Lesioni comuni del calcio
Lesioni comuni nel calcio
C'era una volta, il calcio era il gioco solo in Europa e Sud America, una tradizione forte come il baseball in America. Ma è solo di recente che il calcio come sport di squadra professionistico ha guadagnato rispetto anche qui.
Ma come sport di squadra per bambini, il calcio è da anni tanto popolare qui quanto all'estero. Passa un cortile qualsiasi di una scuola suburbana, oggi o 20 anni fa, e ci sono bambini che calciano un pallone e cercano prima di segnare un gol.
C'è una ragione per la popolarità del calcio nel cortile della scuola. Di tutti gli sport di squadra, si ritiene che il calcio sia il meno pericoloso per la salute di una persona. Ma, come per qualsiasi cosa abbia a che fare con calci o movimenti veloci, ci sono alcuni pericoli collegati. E, con l'aumento del numero di bambini che praticano questo sport, aumenta anche il numero di infortuni gravi.
Il conto alla rovescia degli infortuni nel calcio
La maggior parte delle scuole ha linee guida dettagliate sulle regole di sicurezza del calcio. I genitori dovrebbero ricevere una guida stampata, elencando l'attrezzatura di cui avranno bisogno per i loro bambini (come parastinchi, scarpe da calcio e caschi) e le misure di sicurezza che devono essere adottate. Gli allenatori dovrebbero essere sempre in campo, guardando con occhio diligente i potenziali problemi.
I kit di pronto soccorso per il calcio dovrebbero includere bende adesive, garze sterili, alcol denaturato, impacchi di ghiaccio istantanei, Tylenol e crema di pronto soccorso.
- Lesione alla caviglia. La natura stessa del metodo calcistico del calcio, con un movimento goffo sul collo del piede, rende i giocatori vulnerabili a distorsioni e rotture alle caviglie.
- Tagli e lividi. Il calcio a volte è molto animato, con molti calci. Ciò può causare una o due cadute, che, a loro volta, si traducono in quelle ginocchia e braccia onnipresenti che vengono tagliate sulle rocce o sulla dura terra del campo di gioco. I bambini possono anche essere chiodati dalla scarpa di un altro giocatore.
- Occhi neri. A volte una palla può non raggiungere la porta e colpire un giocatore ignaro.
- Problemi alla schiena. Durante i periodi intensi di corsa su e giù per il campo di gioco, un giocatore può cadere e, come nel domino, altri sei ragazzi possono cadere su di lui. Più pesante è il gruppo, maggiore è la pressione sul primo giocatore caduto. Il contrasto è consentito nel calcio, ma come nell'hockey su ghiaccio e nel calcio, la tecnica deve essere insegnata e provata più e più volte per evitare infortuni a tutti i giocatori.
Trattamenti e cure
Anni fa, i bambini giocavano a calcio in scarpe da ginnastica e pantaloncini, il che potrebbe causare alcuni degli infortuni discussi qui. Oggi le regole e i regolamenti ufficiali rendono il gioco ancora più sicuro. Tutti i giocatori devono indossare parastinchi e scarpe da calcio speciali. I caschi sono richiesti in alcuni stati. Si spera che diventino legge in tutto il paese per evitare possibili lesioni alla testa.
La flessibilità e gli esercizi di rafforzamento delle gambe sono importanti tanto nel calcio quanto in qualsiasi sport. E non dimenticare di riscaldarti e allungarti (anche se stai solo inseguendo il tuo fratellino in giro per il campo).
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