Quando è il momento giusto per iniziare a nutrire un bambino con cibi solidi?
Dai 4 ai 6 mesi di età, la maggior parte dei bambini è pronta per iniziare a mangiare cibi solidi come complemento all'allattamento al seno o artificiale.
Cosa c'è di così magico nelle età dai 4 ai 6 mesi? È in questo periodo che i bambini in genere smettono di usare la lingua per spingere il cibo fuori dalla bocca e iniziano a sviluppare la coordinazione per spostare il cibo solido dalla parte anteriore della bocca alla parte posteriore per la deglutizione.
È anche all'età di 6 mesi che i bambini hanno bisogno di alimenti complementari per sostenere la crescita, soddisfare la fame e aiutare a soddisfare il fabbisogno energetico e nutritivo. Per i bambini allattati esclusivamente al seno, aspettare fino all'età di 6 mesi prima di introdurre cibi solidi può aiutare a garantire che ottengano tutti i benefici per la salute dell'allattamento al seno.
Iniziare i cibi solidi troppo presto, prima dei 4 mesi di età, potrebbe:
- Rischio che il cibo venga risucchiato nelle vie aeree (aspirazione)
- Fai in modo che un bambino assuma troppe o non abbastanza calorie o sostanze nutritive
- Aumenta il rischio di obesità del bambino
Anche, iniziare i cibi solidi prima dei 4 mesi non ha dimostrato di aiutare i bambini a dormire meglio la notte.
Iniziare i solidi troppo tardi, dopo i 6 mesi di età, pone un'altra serie di problemi. Aspettare troppo a lungo potrebbe:
- Rallenta la crescita di un bambino
- Causa carenza di ferro nei bambini allattati al seno
- Ritardo della funzione motoria orale
- Causa un'avversione per i cibi solidi
Posticipare l'introduzione di alimenti altamente allergenici, come le arachidi, uova e pesce, oltre i 4-6 mesi di età non è stato dimostrato che prevenga l'eczema, asma, rinite allergica o allergia alimentare. Infatti, l'introduzione precoce delle arachidi potrebbe prevenire l'allergia alle arachidi.
Oltre all'età, altri segni possono mostrarti che il tuo bambino è pronto per cibi solidi. Il tuo bambino può tenere la testa in modo stabile, posizione eretta? Il tuo bambino può sedersi con un supporto? Se rispondi sì a queste domande e il medico del tuo bambino è d'accordo, puoi iniziare a integrare la dieta liquida del tuo bambino.
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