Strategie per la motivazione estrinseca
La motivazione estrinseca è definita come motivare il comportamento usando fattori esterni o esterni. La motivazione estrinseca può essere positiva, in effetti una ricompensa per l'esecuzione dell'atto desiderato, o negativa con una minaccia di conseguenze se il comportamento desiderato non viene eseguito. Uno degli esempi più comuni di motivazione estrinseca è la paga per un lavoro. A meno che tu non vada al lavoro interamente per la soddisfazione di realizzare i compiti che ti vengono posti, lo stipendio che ricevi il giorno della paga è una motivazione estrinseca per andare al lavoro. Secondo il sito changingminds.org, le ricompense estrinseche sono una forma di motivazione efficace e facile.
Motivazione estrinseca positiva
La motivazione estrinseca positiva si riferisce a fornire una ricompensa positiva per il raggiungimento di un comportamento. In ambito aziendale, questo potrebbe essere miglia frequent flyer per volare con una certa compagnia aerea. A scuola, questo potrebbe essere un adesivo con una faccina felice su un compito che ottiene una "A".
Per funzionare, una ricompensa estrinseca positiva deve avere un obiettivo comportamentale definito — volare con la nostra compagnia aerea — e una ricompensa definita, punti che puoi riscattare in futuro. La ricompensa deve avere un valore percepito abbastanza alto da giustificare il comportamento perché la motivazione estrinseca positiva sia efficace. Ad esempio, un rimborso di 1 dollaro non venderebbe molte auto.
Motivazione estrinseca negativa
La motivazione estrinseca negativa implica una minaccia di una conseguenza negativa se il comportamento desiderato non viene eseguito. I bambini evitano la punizione dei genitori non fallendo un test. Un conducente evita una multa per eccesso di velocità non guidando troppo veloce. Di nuovo, più il comportamento e la conseguenza minacciata sono definiti, più la motivazione è efficace.
Le ricompense estrinseche negative perdono efficacia se le conseguenze non sono garantite. Ad esempio, se un velocista sa che sarà preso solo il 5% delle volte, la motivazione a guidare più lentamente del limite di velocità è minore che se sapesse di essere preso il 95% delle volte.
Ricompense positive per comportamento negativo
Secondo il sito changingminds.org, le persone che eseguono il comportamento desiderato per una ricompensa positiva smettono di farlo se la ricompensa finisce. Questo può essere usato per terminare un comportamento indesiderato in modo sottile, ricompensando prima quel comportamento e poi terminando la ricompensa. Il soggetto potrebbe allora porre fine al comportamento indesiderato se non ci sono altri fattori motivazionali coinvolti.
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