Terapia per l'ADHD

Che cos'è la terapia per l'ADHD?

La terapia fa parte del trattamento per la maggior parte dei bambini che hanno l'ADHD. Se vai in terapia, avrai incontri regolari con un terapeuta per aiutarti con i problemi che l'ADHD può causare.

In terapia, i bambini imparano ad affrontare meglio i sintomi dell'ADHD, come ascoltare, facendo attenzione, ed essere più organizzato.

Alcuni bambini con ADHD vanno anche a un altro tipo di terapia, chiamata terapia occupazionale. Questo aiuta quando la scrittura a mano o l'equilibrio sono difficili a causa dell'ADHD o di una disabilità di apprendimento.

Perché i bambini hanno bisogno di una terapia per l'ADHD?

La terapia aiuta i bambini con ADHD a fare meglio a scuola ea casa. I bambini potrebbero imparare a:

  • essere meglio organizzato
  • concentrati sui compiti
  • ascolta e segui le indicazioni
  • essere più organizzato
  • andare d'accordo con gli altri
  • aspetta il loro turno
  • metti i sentimenti turbati in parole invece che in azioni
  • sii più paziente
  • pensa prima di agire

Alcuni bambini hanno bisogno di una terapia per alleviare le emozioni difficili. I bambini potrebbero sentirsi male con se stessi a causa dei problemi causati dall'ADHD. Potrebbero perdere la fiducia o pensare di non poter fare le cose bene. Potrebbero sentirsi tristi, preoccupato, arrabbiato, o frustrato a causa dell'ADHD.

Quando i bambini vanno in terapia, elaborano queste emozioni. Imparano abilità che aiutano con l'ADHD. Questo consente loro di fare meglio e sentirsi meglio con se stessi. La terapia aiuta i bambini a sentirsi più felici e più sicuri.

Nella terapia dell'ADHD, i bambini imparano facendo, giocando, e pratica. Un terapista farà con te attività che insegneranno le abilità di cui hai bisogno, come prestare attenzione o usare buone abitudini di studio.

I terapisti aiutano i bambini a sentirsi incoraggiati e supportati mentre imparano.

Cosa succede nella terapia dell'ADHD?

Il tuo terapeuta inizierà parlando con te e i tuoi genitori. Il terapeuta farà domande e ascolterà per saperne di più su come l'ADHD ti colpisce. Insieme creerai obiettivi per ciò che vuoi migliorare.

Nelle sessioni di terapia, tu e il tuo terapeuta potreste:

  • Parlare. I terapisti insegnano ai bambini come parlare dei loro sentimenti. I bambini imparano a tradurre i sentimenti in parole invece che in azioni. Parlare e ascoltare aiuta i bambini a sentirsi compresi e pronti ad imparare. Li aiuta anche ad ascoltare e prestare attenzione.
  • Giocare a. I terapisti usano giochi che insegnano cose come fare a turno, seguenti regole, e affrontare la perdita o la vittoria. Usano i giochi per insegnarti a prenderti il ​​tuo tempo invece di affrettarti, e usa l'autocontrollo.
  • Fai attività che insegnano lezioni. I terapeuti potrebbero insegnare lezioni sulle emozioni, organizzare i compiti scolastici, studiando, o capire gli altri. Attività e fogli di lavoro aiutano a rendere divertenti queste lezioni.
  • Pratica nuove abilità. Un terapeuta potrebbe insegnare abilità come la consapevolezza e gli esercizi di respirazione. Questi possono allenare l'attenzione e calmare la mente e il corpo. I terapisti aiutano i bambini a mettere in pratica ciò che stanno imparando.
  • Risolvere problemi. I terapisti chiederanno informazioni sui problemi di ADHD a scuola ea casa. Parleranno con te su come risolvere questi problemi.
  • Terapia comportamentale. Questo può aiutare i bambini a trasformare un comportamento negativo in uno positivo.
  • Formazione sulle abilità sociali. Questo può aiutare i bambini ad andare d'accordo con i loro amici e altri studenti.

Per quanto tempo i bambini fanno la terapia per l'ADHD?

La durata della terapia dipenderà dai tuoi obiettivi. La maggior parte delle volte, un terapista vorrà incontrarti una volta alla settimana per alcuni mesi.

Come puoi aiutare te stesso?

  • Metti in pratica ciò che impari. I bambini imparano abilità nella terapia che aiutano molto. Quando ti alleni, fai sempre meglio.
  • Credi in te stesso. I bambini con ADHD possono migliorare la loro attenzione, autocontrollo, e comportamento.
  • Chiedere aiuto. Molte persone vogliono aiutarti a fare del tuo meglio. Questo include i tuoi genitori, insegnanti, e terapeuta. Chiedi loro aiuto ogni volta che ne hai bisogno.
  • Fai cose in cui sei bravo. Forse sei bravo negli sport, musica, lettura, o costruire cose. Forse sei divertente, creativo, dotato, o gentile. Pensa alle tue migliori qualità. Cerca di usarne almeno uno ogni giorno.
  • Sii attivo ogni giorno. Trova il tempo per giocare, spostare, correre in giro, e divertiti. Questo ti aiuta a usare la tua energia in modo positivo. Ciò rende più facile concentrarsi quando è il momento di fare i compiti.

Previous:

Next: