Strumenti di apprendimento per adolescenti con ADHD

Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività può rendere difficile per gli adolescenti concentrarsi, imparare e avere successo a scuola. Oltre a farmaci e piani di modifica comportamentale, gli adolescenti possono usare strumenti di apprendimento per aiutarli a raggiungere il loro pieno potenziale accademico. Secondo ADDtitude, rivista online sull'ADHD, i genitori dovrebbero concentrarsi sui problemi più pressanti e cercare tecniche e prodotti che aiutino ad affrontare questi bisogni. Impiegando strategie distinte, gli adolescenti con ADHD possono migliorare in organizzazione, attenzione, memoria e gestione del tempo.

Organizzatori

Una parte importante per aiutare il tuo adolescente con ADHD ad avere successo è assicurarsi che sia organizzato. Gli adolescenti con ADHD hanno difficoltà a concentrarsi per lunghi periodi e possono frustrare quando sembrano esserci troppe cose da fare. Avere un organizzatore facile da usare può aiutare l'adolescente ADHD a gestire brevi compiti per brevi periodi. Gli organizzatori permettono agli adolescenti ADHD di vedere i progressi nel completamento del lavoro scolastico mentre spuntano ogni attività. Permette anche di fare pause dopo ogni attività, parte importante della gestione dell'ADHD. ADDitude Magazine suggerisce di usare un assistente digitale personale — anche uno smartphone con app calendario o agenda appropriata funzionerebbe — per aiutare gli adolescenti a tenere traccia di compiti, attività e altri task durante il giorno.

Posizionamento in classe

Gli adolescenti con ADHD si distraggono facilmente. Uno strumento di apprendimento semplice ma efficace per gli adolescenti che lottano è il posizionamento in classe. Spostarsi in prima fila vicino all'insegnante riduce naturalmente le distrazioni durante l'istruzione. Stare vicino davanti aiuta anche durante studio silenzioso, test e tempo di lavoro, poiché chi siede vicino all'insegnante è meno propenso a disturbare la classe. James J. Christ, Ph.D., raccomanda agli adolescenti non solo di chiedere di sedere vicino all'insegnante, ma anche lontano da altre distrazioni come finestre e porte.

Istruzioni scritte

Gli adolescenti con ADHD che chiedono istruzioni scritte agli insegnanti invece di fare affidamento su note verbali vanno meglio a scuola. Le istruzioni scritte possono venire sotto forma di appunti distribuiti in classe o note, calendari e requisiti postati sul sito web dell'insegnante. Se tuo figlio ha difficoltà a prendere appunti chiari in classe, fagli chiedere aiuto a un amico o compagno disposto a condividere i propri appunti. L'istruzione scritta sotto forma di note o altre risorse aiuta gli adolescenti con ADHD a ricontrollare che ciò che sentono in classe sia accurato. Il sito Sharecare.com suggerisce anche di parlare con l'insegnante di tuo figlio per richiedere istruzioni scritte per ogni compito a casa.

Accomodamenti

Gli accomodamenti per il tuo adolescente con ADHD possono essere alcuni dei suoi strumenti di apprendimento più importanti. Gli accomodamenti implicano chiedere all'insegnante del tuo adolescente aiuto extra in certi ambiti per rendere l'ADHD più gestibile in classe. Sharecare.com raccomanda di chiedere a ogni insegnante di semplificare e ripetere le istruzioni, spezzare compiti in classe e a casa in attività più piccole e permettere al tuo adolescente di registrare le lezioni giornaliere per riascoltarle dopo.

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