Gli alimenti che causano problemi di comportamento nei bambini
A volte non è il cibo stesso che provoca cambiamenti di comportamento nei bambini , ma gli ingredienti che vanno in lavorazione e raffinazione . Tali alimenti non influenzano tutti i bambini , solo coloro che sono sensibili a loro . Poiché il 2000 , la ricerca è in corso nei quali i componenti di prodotti alimentari , e in particolare coloranti , potrebbe innescare una reazione nei bambini .
Coloranti
Nel 2004 , i medici della Columbia University Medical Center ha intrapreso un'analisi completa di medico letteratura sia provare o confutare la teoria che coloranti artificiali nei prodotti alimentari provoca cambiamenti nel comportamento dei bambini . Essi hanno concluso che il comportamento dei bambini è migliorata quando non consumano coloranti artificiali . I coloranti , possono causare problemi includono Gialli 5 e 6 , Rossi 3 e 40 , Blues 1 e 2 , Green 3 e Orange B. Gli alimenti che contengono questi coloranti includere Aunt Jemima Mirtillo cialde , General Mills ' Fruit Roll-Ups , di Kraft Oscar Meyer Lunchables , di Betty Crocker Au Gratin di patate e molti cereali disegnato per attrarre i bambini , tra cui Lucky Charms e Fruit Loop .
allergie
Le allergie alimentari possono anche influenzare il comportamento dei bambini , causando wide vanno cambia da disturbi fisici a iperattività e difficoltà di memoria . Questi cambiamenti solito si manifestano subito dopo un bambino ha mangiato un alimento grilletto e può variare in intensità secondo quanto hanno mangiato e il livello di sensibilità del bambino . Secondo Quinnipiac University Online , allergie alimentari dei bambini più comuni sono di arachidi, pesce e frutti di mare , prodotti di grano , prodotti di soia , latte e uova .
Zucchero
Zucchero può causare iperattività e l'eccitabilità in alcuni bambini . Zuccheri trasformati e carboidrati raffinati , come quelli che si trovano nel pane bianco , bevande analcoliche , caramelle e altri dolci , colpito flusso sanguigno dei bambini subito dopo la digestione per produrre cambiamenti nella glicemia . Questi cambiamenti poi innescano la produzione di insulina , che può aumentare il livello di attività di un bambino e influenzare il comportamento .
Raccomandazioni
Se il bambino è in difficoltà comportamentali e pensi che possa riguardare qualcosa che sta mangiando , iniziare a tenere un diario alimentare per lei . Consultare il suo pediatra , con una copia del diario . Il suo medico può raccomandare di apportare modifiche alla sua dieta per vedere se il suo comportamento migliora attraverso un processo di eliminazione alcuni degli alimenti . Se non riesco a eliminare tutti gli zuccheri della vita del vostro bambino e lei sembra suscettibile di loro , aggiungere più fibra alla sua dieta , che aiuta a regolare l'insulina . Se si sospetta che la colorazione artificiale potrebbe essere il colpevole , leggere le etichette su tutti i prodotti alimentari con attenzione per verificare l'eventuale presenza di quelli implicati nella Columbia University meta- analisi di ricerca sugli effetti dei coloranti sul comportamento dei bambini .
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