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Aiutare un genitore che fuma

Non puoi sfuggire al messaggio che fumare fa male. Ma cosa succede se uno o entrambi i tuoi genitori fumano? Potresti essere preoccupato per la loro salute, stufo dell'odore del fumo, o anche un po' imbarazzato.

Non puoi ordinare a tua mamma o papà di smettere di fumare, ma puoi incoraggiarli a smettere. Ci sono tante buone ragioni per farlo. Eccone alcune che puoi dire loro:

• Fumare danneggerà la loro salute.
• Il fumo crea fumo passivo, che non ti piace e può danneggiare la tua salute.
• Fumare renderà loro difficile stare al tuo passo perché potrebbero rimanere senza fiato facilmente.

Se pensi che possa aiutare, potresti stampare articoli come questo da dare a tua mamma o papà. Inoltre, molte regioni hanno programmi gratuiti per aiutare a smettere di fumare. Potresti vederli pubblicizzati sui cartelloni nella tua città. Segnali ai tuoi genitori e incoraggiali a informarsi.

Ma cosa succede se tuo genitore si arrabbia per aver tirato fuori l'argomento? Alla gente non piace essere ricordata che sta facendo qualcosa di poco sano. Quindi è possibile che i tuoi genitori si offendano o si arrabbino, soprattutto se temono di non riuscire a smettere. Magari ci hanno già provato e hanno fallito.

Ricorda di essere gentile e rispettoso quando parli di fumo con tua mamma o papà. Ricorda anche che smettere è difficile. Alcuni ci provano diverse volte prima di riuscirci per sempre. Di' loro che li ami e vuoi che godano di tanti anni sani davanti a sé. Col tempo, tua mamma o papà potrebbero rendersi conto che hai ragione sul fumo.

E se accettano di smettere, sii il loro più grande sostenitore. Chiedi se c'è qualcosa che puoi fare per aiutarli quando sentono l'impulso di fumare. Magari potreste fare una passeggiata, un puzzle, o ascoltare musica insieme. Quando raggiungono traguardi, come un mese senza fumare, festeggiate il traguardo. Forza mamma! Forza papà!