Come aiutare i bambini che lottano con la bassa autostima
Evitare compiti, imbrogliare, cambiamenti d'umore, ritiro sociale, trovare scuse, calo dei voti e diventare prepotenti o controllanti sono possibili segnali di bassa autostima, secondo l'American Academy of Pediatrics. Senza una sana autostima, vostro figlio ha poche difese contro circostanze stressanti, conflitti o pressioni dei coetanei. Vostro figlio probabilmente manca di capacità di problem-solving ed è eccessivamente critico verso se stesso. Se sospettate che vostro figlio abbia bassa autostima, potete aiutare a migliorare il suo senso di sé con le vostre azioni.
Istruzioni
Circondate vostro figlio con un ambiente amorevole e di supporto. Un bambino che si sente al sicuro ha maggiori possibilità di avere un'alta autostima, secondo KidsHealth. Mostrate il vostro affetto fisicamente e verbalmente. Abbracciate vostro figlio e ditegli quanto lo amate.
Fate attenzione a ciò che dite di voi stessi. Modellare una bassa autostima può insegnare a vostro figlio a fare lo stesso con se stesso, secondo KidsHealth. Praticate una visione positiva dei vostri pensieri su voi stessi. Invece di lamentarvi delle vostre cosce grosse, dite: "Ho gambe forti che mi aiutano a camminare, correre e ballare".
Monitorate le vostre critiche verso vostro figlio. Segnalare ciò che sbaglia o deve migliorare potrebbe sembrare che lo stiate aiutando, ma lui potrebbe sentire che state smontando ogni sua mossa. Non volete mentire sulle sue capacità per farlo sentire meglio, ma volete evitare di dargli altre cose da non amare di se stesso.
Riconoscete sia i risultati che lo sforzo. Non prenderà sempre voti alti nei compiti o la parte principale nella recita scolastica. Potrebbe non entrare nemmeno nel cast. Ma sentire che siete orgogliosi del suo sforzo può aiutare a rafforzare la sua autostima. Dite: "Anche se non hai ottenuto la parte che volevi, sono così orgoglioso di te per aver provato le battute e averci provato".
Coinvolgetevi nella vita di vostro figlio. Fate volontariato a scuola o nelle sue attività. Ad esempio, allenate la sua squadra di calcio o diventate caposcout. Chiedetegli della sua giornata e guardate i fogli che porta a casa da scuola. Smettete quello che state facendo per ascoltarlo quando parla.
Incoraggiate vostro figlio a partecipare ad attività che gli diano un senso di realizzazione. Potrebbe non eccellere sul campo da basket, ma potrebbe brillare in un corso di recitazione per bambini. Aiutatelo a esplorare i suoi talenti e abilità.
Segnalate ciò che vostro figlio fa bene per valorizzare i suoi talenti. Fategli sapere quando lo vedete fare qualcosa di eccezionale. Dite: "Hai un cuore grande. Difendere il tuo amico quando veniva preso in giro mostra il tuo carattere. Sono così orgoglioso di te".
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