Sette dimensioni di benessere per un genitore

Il benessere è molto di più che la vostra salute fisica . Wellness è la piena integrazione della fisica , mentale e spirituale benessere . Coinvolge lavorare con tutti gli aspetti della tua vita per mantenersi equilibrata e sana . Sette dimensioni contribuiscono al livello generale di benessere , tra cui le dimensioni fisiche , emotive , sociali , spirituali , intellettuali , ambientali e occupazionali . Come genitore , è importante bilanciare le sette dimensioni del benessere e incoraggiare i vostri figli a fare lo stesso .
Fisico BENESSERE

salubrità fisico è la prima cosa che la gente pensa quando pensano di benessere . Qualcuno che è bene fisicamente mantiene corretta alimentazione, esercizio fisico e di sonno abitudini , e lei evita abitudini dannose e situazioni che possono danneggiare la sua salute . I genitori che sono fisicamente sani sono più propensi a gestire meglio lo stress e mantenere un atteggiamento positivo . I genitori devono insegnare ai loro figli come mangiare sano , esercizio fisico e prendersi cura del proprio corpo .
Emotional
Wellness

benessere emotivo è la capacità di gestire sia i pensieri e sentimenti positivi e negativi . I genitori che sono emotivamente sani mantenere un atteggiamento positivo , esprimere i propri sentimenti in modo appropriato e affrontare lo stress in modo sano . Modellazione benessere emotivo insegna ai bambini come mantenere un atteggiamento positivo e godersi la vita nonostante le battute d'arresto e le delusioni .
Social Wellness

benessere sociale è la possibilità di connettersi con gli altri . E ' necessario per fare amicizia e mantenere relazioni con la famiglia, amici e colleghi . Costruire benessere sociale implica la formazione di buone capacità di comunicazione e la creazione di interazioni positive con altre persone . Benessere sociale permette ai genitori di socializzare correttamente i loro figli , così come interagiscono con altri genitori, gli insegnanti e gli operatori sanitari . Modellazione benessere sociale è fondamentale per i bambini per imparare a interagire con gli altri in modo sano , produttivo .
Spiritual Wellness

benessere spirituale comporta bilanciare le vostre convinzioni e valori per creare il vostro scopo in vita . I genitori che sono spiritualmente bene seguire le proprie convinzioni nel rispetto dei valori altrui . Benessere spirituale può comportare la partecipazione nella religione organizzata, la preghiera , la meditazione o altre pratiche spirituali . Modellazione benessere spirituale può insegnare ai bambini a contare sulle loro convinzioni e valori quando si prendono decisioni pur accettando punti di vista degli altri .
Intellettuale Wellness

benessere intellettuale coinvolge mantenere la mente impegnata nel mondo intorno voi e la vostra applicazione di conoscenze ed esperienze apprese alla vostra vita quotidiana e le interazioni con gli altri . I genitori che sono intellettualmente e stanno continuamente imparando cose nuove , l'acquisizione di nuove competenze e migliorare il loro pensiero creativo . I bambini che sono esposti a nuove esperienze e che sono incoraggiati ad esplorare il loro mondo sono aperte a nuove idee e sono in grado di creare opportunità per sfidare se stessi e acquisire nuove competenze .
Ambientale
Wellness

Per essere ben vista ambientale , avete bisogno di acqua pulita e l'aria , cibo e riparo sano , così come un senso di sicurezza personale e di condizioni di lavoro sicure . Un genitore sano l'ambiente riconosce la sua responsabilità individuale per la Terra e prende le azioni e le precauzioni necessarie per proteggere l'ambiente . Questo può includere la protezione dell'ambiente dai rifiuti eccessiva , l'inquinamento , il rumore e le sostanze chimiche . I bambini imparano gli impatti positivi sulla qualità dell'ambiente e sono incoraggiati ad aiutare attivamente preservarla .
Occupational Wellness

Un genitore che è professionalmente bene è in grado di conciliare lavoro e personale tempo trovando soddisfazione nella sua carriera. Benessere professionale include impartire la tua abilità , conoscenze e talenti per avere un impatto positivo sul posto di lavoro e la società nel suo complesso . Come genitore , questo incoraggia i vostri bambini a sviluppare buone abitudini di lavoro e di perseguire una carriera che trovano soddisfazione e sostegno.

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