Attività sensoriali per bambini arrabbiati
I bambini si arrabbiano di tanto in tanto. Tuttavia, gestire questa rabbia può essere difficile. Fornire una routine che affronti la rabbia e insegni al bambino appropriate vie di sfogo emotive è vitale per tenere la rabbia sotto controllo. Le attività sensoriali possono fornire questo sfogo necessario spostando l'attenzione del bambino altrove.
Capire le attività sensoriali
Le attività sensoriali sono semplicemente qualsiasi elemento che stimola uno dei sensi. Può essere attraverso vista, udito, tatto, gusto o olfatto. L'Università del Messico suggerisce di usare una varietà di attività sensoriali per reindirizzare la rabbia del bambino e incoraggiare appropriate tecniche di calma.
Scatola della calma
Kim Peterson, consulente professionale autorizzata e terapista del gioco registrata, suggerisce di creare una speciale "scatola della calma" per tuo figlio. La scatola dovrebbe contenere oggetti positivi che si concentrano sulla gestione dei sentimenti di rabbia ed emozioni. Dovrebbero essere inclusi una varietà di giocattoli e attività sensoriali che incorporano sensi diversi. Per esempio, palline testurizzate per incoraggiare il tatto o un contenitore di riso per l'udito.
Respirazione profonda
L'Università del Messico incoraggia gli esercizi di respirazione profonda come tecnica calmante efficace nei bambini. I genitori possono incorporare una varietà di altri sensi nelle tecniche di respirazione profonda con bolle, girandole o palloncini. Fai soffiare bolle ripetutamente al bambino per aumentare la respirazione. Questo crea anche un attraente spettacolo visivo di bolle. Girandole colorate possono essere piacevoli alla vista mentre incoraggiano la respirazione, così come i palloncini.
Movimento
Fred Rogers, di "Mister Rogers' Neighborhood", capiva che i bambini si arrabbiano a volte. Chiedeva ai bambini: "Cosa fai con la rabbia che senti?". Un suggerimento era esprimere i sentimenti in modi che non feriscono gli altri attraverso il movimento. Ballare, saltare la corda, disegnare, correre, dondolare o qualsiasi attività fisica che promuova movimento e interazione con l'ambiente del bambino è incoraggiato. Se il bambino può uscire, fornisce stimoli tattili, uditivi, olfattivi e visivi.
Musica
La musica fornisce stimolazione uditiva e può creare un'atmosfera calmante. L'Università del Messico suggerisce di far ascoltare musica soft o calmante attraverso cuffie. Questo può essere incluso nella scatola della calma e ascoltato mentre il bambino fa altre attività.
Spazio calmante
Hai un luogo speciale calmante per il bambino dove portare la sua scatola della calma. Il posto può includere oggetti sensoriali, come cuscini morbidi, coperte colorate o oggetti con profumi piacevoli. È un luogo che promuove i sensi e fornisce un bel posto per usare la scatola della calma.
Esercizi di visualizzazione
Le tecniche di visualizzazione possono aiutare un bambino a visualizzare la sua rabbia che lascia il corpo. Ce ne sono diverse disponibili online sul sito Get Your Angries Out che richiedono solo circa cinque minuti. I bambini visualizzano di spremere la rabbia fuori dalla testa o di navigare sopra tutto il ghiaccio della rabbia con facilità. Queste tecniche sono fornite online, sono visivamente attraenti e danno stimolazione mentale al bambino.
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