Integratori per la concentrazione cerebrale nei bambini

I multivitaminici assicurano ai bambini le vitamine per una dieta equilibrata, ma molti genitori ora cercano integratori aggiuntivi per aiutare i bambini a ottimizzare la funzione cerebrale inclusi apprendimento, memoria e attenzione.

Omega-3

Gli acidi grassi nell'Omega-3 lo rendono un ottimo integratore per la funzione cerebrale dei bambini. In un numero di marzo 2000 di "USA Weekend", l'autrice Jean Carper nota che l'Omega-3 è essenziale per un funzionamento cerebrale ottimale.

Vitamine del gruppo B

Il dott. Richard Brown della Columbia University riporta che dare ai bambini un integratore di vitamina B-6 aumenta la dopamina nel cervello e l'allerta. Le vitamine B in generale si pensa assistano lo sviluppo cerebrale.

Ginkgo

Dare ai bambini un integratore di ginkgo può servire come stimolante e spesso risulta in bambini meno distratti e impulsivi. Carper riporta anche che il Ginkgo migliora la circolazione di sangue e ossigeno nel cervello.

Antiossidanti

Gli integratori antiossidanti sono un'ottima opzione per bambini che non ricevono abbastanza antiossidanti nella dieta. Vitamine E, C e coenzima Q10 sono esempi di integratori antiossidanti che "puliscano" aree del cervello.

Magnesio

Il magnesio può avere un effetto calmante sul cervello. Uno studio di scienziati cinesi pubblicato sul Journal of Neuroscience mostrò che il magnesio è potente per potenziare memoria e apprendimento.

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