Quando è il momento giusto per iniziare a dare cibi solidi al bambino?

Tra i 4 e i 6 mesi, la maggior parte dei bambini è pronta a iniziare a mangiare cibi solidi come complemento all'allattamento al seno o al biberon.

Cosa c'è di magico nei 4-6 mesi? È in questo periodo che i bambini smettono tipicamente di usare la lingua per spingere il cibo fuori dalla bocca e iniziano a sviluppare la coordinazione per spostare il cibo solido dalla parte anteriore a quella posteriore della bocca per deglutire.

Inoltre, a 6 mesi i bambini hanno bisogno di cibi complementari per sostenere la crescita, saziare la fame e soddisfare i fabbisogni energetici e nutritivi. Per i bambini allattati esclusivamente al seno, aspettare i 6 mesi prima di introdurre i solidi aiuta a garantire che ottengano tutti i benefici dell'allattamento.

Iniziare i solidi troppo presto – prima dei 4 mesi – potrebbe:

  • Porre il rischio che il cibo venga aspirato nelle vie aeree
  • Far assumere al bambino troppe o troppo poche calorie o nutrienti
  • Aumentare il rischio di obesità del bambino

Inoltre, iniziare i solidi prima dei 4 mesi non ha dimostrato di far dormire meglio i bambini la notte.

Iniziare i solidi troppo tardi – dopo i 6 mesi – pone altri problemi. Aspettare troppo a lungo potrebbe:

  • Rallentare la crescita del bambino
  • Causare carenza di ferro nei bambini allattati al seno
  • Ritardare la funzione motoria orale
  • Causare avversione ai cibi solidi

Rinviare l'introduzione di alimenti fortemente allergenici, come arachidi, uova e pesce, oltre i 4-6 mesi non ha dimostrato di prevenire eczema, asma, rinite allergica o allergia alimentare. Anzi, l'introduzione precoce delle arachidi potrebbe prevenire l'allergia alle arachidi.

Oltre all'età, altri segni indicano che il bambino è pronto per i solidi. Il bambino riesce a tenere la testa in posizione stabile e eretta? Riesce a sedersi con supporto? Se rispondete sì a queste domande e il pediatra è d'accordo, potete iniziare a integrare la dieta liquida del bambino.

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