Parlare di traumi con i bambini
I traumi possono avere effetti duraturi sui bambini, che siano coinvolti direttamente, conoscano un amico che ne ha vissuto uno o ne siano testimoni in TV. Parlarne con i figli li aiuta a capire e affrontare la situazione. Tuttavia, occorre trovare il giusto equilibrio tra rispondere alle loro domande e fornire troppe informazioni.
Rispondere alle domande
Dopo un evento traumatico – in famiglia, in città, nel paese o all'estero – i bambini avranno probabilmente domande. Siate presenti per rispondere e aiutarli a comprendere in modo adeguato all'età. Potreste affrontare domande difficili sul perché sia accaduto e se si ripeterà. L'University of Michigan Health System raccomanda di rispondere a un livello comprensibile per i bambini, senza dettagli grafici o eccessivi. Non date troppe informazioni e siate disposti ad ammettere che non avete tutte le risposte.
Seguire il loro ritmo
Ogni bambino reagisce diversamente a un trauma, secondo l'American Psychological Association, quindi seguite il loro approccio nell'affrontare l'evento. Non forzateli a parlarne, ma ascoltateli quando vogliono. Se il bambino appare angosciato, offrite rassicurazione fisica e verbale: abbracci, baci e dite che lo proteggerete.
Usare canali diversi
Mentre alcuni bambini vorranno sedersi a parlare, altri potrebbero essere riservati, reprimendo i sentimenti. Per questi, esprimere le emozioni attraverso altri canali può essere efficace. Un bambino artistico potrebbe voler disegnare, uno musicale ascoltare musica rilassante o scrivere una canzone. Lasciate che il bambino esprima i sentimenti nel modo più adatto alla sua personalità.
Porre domande
Se il bambino mostra interesse a parlare del trauma, coinvolgetelo con domande. Le domande sono particolarmente appropriate per bambini dai 6 anni in su, secondo la Substance Abuse and Mental Health Services Administration. Chiedete cosa lo preoccupa e come potete aiutarlo ad affrontare la situazione. Incoraggiatelo a venire da voi con qualsiasi domanda o preoccupazione. Chiedendo a un bambino già loquace se ha domande, lo aiutate a elaborare l'evento traumatico.
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