Come si possono aiutare i bambini con lo stress Vacanze
Vacanze dovrebbero essere un momento di gioia , soprattutto per i bambini , ma molti ragazzi li trovano abbastanza stressante e sconvolgente . Se il vostro bambino sta esibendo sintomi di stress , come inspiegabile pianto , collera , o il ritiro da amici e familiari , è il momento di lasciar andare l'idea di rendere ogni vacanza " "perfetto .; Invece , concedetevi - ei vostri bambini - per rilassarsi e godersi ogni azienda gli altri in questo periodo speciale dell'anno
Istruzioni
1
Gestisci le tue aspettative . . I bambini formano le loro impressioni in base a come gli adulti intorno a loro gestire le situazioni , quindi non lasciatevi stressato da un turbine di shopping, cottura e decorazione . Il bambino avrebbe preferito trascorrere del tempo con voi che avere l'albero perfetto o un vasto assortimento di prelibatezze di vacanza .
2
De - enfatizzare dono . Soffiare il bilancio familiare i regali non possono permettersi è alcun modo per rendere una vacanza felice . Invece , impostare un budget e bastone ad esso , e parlare con i vostri figli o meno la loro lista dei desideri è realistico . Se i vostri piccoli credono ancora che tutti i doni vengono da Babbo Natale , dire loro che anche Babbo non ha risorse illimitate .
3
Non oltre -schedule avvenimenti di vacanza . Correre in giro da un partito ad un altro sta per portare i vostri bambini fuori e diminuire il loro godimento . Decidere quali eventi stanno per essere il più piacevole per il tuo bambino - cosa vuole veramente vedere il " Schiaccianoci " o stare in fila per sedersi sulle ginocchia di Babbo Natale? - E tagliare tutte quelle non essenziali . Provare per non più di un evento al giorno , con qualche giorno costruito in solo per " i tempi di " .
4
Prendi i bambini coinvolti nella pianificazione . Discutere i vostri piani per le vacanze con largo anticipo in modo che tutti sanno cosa aspettarsi , e lasciate che il vostro bambino carillon con i suoi suggerimenti e richieste . Mentre si può non essere in grado di onorare tutti questi , gli permettono alcune scelte quando si tratta di cose non essenziali . Un viaggio a lunga distanza a casa della nonna può essere un must , ma i bambini si sentiranno più coinvolti se si lascia loro scegliere ciò che spuntini e giochi per il confezionamento .
5
Mantenere tradizioni vacanza , come i rituali possono essere molto confortante per i bambini . E ' particolarmente importante tenere a queste tradizioni , anche quando le circostanze familiari sono cambiate nel corso dell'ultimo anno . In questo modo avrà un effetto di messa a terra , rassicurante il bambino che, anche nel bel mezzo di sconvolgimenti , alcune cose rimangono le stesse . Se la vostra famiglia ha ancora stabilire eventuali tradizioni , parlare con i vostri figli su quali potrebbero godere. Anche qualcosa di così semplice come l'apertura di un calendario dell'Avvento o canti insieme renderanno i ricordi preziosi .
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