Come insegnare al bambino a prestare attenzione
A qualsiasi età, far mantenere l'attenzione a un bambino può diventare una sfida per i genitori. Nei casi più gravi, il medico può diagnosticare DDA (Disturbo da Deficit di Attenzione) o ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività), prescrivendo farmaci per aiutare la concentrazione. Esistono tuttavia diverse attività da fare insieme per allenare la capacità di focalizzarsi sui compiti.
Occorrente
- Elenco di regole
- Lavagna bianca, lavagna nera o lavagna magnetica
- Adesivi
Istruzioni
Riduci le distrazioni in casa. Durante i compiti, spegni TV, musica e qualsiasi altro "media" nella stanza: i bambini si distraggono facilmente. Metti via iPod, console di gioco, tablet e telefoni.
Crea un elenco di regole chiare. Ad esempio: non si passa al compito successivo finché il primo non è completato. I compiti prima della TV preferita; la cena finita prima di uscire a giocare. Appendi l'elenco in un posto ben visibile e passalo in rassegna con il bambino.
Prepara una lavagna dei successi settimanali. Colonne per ogni giorno, righe con obiettivi come "Ascoltato bene", "Seguito le istruzioni", "Completato tutte le faccende". Ogni giorno il bambino mette un adesivo o una calamita accanto ai traguardi raggiunti. L'obiettivo: riempire tutta la settimana. Questo incentiva l'impegno su discipline e attenzione.
Stabilisci aspettative realistiche. Spiega che il cambiamento non avviene da un giorno all'altro, ma che il problema va affrontato insieme. Evita di sfogare la frustrazione sul bambino: peggiorerebbe la situazione. Fagli capire che il comportamento deve cambiare, ma non temere di usare pause riflessive o restrizioni se le regole non vengono rispettate.
Fissa una routine serale regolare. Il bambino deve dormire a sufficienza (almeno 9 ore, variabili per età). Orario fisso per andare a letto, preceduto da bagno/doccia, momento di relax leggendo o ascoltando una storia. Questo favorisce il rilassamento e un sonno migliore.
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