Esempio di programma per un bambino di 5 mesi
"Come dovrebbe essere il programma del mio bambino?" è una di quelle domande per le quali ci sono molte risposte giuste. Ci sono tante versioni di un buon programma quante sono le famiglie e gli operatori sanitari, e specialmente per i genitori con gemelli, avere il bambino "secondo un programma" è il primo passo per aiutare il bambino a dormire tutta la notte.
Di seguito è riportato un esempio di programma comune per un bambino di 5-6 mesi:
Programma di esempio per un bambino di 5-6 mesi
7:00 sveglia, cambia
7:15 o 7:30 latte/formula somministrata quando il bambino mostra segni di fame
8:30 solidi:grano, o grano + frutta (quando i solidi vengono introdotti come indicato dal pediatra. Qui puoi anche somministrare latte/formula).
9:30 rilassati per prepararti per il pisolino
10:00 giù per un pisolino
– Il ciclo di 4 ore si ripete quando il bambino si sveglia –
11:30 latte/formula
12:30 solidi:cereali o cereali + verdura (quando viene introdotto il pranzo come indicato dal pediatra) Qui si possono dare anche latte/formula.
12:00 – 1:00 attività
13:00 – 13:30 rilassati per un pisolino
1:30 – 15:30 pisolino
– Il ciclo di 4 ore si ripete di nuovo quando il bambino si sveglia, ma con un terzo breve pisolino-
3:30 latte/formula
15:30 – 16:30 gioco tranquillo, cerca di stare in casa e attieniti ad attività tranquille
16:30 – 5 pisolino
5:30 cena a base di cibi solidi (questo è appropriato ogni volta che inizi l'aggiunta di un pasto serale:lo stiamo includendo solo per mostrare come appare un programma di 3 pasti al giorno)
6:15 – 7:00 latte/formula, indosso pigiama, libri, un po' di tempo e poi a letto
22:00 Dreamfeed. Il bambino non deve essere completamente sveglio per questo. È solo un piccolo pasto da 2-3 once per essere sicuro che il bambino abbia preso tutte le once per la notte. Non devi svegliare il bambino, basta avvicinare il biberon o il seno alle labbra del bambino e il bambino assorbirà istintivamente ciò di cui ha bisogno. Quando hai finito non c'è bisogno di ruttare perché il bambino è così rilassato ma è possibile cambiare rapidamente il pannolino.
Ci saranno 3 blocchi di 4 ore. L'ultimo blocco includerà solo un breve pisolino poiché è vicino all'ora di coricarsi.
Fai clic qui se il tuo bambino è pronto a dormire tutta la notte, il che significa che sta per almeno 8 ore senza poppare e vorresti un piano passo dopo passo per aiutarti.
Ogni blocco inizia con il latte e l'ultimo blocco termina con il latte, quindi gli orari dei pasti sono alle 7:00, 11:00, 15:00 e 18:30. Potrebbero esserci "spuntini" di latte tra e durante i pasti, specialmente per i nostri bambini allattati al seno che non assumono 6 once per poppata, ma i 4 orari principali di alimentazione sono l'ancora di questo programma.
Ancora una volta, il programma di cui sopra è solo un esempio. Cosa funziona per te?
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