Attività che sono mentalmente & amp ; Emotivamente sana per i bambini

I bambini nel mondo moderno di oggi si trovano nel bel mezzo di programmi occupati , aumentando i requisiti accademici , le lotte familiari e un ambiente culturale stressante . Con disturbi mentali ed emotivi in aumento , gli esperti concordano sul fatto che i genitori, gli operatori sanitari , le scuole e medici che promuovono la buona salute mentale ed emotiva possono prevenire problemi psicologici nella prossima generazione .
Educare genitori

Mentre mi prendevo cura di bisogni fisici di un bambino viene naturalmente , capire come comunicare con il vostro bambino e imparare la sua personalità e le emozioni è una storia diversa . Salute mentale America offre consigli per educare i genitori a favorire il buon salute mentale ed emotiva . Costruire fiducia attraverso l'amore incondizionato , lo sviluppo di un ambiente sicuro e sicuro , fornendo indicazioni del caso , crescente fiducia , creando opportunità per socializzare con gli altri bambini e con gli insegnanti di sostegno e gli operatori sanitari sono tutti importanti per la valorizzazione di una psiche sana in un bambino . La partecipazione alle attività basate sulla lista precedente porta alla crescita mentale positivo .
Sviluppare legami familiari

Famiglie che hanno messo tempo ed energie nella costruzione di rapporti sani favoriscono la salute mentale ed emotivo positivo . Un Foglio Famiglia risorsa pubblicato dalla Central Michigan University raccomanda attività come passare del tempo onorando ogni membro della famiglia , il completamento di un progetto di famiglia insieme e parlare di regole di famiglia e le conseguenze associate a non seguirli . Salute mentale America incoraggia i genitori e tutori di ascoltare , si rendono disponibili a rispondere alle domande e resistere criticare o fastidioso .
Fare il tempo di giocare

Il tempo di essere un bambino è un aspetto significativo di sano sviluppo psicologico . La maggior parte dei bambini non hanno la libertà a scuola per sfogarsi senza essere una perturbazione . I genitori che creano opportunità per i bambini a giocare contribuire ad alleviare accademico e pressioni culturali . Salute mentale America ricorda gli adulti che la società moderna pone importanza in caso di successo e vincenti , e sottolinea il gioco è più divertimento.
All'aperto Tempo e l'attività fisica

La maggior parte dei genitori a capire i motivi fisici Perché bambini dovrebbero giocare fuori , ma molti non possono conoscere i benefici mentali . Eat Right Montana ricorda che , secondo la ricerca , il tempo all'aria aperta migliora attenzione e concentrazione . Nicola Wiles , nel suo articolo per " Psicologia sociale e Psychiatric Epidemiology, " riferisce che i bambini che partecipano regolarmente attività fisica hanno meno incidenza di depressione , problemi emotivi o stress psicologico . In realtà , Wiles scoperto che i bambini nel suo studio che hanno sofferto di problemi emotivi avevano una marcata riduzione dei sintomi dopo un anno di una maggiore attività fisica .

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