Come Leggere l'Ansia nel Linguaggio del Corpo
Siete a cena in famiglia e notate che vostro figlio adolescente si comporta in modo strano. Quando chiedete com'è andata la giornata, risponde "niente", ma il vostro radar genitoriale suona l'allarme. Non dice nulla, ma il suo corpo parla chiaro. Forse potete leggere il suo linguaggio corporeo e capire se è ansioso per qualcosa.
Istruzioni
Braccia incrociate sul petto. Le persone incrociano le braccia quando si sentono arrabbiate, sulla difensiva o ansiose, ma cercano di nasconderlo.
Osservate la respirazione. Spesso gli ansiosi respirano più velocemente e superficialmente del solito, o un po' più profondamente. Possono schiarirsi la gola più volte, come per parlare ma poi ci ripensano. Sospirare è anche un indizio di ansia.
Fate caso ai movimenti. Movimenti rapidi, scattosi indicano ansia. Anche frequenti cambi di posizione e irrequietezza (giocherellare).
Osservate gli occhi. Se la persona evita il contatto visivo o lo sguardo scatta ovunque, è probabilmente ansiosa.
Cercate masticazione nervosa, specialmente se la persona non è solita masticare. Spesso gli ansiosi mordicchiano penne, matite, unghie, persino le labbra.
Verificate tremori. Se le mani tremano e non riesce a tenere fermi i piedi, o le ginocchia battono su e giù, è probabile che sia ansioso per qualcosa.
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