Gestione del comportamento dei bambini senza rabbia

Parte dell'essere genitori implica l'uso della gestione del comportamento per incoraggiare comportamenti positivi e scoraggiare quelli scorretti. Fare i genitori con rabbia di solito non porta a risultati positivi. Esplorate opzioni che vi permettano di gestire il comportamento di vostro figlio senza ricorrere alla rabbia.

Dure realtà della rabbia

Quando vi permettete di esprimere rabbia in modo incontrollato, minacciate la sicurezza e la protezione di vostro figlio, secondo la psicologa clinica Laura Markham di Aha Parenting. Se la vostra rabbia diventa un'abitudine, la paura che vostro figlio prova potrebbe portarlo a erigere muri per proteggersi dalla vostra ira. Se notate che vostro figlio non risponde più con paura alla vostra rabbia, questa è un'indicazione sobria che avete espresso troppa rabbia.

Disinnescare la vostra rabbia

Tutti sperimentano rabbia occasionalmente, specialmente in risposta alla frustrazione, consiglia Rose Allen, educatrice all'Università del Minnesota. Esprimendo la rabbia in modo costruttivo, potete aiutare vostro figlio a imparare comportamenti migliori invece di peggiorare possibilmente il comportamento a causa della vostra rabbia. Quando riconoscete sentimenti di rabbia in voi stessi, prendete misure rapide per interromperne la progressione comune. Contare o respirare profondamente potrebbe aiutarvi a riprendere il controllo. Potreste anche darvi un rapido timeout in un'altra stanza per permettere ai sentimenti di rabbia di dissiparsi.

Espressione sicura

Va bene dire a vostro figlio che vi sentite arrabbiati in modo calmo, secondo il sito Love Our Children USA. Potreste dire: "Inizio a sentirmi arrabbiato, quindi tornerò tra un minuto dopo essermi calmato". Una volta che vi siete calmati e siete pronti a parlare, tornate e spiegate la vostra frustrazione con vostro figlio. Usate una voce calma e ferma mentre discutete la circostanza e come vorreste risolverla. Per esempio, potreste dire: "Ti ho ricordato di fare i tuoi compiti due ore fa e non sono ancora fatti. Abbiamo ospiti che arrivano tra 30 minuti e inizio a sentirmi stressato. Faresti per favore ciò che devi fare per aiutare?".

Rinviare la disciplina

Può essere allettante infliggere punizioni quando siete arrabbiati. Tuttavia, aspettate che i sentimenti furiosi si dissipino prima di disciplinare vostro figlio, secondo Markham. Aspettando di sentirvi più calmi, vi assicurerete di fare i genitori con rispetto e calma, disciplinando vostro figlio con amore fermo. Aspettare finché non siete calmi vi salva anche dall'imbarazzo di dover ritrattare una punizione estrema che lanciate a vostro figlio nell'impeto della rabbia.

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