Una lista di controllo per l'invecchiamento in atto

In un recente sondaggio tra gli americani sopra i 50 anni, l'AARP ha rilevato che l'89% desiderava rimanere nella propria casa attuale il più a lungo possibile. Ma possono permetterselo? E le loro case sono un luogo sicuro per invecchiare?

Che tu sia quell'adulto più anziano o il figlio di un genitore anziano, ci sono una serie di questioni e preoccupazioni che devi considerare prima che l'invecchiamento sul posto possa diventare realtà. Di seguito è riportato un elenco di molte delle cose chiave da considerare.

1. Esamina l'assicurazione per l'assistenza a lungo termine

  • Che cos'è? L'assicurazione per l'assistenza a lungo termine (LTC) è una forma di assicurazione specificamente sviluppata per coprire molti dei costi associati ai servizi di assistenza a lungo termine, la maggior parte dei quali non sono coperti da Medicare, Medicaid o dall'assicurazione sanitaria convenzionale.
  • Cosa copre? La maggior parte delle polizze assicurative LTC vendute oggi sono polizze complete, che in genere coprono servizi e cure in diversi contesti, inclusa la tua casa. La maggior parte di queste politiche includerà varie terapie (fisiche, riabilitative, occupazionali, ecc.), assistenza infermieristica qualificata, assistenza alla cura della persona (come vestirsi, fare il bagno e toelettatura) e, in molti casi, alcuni servizi domestici (come le pulizie , preparazione dei pasti e trasporto).
  • A cosa prestare attenzione? Prima di tutto, vuoi assicurarti di acquistare la giusta quantità di copertura, non troppo o troppo poco. E, come con qualsiasi polizza assicurativa o contratto, è necessario leggere la stampa fine ed essere certi di cosa sarà coperto e cosa no. Prima di acquistare una polizza LTC, rivedere attentamente la "Schema di copertura" e prendere nota di tutte le esclusioni. Molte polizze, ad esempio, escludono l'assistenza oi servizi da parte di un familiare, escludono il trattamento dell'alcolismo o della tossicodipendenza o per qualsiasi assistenza o servizio per il quale non viene addebitato alcun costo in assenza di assicurazione. Inoltre, avere determinate condizioni mediche potrebbe significare che non ti qualificherai per una particolare polizza. Prima di acquistare qualsiasi polizza, rivedila con il tuo avvocato e consulente finanziario per assicurarti di scegliere un piano appropriato per le tue esigenze.
  • Quali altre opzioni ci sono? Diversi altri tipi di assicurazione coprono alcuni costi di assistenza a lungo termine, comprese alcune polizze assicurative sanitarie private e l'assicurazione supplementare Medicare. Puoi anche utilizzare la tua polizza di assicurazione sulla vita per aiutare a pagare i tuoi costi. Altri metodi per pagare l'assistenza includono vari tipi di rendite per l'assistenza a lungo termine, alcuni trust ("beneficio residuo" e "invalidità medica") e ipoteche inverse.

2. Rendi la tua casa sicura e accessibile

Sia che tu stia pianificando di rimanere nella tua attuale casa o che tu stia pensando di ridimensionare una residenza con meno requisiti di manutenzione (ad es. un condominio o una casa più piccola), c'è un problema fondamentale per rimanere al sicuro nella tua casa:prevenire una caduta.
Gli studi hanno chiaramente dimostrato che una caduta è una delle principali cause di un rapido declino della salute e del benessere degli anziani, ed è spesso l'evento precipitante per il passaggio a una struttura di assistenza a lungo termine.

Il semplice fatto, tuttavia, è che la maggior parte delle cadute può essere prevenuta. Ad esempio, eseguire semplici passaggi come rimuovere i tappetini, eliminare il disordine dai pavimenti, installare maniglie nei bagni, indossare scarpe antiscivolo e aggiornare l'illuminazione all'interno e all'esterno della casa sarà di aiuto.

3. Crea il tuo "team di assistenza"

Anche se sei sano, attivo e completamente indipendente, vorrai comunque creare un "team di assistenza" per lavorare con te per valutare come stai gestendo a casa e fornirti assistenza quando necessario. Un buon team di assistenza funge da tuo alleato, aiutandoti in tutti i modi necessari per garantire la tua sicurezza, comfort e qualità della vita continua.

Inizia con il tuo caregiver principale. Per creare il tuo team di assistenza dovrai prima arruolare il caregiver principale o il capo del team. Questa persona è spesso un membro della famiglia o qualcuno con cui ti senti molto a tuo agio e di cui ti fidi implicitamente (la vicinanza potrebbe essere importante, ma non deve essere un fattore decisivo). "La fiducia è enorme", afferma Mary Stehle, LCSW e Senior Care Advisor di Care.com. “Questa persona potrebbe coordinare vari dettagli delle tue cure, inclusa la supervisione dei caregiver assunti e comunicare le tue esigenze con altri membri della famiglia. Voi due, nel tempo, potreste essere coinvolti in molte discussioni e processi decisionali, e talvolta queste possono essere difficili e scomode", afferma Stehle, sottolineando l'importanza della fiducia e del comfort con questa persona.

Oltre ad essere degno di fiducia, il tuo caregiver principale dovrebbe idealmente avere una serie di altre qualità per essere veramente efficace e agire fedelmente per tuo conto. Queste qualità includono forti capacità comunicative e organizzative, compassione, empatia, pazienza, tolleranza allo stress, capacità di delegare e umiltà e buon senso per poter chiedere aiuto quando necessario. Questa persona potrebbe anche essere la tua procura e procura sanitaria.

Costruisci la tua squadra. Per creare il resto del tuo team di assistenza, tu (e/o il tuo caregiver principale) devi contattare la famiglia, gli amici e i vicini con cui ti senti a tuo agio, che hanno un forte interesse per il tuo benessere e che tu pensa che sarà disposto a impegnarsi a svolgere un ruolo nella tua squadra. Certo, spesso non è facile chiedere aiuto. Ma, come dice Stehle, "se sei schietto e onesto con le persone nello spiegare perché stai avendo questa conversazione e quali sono le tue aspettative", le persone spesso risponderanno bene. La semplice verità è che la maggior parte delle persone vuole aiutare se può e sa come fare.

Una volta che hai il tuo team di assistenza a posto e il tuo caregiver principale sta coordinando i vari compiti e incarichi del team, tieni presente che ciò che funziona oggi potrebbe non funzionare così bene domani. "Il caregiving non è un'attività statica, i bisogni cambieranno sempre", afferma Stehle, quindi "è essenziale uno spirito di trasparenza e una comunicazione aperta e onesta tra tutti i membri del team".

4. Manutenzione della casa

Parte del trucco per invecchiare con grazia (e rimanere in salute!) è riconoscere quando è il momento di smettere di fare determinate cose, e questo è certamente vero per molte delle normali attività associate alla manutenzione di una casa. Ecco solo un paio di passaggi da considerare:

  • Assumi un'impresa di pulizie rispettabile. Forse vengono solo una volta al mese per fare una pulizia "da cima a fondo".
  • Contratto con un'azienda paesaggistica locale o un individuo per fornire la cura regolare del prato, inclusi falciatura, rifinitura, rastrellamento e spalatura della neve, secondo necessità.
  • Mantieni un elenco aggiornato di appaltatori qualificati e addetti all'assistenza (ad es. elettricisti, idraulici, ecc.) in grado di soddisfare tutte le tue principali esigenze di riparazione e manutenzione domestica.
  • In caso di emergenza, ad esempio un tetto che perde o un'interruzione di corrente, stabilisci un contatto chiave che puoi facilmente raggiungere per aiutarti a risolvere rapidamente il problema. Questa persona è solitamente un membro del tuo team di assistenza e spesso il caregiver principale.

5. Servizi d'area

Nella maggior parte delle località, puoi ottenere assistenza per qualsiasi servizio o necessità, di solito a pagamento. Per iniziare, verifica con la tua comunità locale e i servizi governativi, inclusa la tua Agenzia locale per l'invecchiamento e gli uffici statali o per l'invecchiamento della tua città o dei servizi sociali. Inoltre, se sei propenso, molte organizzazioni religiose locali offrono servizi appropriati per gli anziani.

Che si tratti di aiutare con i pasti (consulta il programma "Meals on Wheels"), assumere un badante per cucinare a casa tua, guidare e fare commissioni (considerare i trasporti pubblici, i taxi e i servizi di volontariato o di scorta a pagamento) o il desiderio di espandere il tuo social life (verifica con il tuo centro locale per anziani o con il programma sanitario diurno per adulti):di solito è possibile trovare una soluzione.

6. Automanutenzione

Per gli anziani che vivono in casa ci sono alcune attività che possono essere pericolose, o almeno problematiche, come:

  • Fare il bagno. Assicurati che l'area vasca/doccia sia "senior friendly" (ad es. corrimano, tappetini antiscivolo), testa sempre la temperatura dell'acqua prima di entrare; evita qualsiasi movimento brusco, non correre mai.
  • Pagamento fattura. Chiedi a un membro qualificato del tuo team di assistenza di collaborare con te per impostare il sistema più efficiente (ad esempio, il pagamento automatizzato delle fatture online), in modo che tutto sia in un unico posto e tutte le bollette vengano pagate alla stessa ora ogni mese. Potrebbe avere senso che questo membro del team (o il caregiver principale) riveda periodicamente le tue fatture con te.
  • Farmaci. Mantenere un elenco di tutti i farmaci attuali con tutte le informazioni pertinenti; razionare le pillole in un organizzatore di dosi giornaliere e conservarle in un luogo ovvio (ad esempio, accanto alla caffettiera); buttare via tutte le prescrizioni scadute; conservare tutte le prescrizioni nei loro contenitori originali.

7. La tecnologia è tua amica

Con la tecnologia odierna puoi trasformare la tua casa in una "casa intelligente" con una serie di strumenti e sistemi che faranno molto per garantire sicurezza, comfort e indipendenza. A seconda delle tue esigenze particolari e del tuo budget, i tipi di sistemi di sicurezza e monitoraggio che ora possono essere installati nella tua casa includono assistenza di emergenza, timer/promemoria automatici, localizzatori GPS, videocamere, sensori di movimento e illuminazione e controlli ambientali. Ora, quando c'è un'emergenza, l'aiuto può essere letteralmente a pochi minuti.

Gli strumenti di comunicazione di oggi rendono anche molto facile rimanere in contatto con familiari e amici tramite e-mail, telefoni cellulari, siti di social network e altri servizi Internet gratuiti come Sykpe e FreeConferenceCall. Usa questi strumenti.

8. Budget per l'assistenza

Poiché ci sono così tante variabili in termini di tipi di servizi e cure disponibili, è impossibile creare un budget valido per tutti i costi dell'assistenza domiciliare personale. Per sviluppare un'idea realistica di quanto ti costerà, dovrai creare il tuo budget, elencando tutti gli elementi (servizi, modifiche, tecnologia, ecc.) di cui pensi di aver bisogno. Suddividili in due categorie - "must have" e "like to have" - ​​e poi ottieni fasce di prezzo dalle persone e dalle aziende appropriate. Sotto la colonna del prezzo ricordati di specificare se si tratta di un costo una tantum o continuativo.

Una volta che hai un budget di lavoro, dovresti incontrare il tuo consulente finanziario (e forse il tuo avvocato) per avere una discussione schietta su ciò che puoi realisticamente permetterti. Ovviamente, questa discussione dovrebbe avvenire nel contesto più ampio degli elementi relativi alla tua situazione:il tuo reddito previsto nel tempo, se hai acquistato un'assicurazione per l'assistenza a lungo termine, lo stile di vita desiderato, le esigenze future e i costi potenziali, la spesa Medicaid e se ha senso cedere beni ai membri della famiglia.

Tieni presente che questo tipo di discussione non è una cosa una tantum. In futuro, pianifica di programmare questo incontro su base periodica o ogni volta che si verificano cambiamenti significativi nella vita. Usa il nostro Calcolatore per l'assistenza agli anziani per valutare i diversi costi dell'assistenza vicino a te.


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