Top 6 modi per mantenere il vostro bambino dorme

Una lamentela comune di molti genitori per la prima volta è la mancanza di sonno . Mentre notti insonni e gonfi , gli occhi scuri possono essere un rito di passaggio per la maggior parte dei nuovi genitori , ci sono diversi suggerimenti e trucchi per mantenere il vostro bambino dormire tutta la notte . Nei primi mesi di un bambino , che dorme sei ore è considerato " a dormire tutta la notte ", ma entro la fine del primo anno , la maggior parte dei bambini dormirà 10 a 12 ore a notte . Sviluppare buone abitudini di sonno nella fase iniziale può aiutare a regolare il sonno del vostro bambino e prevenire futuri problemi di sonno mentre si cresce .
Bianco /rumore di fondo

Il suono della pioggia o la musica in ripetizione continua è un calmante approccio che aiuta i bambini ad addormentarsi e rimanere addormentato per tutta la notte . Dopo un paio di settimane , gradualmente abbassare il volume e allontanarsi dal rumore bianco , dopo un paio di mesi .
Non reagire in modo eccessivo

Prima i genitori spesso saltare fino a lenire il loro bambino dopo che rende ogni piccolo rumore . Mentre possono pensare coccole o cantando dolcemente avrà un effetto calmante , in realtà può disturbare il sonno di un bambino . I bambini spesso fanno i rumori durante la notte , ma si sa quando il bambino è in realtà in difficoltà .
Security Object

Un oggetto di sicurezza , come ad esempio una coperta o un animale di pezza , può essere utilizzato per lenire il vostro bambino a dormire . Durante tutta la giornata , mantenere l'oggetto vicino a te in modo che diventa profumato come mamma o papà . I bambini tendono ad avere un forte senso dell'olfatto . Se spaventare svegli durante la notte , l'oggetto che odora di un genitore può essere rassicurante come la cosa reale e può aiutare il bambino cadere tornare a dormire.
Mantenere il bambino attivo

Proprio come una giornata può causare ad essere più stanco alla sera , aumento della stimolazione durante il giorno può aiutare il bambino a dormire meglio la notte . Durante il giorno , incoraggiare l'attività , permettono al bambino di giocare , lui impegnarsi per parlare o cantare , lo circondano con la luce e per la casa rumori . Una giornata di solito significa una notte tranquilla .
Coerentemente Bedtime routine

Stabilire una routine di andare a dormire presto nella vita del vostro bambino può aiutarlo a sviluppare buone abitudini di sonno . Mantenete il vostro breve di routine , così si è sicuri di attenersi ad esso . Vostra routine può includere un bagno caldo , vestirsi bambino per andare a letto e finendo con la lettura di un racconto o di riproduzione di musica prima di coricarsi . Se si sceglie di riprodurre musica , provare a suonare le stesse canzoni ogni sera prima di posare il bambino a riposare . Provare per iniziare la vostra routine , allo stesso tempo ogni notte per la coerenza . Ci vorranno un paio di giorni per il vostro bambino per ottenere il blocco di esso , ma attaccare alla routine farà andare a dormire più facile come bambino cresce .
Non sovralimentazione

Mentre si può pensare che l'alimentazione del vostro bambino un pasto abbondante a destra prima di coricarsi lo terrà dal risveglio fame nel bel mezzo della notte , questo approccio ha in realtà l'effetto opposto . Sovralimentazione può causare bruciori di stomaco o rendere il vostro bambino a disagio e inquieto , rendendo più difficile per lei a dormire tutta la notte .

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