Esempio di orario per un bambino di 5 mesi
«Come dovrebbe essere l'orario del mio bambino?» è una di quelle domande per cui ci sono molte risposte giuste. Ci sono tante versioni di un buon orario quante sono le famiglie e i caregiver, e specialmente per i genitori di gemelli, mettere il bambino «in orario» è il primo passo per aiutarlo a dormire tutta la notte.
Qui sotto un esempio di un orario comune per un bambino di 5-6 mesi:
Esempio di orario per un bambino di 5-6 mesi
7:00 — sveglia, cambio
7:15 o 7:30 — latte/formula quando il bambino mostra segni di fame
8:30 — solidi: cereali, o cereali + frutta (quando i solidi vengono introdotti come indicato dal pediatra. Latte/formula può essere dato anche qui).
9:30 — rilassamento per prepararsi al pisolino
10:00 — pisolino
— Ciclo di 4 ore si ripete quando il bambino si sveglia —
11:30 — latte/formula
12:30 — solidi: cereali o cereali + verdure (quando il pranzo viene introdotto come indicato dal pediatra) Latte/formula può essere dato anche qui.
12:00 – 1:00 — attività
1:00 – 1:30 — rilassamento per pisolino
1:30 – 3:30 — pisolino
— Ciclo di 4 ore si ripete di nuovo quando il bambino si sveglia, ma con un terzo pisolino breve —
3:30 — latte/formula
3:30 – 4:30 — gioco tranquillo, cercate di stare in casa e mantenere attività calme
4:30 – 5 circa — pisolino
5:30 — cena di solidi (questo è appropriato ogni volta che iniziate l'aggiunta di un pasto serale — lo includiamo solo per mostrare com'è un orario a 3 pasti al giorno)
6:15 – 7:00 — latte/formula, mettete il pigiama, libri, tempo tranquillo e poi a nanna
22:00 — Poppata del sogno. Il bambino non deve essere completamente sveglio per questo. È solo una piccola poppata di 60-90 ml per assicurarsi che il bambino abbia preso tutte le once per la notte. Non dovete svegliare il bambino, basta tenere il biberon o il seno alle labbra del bambino e lui istintivamente prenderà ciò di cui ha bisogno. Quando finite non c'è bisogno di fare il ruttino poiché il bambino è così rilassato ma si può fare un rapido cambio pannolino.
Ci saranno 3 blocchi di 4 ore. L'ultimo blocco includerà solo un pisolino breve poiché è vicino all'ora della nanna.
Clicca qui se il vostro bambino è pronto per dormire tutta la notte, cioè almeno 8 ore senza poppata, e vorreste un piano passo-passo per aiutarlo.
Ogni blocco inizia con il latte e l'ultimo blocco finisce con il latte, quindi gli orari delle poppate sono alle: 7:00, 11:00, 15:00 e 18:30. Potrebbero esserci «spuntini» di latte in mezzo e ai pasti, specialmente per i nostri bambini allattati al seno che non prendono 180 ml a poppata ma le 4 poppate principali sono l'ancora di questo orario.
Ancora una volta, l'orario sopra è solo un esempio. Cosa funziona per voi?
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