Come insegnare il tennis a un bambino
Il tennis è davvero uno sport per tutte le età. I bambini possono sviluppare un'ottima coordinazione occhio-mano usando le abilità apprese dal divertimento di uno sport come il tennis. Per insegnare il tennis a un bambino servono pazienza, creatività e amore per il gioco. Nonostante il tempo necessario, poche attività possono unire una famiglia meglio dell'amore e della pratica condivisa di uno sport. Ecco le basi per insegnare ai bambini più piccoli (età 3-8 anni).
Occorrente
- Racchetta da tennis per bambino
- Palline da tennis
- Palloncini
- Acqua
Istruzioni
Come insegnare il tennis a un bambino
Porta il bambino sul campo da tennis. Lascialo correre liberamente per un po'. Questo gli fa capire che il campo è un posto per giocare e che lì ci si può divertire. Non cercare di strutturare questo tempo, ma se il bambino tende a sedersi a bordo campo, inizia un gioco dell'acchiapparella con una regola speciale: dovete restare entro i limiti delle linee del campo. Può essere un modo piacevole per aiutare il bambino a imparare le dimensioni del campo.
Dopo una rapida partita all'acchiapparella, bevete acqua. Bevi tu per primo, dando l'esempio che è importante restare sempre idratati. I bambini possono diventare irritabili, ma se lo sono in modo insolito, probabilmente hanno bisogno di più acqua.
Dopo la pausa, gonfia un palloncino. Lascia che il bambino lo colpisca liberamente per il campo con la racchetta. Tieni molti palloncini a portata di mano nel caso uno scoppi. Questo gioco dà ai bambini un oggetto grande su cui imparare a usare la racchetta. Man mano che il bambino impara a oscillare, dai un obiettivo, come tenerlo da terra o portarlo da un lato all'altro del campo. Se hai più di un bambino, puoi farne una gara.
Un'altra pausa per l'acqua. Poi prendi una palla e mostra al bambino come palleggiarla con la racchetta. Fai rimbalzare la palla a terra e continua a farlo usando la racchetta. Lascia che il bambino provi e vedi se riesce ad arrivare a 5, poi 10 rimbalzi. Più il bambino è piccolo, più sarà difficile. Offri molto incoraggiamento per ogni piccolo successo.
Dopo un'altra pausa, metti il bambino a rete. Mostra come la racchetta può fare un "high five". Questa è una volée. Mettiti dall'altra parte della rete e lancia delicatamente la palla verso la faccia della racchetta. Man mano che il bambino impara a colpire la palla, fagli portare la racchetta in posizione di attesa davanti a sé. Poi lancia la palla e di': "Dai il cinque alla palla". Dai al bambino molte possibilità di riuscirci.
Dopo un'altra pausa, porta il bambino alla linea di servizio e mostra come la racchetta può creare portanza come un aereo nel colpo di dritto. Non preoccuparti della tecnica perfetta. Invece, dai al bambino l'idea che la racchetta è il vento e la palla è l'aereo. È compito del vento mandare l'aereo in volo. Offri molto incoraggiamento. Una volta che il bambino capisce il dritto, fai lo stesso sul rovescio.
Man mano che il bambino diventa più abile, puoi alternare dritto e rovescio. Lavora lentamente verso il fondo campo per permettere al bambino di avere successo prima di padroneggiare una distanza maggiore.
Mantieni le lezioni simili finché non serve più lanciare la palla o fare esercizi di palleggio. Man mano che il bambino avanza, potrai aggiungere esercizi più dinamici alle sessioni di allenamento.
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