Come fermare le lotte per la TV contro i compiti

L'abitudine di vostro figlio di sparare cartoni o guardare film tutto il giorno non è solo fastidiosa e di disturbo — potrebbe anche essere dannosa per il suo benessere. Secondo l'American Academy of Pediatrics, un eccesso di media — che potrebbe includere TV, videogiochi, dispositivi mobili e computer — può portare a problemi di sonno, disturbi alimentari, obesità e problemi di attenzione. Quando siete nel mezzo della lotta tra TV e compiti, non c'è una soluzione facile, ma la linea di fondo è: dovete essere l'adulto e imporvi.

Istruzioni

  1. Non tenete la TV accesa in sottofondo quando fate cose per casa. Se non date il buon esempio limitando il vostro tempo schermo, i vostri figli non lo faranno nemmeno.
  2. Togliete la TV dalla camera di vostro figlio, se ne ha una. I bambini con una TV in camera tendono a guardarne di più di quelli senza, secondo un rapporto della Kaiser Family Foundation.
  3. Sviluppate un programma per la famiglia, che includa tempo all'aperto o attività fisiche, tempo per i compiti e tempo per le faccende, prima che i bambini possano guardare la TV. Potreste essere sorpresi di scoprire che i bambini obbediranno alle vostre richieste quando hanno un obiettivo in mente; in questo caso, guardare la TV. Questo richiederà un po' di lavoro extra da parte vostra, poiché dovrete controllare i bambini dopo ogni attività per assicurarvi che l'abbiano fatta. Provate a creare un promemoria sul frigo, su cui i bambini possono aggiungere magneti o segni di spunta quando finiscono il lavoro.
  4. Mettete un po' di musica divertente — ma non troppo alta — mentre i bambini fanno compiti e faccende. Se i bambini sono abituati ad avere la TV accesa durante il giorno, questo ridurrà il silenzio che potrebbe sembrare imbarazzante per loro.
  5. Tenete il telecomando con voi e non datelo ai bambini finché non finiscono i compiti. Se guardano la TV sul computer, cambiate la password Wi-Fi ogni giorno, e date la password solo quando ognuno ha finito il suo lavoro. Se avete più figli, questo potrebbe costringerli a lavorare insieme o incoraggiarsi a vicenda per finire, così possono tutti godersi il tempo TV. Siate fermi e non ingaggiate la lotta se i bambini iniziano a urlare o si arrabbiano; questo non farà che escalare la situazione e peggiorare le cose.
  6. Limitate il tempo TV e schermo totale dei bambini a una o due ore al giorno massimo, raccomanda l'American Academy of Pediatrics. Una volta che iniziano a guardare, impostate un timer per ricordare a voi e ai bambini quando il tempo è finito. Dite ai bambini di questa limitazione, così si abitueranno a selezionare con cura programmi e film per non "sprecare tempo".

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