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Come Gestire un Bambino Arrabbiato

Tutti provano rabbia, ma gli adulti sono tenuti a sapere come esprimerla in modo appropriato. Spesso i genitori riversano queste aspettative sui figli, che non sono attrezzati per gestire le emozioni che si accumulano dentro. I genitori devono sapere che questa è una fase di apprendimento critica per i loro figli e dovrebbero sapere come gestire efficacemente un bambino arrabbiato.

Istruzioni

1. Siate un modello su come gestire la rabbia. È stato detto prima ma non può essere ripetuto abbastanza: siate un buon esempio per i vostri figli. Imparano di più dalle vostre azioni, non dalle vostre parole. Questo non significa che dobbiate tenere i sentimenti dentro; piuttosto, insegnate a vostro figlio come reagire a situazioni sconvolgenti mostrandole che siete voi, non la vostra rabbia, a controllare il vostro comportamento.

2. Imparate ad anticipare gli scoppi d'ira. Conoscete vostro figlio meglio di chiunque. Dopo alcuni capricci d'ira, potete capire cosa lo scatena ed evitare queste situazioni. Se siete fuori e sentite le sue emozioni cambiare, prendete l'iniziativa allontanandolo dalla situazione con calma prima che esploda, reindirizzando così la sua attenzione.

3. Usate il dialogo a vostro vantaggio. Questo è un modo fantastico per insegnare a vostro figlio a parlare dei suoi sentimenti invece di agire su di essi ogni volta che si arrabbia. Usate la situazione come strumento di apprendimento e chiedetele cosa sente che ha acceso la sua rabbia. Assistendola nell'identificare la causa invece di reagire male a una situazione già brutta, l'aiutate a capire meglio i suoi sentimenti.

4. Rispondete alla sua rabbia solo quando necessario. Questo rientra nel vecchio adagio genitoriale "Scegliete le vostre battaglie". Se reagite costantemente a ogni emozione che viene da vostro figlio, gli state mostrando come reagire in modo eccessivo anche alle più piccole infrazioni. Lasciar perdere le piccole cose può diventare una lezione per lui da solo, e prendete in carico le grandi cose che non può gestire.

5. Assicuratevi che vostro figlio faccia abbastanza esercizio. L'esercizio è il modo per bruciare energia in eccesso e dà ai bambini uno sfogo per alleviare lo stress. Quando sono neonati, piangono per alleviare lo stress. Man mano che i bambini crescono, i genitori devono assicurarsi che abbiano abbastanza opportunità per uscire e correre.

6. Mostrate affetto anche quando non ne avete voglia. Abbracciare un bambino arrabbiato non è in cima alla lista delle cose da fare di nessuno, specialmente quando la sua rabbia ne accende un po' della vostra. Cercate di superare questo e date un abbraccio e un bacio spontanei e guardate vostro figlio smettere di urlare e guardarvi meravigliato. Presto dimenticherà per cosa era così arrabbiato quando la sua mamma o papà lo sta colmando di amore e attenzione.

7. Celebrate il buon comportamento. Se avete regolarmente a che fare con un bambino arrabbiato, uno dei modi più proattivi per insegnargli a reagire appropriatamente è lodare tutte le cose buone che fa. Se cerca di rifare il letto o pulire la camera, ditegli quanto apprezzate il suo aiuto. Se condivide i giocattoli con l'amico o il fratello, esprimete quanto vi renda felici vederlo così gentile. Un po' di lode in più fa molta strada.