Come far dormire i vostri figli nel loro letto
Non è mai un compito facile far addormentare vostro figlio. È ancora più difficile far dormire i vostri figli nel loro letto. Difficile ma non impossibile.
Occorrente
- Pazienza
- Perseveranza
- Routine
- Tabella/Calendario
Istruzioni
Sviluppate una routine.
I bambini lavorano bene con la familiarità. Date loro un bagno. Lavate loro i denti. Un ultimo bicchiere. Il bagno. Cantate loro una canzone o leggete loro un libro. Questo servirà a far calmare e rilassare i vostri bambini e aiutarli ad addormentarsi più velocemente e facilmente.
Prendetevi il vostro tempo con la routine.
Ricordate che i vostri figli hanno bisogno di calmarsi mentre eseguono i loro rituali. Giocare rough e fare casino servirà solo ad agitarli e renderà più difficile per loro andare a dormire. Anche il vostro linguaggio del corpo li influenzerà. Se sembrate impazienti che si addormentino, lo percepiranno in modo negativo.
Date ai vostri figli alcune scelte.
Date loro un cassetto pieno di pigiami tra cui scegliere. O lasciate che scelgano la storia. Saranno molto più collaborativi come risultato perché hanno anche loro voce in capitolo.
Create una tabella.
Scrivete la routine dal passo uno. I vostri figli possono spuntare ogni passo man mano che è completato ed essere ricompensati con un adesivo o una nuova storia della buonanotte alla fine della settimana.
Rispettate la stessa ora di andare a letto ogni notte.
Ogni giorno durante l'anno, non importa la stagione, cercate di tenere i vostri figli a andare a letto alla stessa ora. Aiuta i loro orologi interni e un orario è più facile da gestire.
Non dimenticate il bacio della buonanotte!
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