Attività per bambini con disturbo oppositivo-provocatorio

Il Disturbo Oppositivo-Provocatorio colpisce tra l'1 e il 16 percento dei bambini e degli adolescenti in età scolare, secondo l'American Academy of Child and Adolescent Psychology. I bambini con DOP tendono ad avere frequenti scoppi d'ira e attacchi di rabbia, urlare o litigare con coetanei e adulti e dimostrare comportamenti generalmente non cooperativi. WebMD riporta che la base del DOP può essere sia biologica che ambientale. Trovare attività per aiutare i bambini con DOP può rendere la vita più facile per entrambi.

Cosa sono i sentimenti?

Assistete un bambino con DOP a imparare a conoscere i sentimenti, poiché questa è generalmente una carenza di abilità che necessita lavoro. Fate disegnare al bambino una faccia vuota. Chiedetegli di disegnare immagini di come si sente quando è arrabbiato, felice e triste. Chiedetegli di parlare di sentimenti più complessi, come gelosia e frustrazione, poiché questi sentimenti portano tipicamente a scoppi d'ira. Aiutate il bambino a capire che i sentimenti negativi sono una parte normale della vita. Aiutate il bambino a sviluppare le necessarie abilità di coping per gestire quei sentimenti in modo più costruttivo.

Abilità di coping

Gestire i sentimenti negativi non viene naturale ai bambini con DOP. Urlare, agire e essere negativi sono comportamenti appresi che devono essere cambiati per aiutare il bambino a diventare più positivo. Imparare che affrontare delusioni e negatività è una cosa positiva può aiutare un bambino a gestire più efficacemente i suoi sentimenti. Aiutate il bambino a fare una lista di tutte le cose positive che gli piace fare. Scrivete la lista, decoratela, incorniciatela e tenetela dove il bambino può accedervi facilmente. Ricordate al bambino di tirare fuori la lista di coping ogni volta che è frustrato e scegliere un'attività positiva invece di una negativa.

Attività fisica

L'attività fisica può aiutare i bambini con problemi di rabbia e comportamento a spendere energia in modo positivo. Create un percorso a ostacoli per lui da attraversare gattonando, arrampicandosi, saltando e correndo. Giocate a palla o frisbee. Fate gare o giocate a "strega comanda colore". L'attività fisica aiuterà i bambini con DOP a incanalare i loro comportamenti e emozioni negative in qualcosa di positivo.

Immaginazione guidata

Aiutate un bambino con DOP a imparare a usare la mente per calmarsi, lenire e affrontare i problemi della vita quotidiana. Assistete i bambini nell'uso di immagini ed esercizi di respirazione profonda per calmarsi ogni volta che diventano oppositivi o provocatori e non riescono a controllare i loro comportamenti. Istruite i bambini a pensare a qualcosa di divertente o piacevole per loro, come giocare a calcio o nuotare nell'oceano. Dite al bambino di respirare profondamente mentre pensa a un'attività preferita per aiutare a centrare la sua energia e mantenerlo calmo.

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