiva, secondo la Mayo Clinic. Questo vi dà l'intervallo di tempo più accurato su quanto sono distanti le contrazioni.

  2. Avviate il cronometro; fate in modo che qualcuno guardi l'orologio o conti ad alta voce quando inizia la contrazione. Probabilmente volete che lo faccia qualcun altro, poiché sarete occupate ad affrontare la contrazione e il dolore.

  3. Continuate a contare attraverso il picco della contrazione finché non sentite la pressione e il dolore diminuire. La maggior parte delle contrazioni dura dai 30 secondi a 1 minuto.

  4. Continuate a contare finché non arriva la contrazione successiva. Questo determina quanto sono distanti le contrazioni (da 10 minuti a continue quando siete vicine al parto).

  5. Riavviate il conteggio quando inizia la contrazione successiva.

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