Infortuni comuni nel calcio
Infortuni comuni nel calcio
C'era una volta, il calcio era il gioco solo in Europa e Sud America, una tradizione forte come il baseball in America. Ma è solo recentemente che il calcio come sport di squadra professionistico ha guadagnato rispetto anche qui.
Ma come sport di squadra per bambini, il calcio è stato altrettanto popolare qui come all'estero per anni. Passa davanti a qualsiasi cortile di scuola suburbana, oggi o 20 anni fa, e ci sono bambini che calciano un pallone e cercano di fare gol per primi.
C'è una ragione per la popolarità del calcio nel cortile della scuola. Di tutti gli sport di squadra, si crede che il calcio sia il meno pericoloso per la salute di una persona. Ma, come per qualsiasi cosa che riguardi calciare o muoversi veloce, ci sono alcuni pericoli attaccati. E, man mano che il numero di bambini che praticano lo sport aumenta, aumenta anche il numero di infortuni seri.
Il conto alla rovescia degli infortuni nel calcio
La maggior parte delle scuole ha linee guida estese sulle regole di sicurezza del calcio. I genitori dovrebbero ricevere una guida stampata, elencando l'attrezzatura di cui avranno bisogno per i loro bambini (come parastinchi, scarpette da calcio, e caschi) e misure di sicurezza che devono essere prese. Gli allenatori dovrebbero essere in campo in ogni momento, vigilando per potenziali problemi con occhio attento.
I kit di primo soccorso per il calcio dovrebbero includere cerotti, garze sterili, alcol denaturato, borse ghiaccio istantanee, Tylenol, e crema primo soccorso.
- Infortunio alla caviglia. La natura stessa del metodo di calciare del calcio, con un movimento goffo del collo del piede, rende i giocatori vulnerabili a distorsioni e fratture alle ossa della caviglia.
- Tagli e lividi. Il calcio è molto animato a volte, con molti calci. Questo può risultare in una caduta o due — che, a loro volta, risultano in quelle ginocchia e braccia ubique che si tagliano su rocce o terra dura del campo. I bambini possono anche essere feriti dai tacchetti di un altro giocatore.
- Occhio nero. Un pallone può a volte cadere corto del suo obiettivo — e colpire un giocatore insospettito.
- Problemi alla schiena. Durante periodi intensi di corsa su e giù per il campo, un giocatore può cadere — e, come domino, altri sei ragazzi possono cadere sopra di lui. Più pesante il gruppo, più pressione sul primo giocatore che è caduto. Il placcaggio è permesso nel calcio, ma come nell'hockey su ghiaccio e nel football, la tecnica deve essere insegnata e provata più e più volte per evitare infortuni a tutti i giocatori.
Trattamento e cure
Anni fa, i bambini giocavano a calcio in scarpe da ginnastica e pantaloncini — che potevano portare ad alcuni degli infortuni discussi qui. Oggi regole e regolamenti ufficiali rendono il gioco ancora più sicuro. Tutti i giocatori devono indossare parastinchi e scarpette da calcio speciali. I caschi sono richiesti in alcuni stati. Speriamo che diventino legge in tutto il paese per evitare possibili lesioni alla testa.
Esercizi di flessibilità e rafforzamento delle gambe sono importanti nel calcio quanto in qualsiasi sport. E non dimenticare di scaldarti e fare stretching (anche se stai solo rincorrendo tuo fratellino per il campo).
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