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Come costruire fiducia in se stessi in Ragazze

Edificio autostima nelle ragazze può essere un compito impegnativo, ma gratificante . Nella società di oggi , c'è così tanto nei media che toglie dal autostima di una ragazza . Modelli cercando perfetta su ogni copertina di una rivista e quasi ogni Internet pop-up può causare una giovane ragazza per confrontare se stessa a loro sfavorevole . Costruire fiducia in se stessi sarà aiutare le ragazze a fare meglio a scuola e anche prepararli per il successo come un adulto . Si può anche ridurre il rischio di disturbi alimentari e di aiutare le ragazze a sviluppare relazioni sane con gli altri .
Hai bisogno
Penne
carta
articolo o un video
Nuovi vestiti
Istruzioni
1 Aiuta la tua ragazza fare una lista delle cose che lei è bravo a .

affermare e riaffermare i grandi cose su di lei . Si può iniziare da notare - e sottolineando - tutte le cose che è bravo. È possibile fare una lista insieme e scriverle . Elencare i grandi attributi che possiede . La lista può comprendere la personalità e tratti caratteriali e aspetto fisico . Spiegare come ognuno è diverso e unico . Ricordate che la critica è nocivo e ragazze possono essere estremamente sensibili . Scegli le tue parole e le frasi con attenzione . Invece di dire , " quei jeans ti fanno sembrare grasso", si potrebbe dire , "Penso che questi accento vostra forma migliore".
2 Let ragazze sanno che un sacco di foto sono pesantemente ritoccata .

Educare lei in quanto la pubblicità e la commercializzazione delle opere - sono destinati a influenzare le emozioni e non sono sempre strettamente fattuale . Spiega che le foto in riviste sono aerografate e che i modelli in realtà non sembrano così perfetto . Trovare un video o un articolo e mostrare loro alcuni esempi di come questo viene fatto .
3 Cercando un nuovo taglio di capelli è divertente e può aumentare il suo umore .

aiutarla a un nuovo look . Un nuovo vestito e taglio di capelli può fare miracoli . Per le ragazze e le donne, un restyling in grado di sollevare gli spiriti e rafforzare la fiducia - anche se l'aspetto non è la cosa più importante nella vita , lo fa aiutare per apparire al meglio e sentirsi bene
4 Volleyball è un popolare . sport per molte ragazze

il suo iscriversi in una classe o di uno sport dove si può imparare ad essere bravi in ​​qualcosa .; trovare qualcosa che le interessa . Questo può ispirarla per raggiungere nuovi traguardi . Si può anche fare nuove amicizie e sviluppare nuovi interessi , che rafforzerà ulteriormente la sua fiducia in se stessi .
5 riviste offrono un posto per rilevare buone qualità e azioni positive .

incoraggiarla a scrivere in un diario . L' unico scopo della rivista dovrebbe essere per la raccolta di pensieri positivi su se stessa , comprese le buone qualità e le realizzazioni; lei potrebbe iniziare con l'elenco fatto al punto 1. Quando si sente giù , si può ri- leggere e questo aiuterà la sua permanenza sulla strada giusta .