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Come rispondere a un bambino frustrato

Come genitore , può essere difficile sapere come rispondere al vostro bambino quando sta esprimendo frustrazione irremovibile . Jim Taylor , Ph.D. da Psychology Today afferma che la frustrazione è vissuta da tutti e inizia come un utile strumento per riconoscere quando una situazione richiede un ulteriore sforzo per una corretta risoluzione. Se non gestito in modo efficace , tuttavia , la frustrazione può rapidamente trasformarsi in rabbia , con conseguente comportamento problematico . Imparare a aiutare il vostro bambino gestire la frustrazione può aiutare con lo sviluppo di competenze per tutta la vita per l'autoregolamentazione .
Hai bisogno
Timer
Behavior Grafico
Istruzioni
Comunicazione efficace
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Il modo in cui ci si avvicina comportamenti inquietanti con un bambino frustrato dipende la sua età . Determinare metodi di comunicazione adeguate all'età per il vostro bambino . Neonati e bambini che non sanno ancora parlare con le parole devono essere affrontate in modo diverso rispetto ai bambini prescholare e in età elementare . Un bambino piccolo che esprimono frustrazione è probabilmente vivendo qualche modo di disagio , come la fame , la stanchezza o sentirsi sopraffatti a un compito particolare . Prescholare ed elementare età bambini che dimostrano la frustrazione possono rispondere positivamente ad una semplice discussione per quanto riguarda la questione a portata di mano .
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Fate del vostro meglio per mantenere la calma . Reagire in maniera altrettanto frustrato per il bambino già frustrato solo un'escalation della tensione . Jim Taylor , Ph.D. da Psychology Today , sottolinea che i bambini imparano a gestire la frustrazione osservando come i loro genitori rispondono a situazioni difficili . Taylor afferma che modellando i comportamenti calmo e positivo , il vostro bambino avrà un tempo più facile lavorare con i propri sentimenti di frustrazione .
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Tenere discussioni semplice e determinare la causa della frustrazione del bambino così che si può offrire opportune deliberazioni . Insegnate ai vostri figli semplici attività calmante che possono essere utilizzate durante i periodi di aggravamento accresciuta . Esercizi di respirazione , come soffia bolle , soffiando bolle o respirazione profonda può aiutare un bambino calmarsi . Attività fisiche come lo stretching , lo yoga o stringendo un cuscino può aiutare a ridurre la tensione . Comunicare queste strategie per il vostro bambino e praticarle in maniera regolare - anche quando il bambino non si sente frustrato - . Per integrare un approccio positivo alla gestione delle emozioni difficili
appropriata Disciplina
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Come con il tuo stile di comunicazione , è importante per determinare l'approccio migliore per disciplinare un bambino il cui comportamento diventa inadeguato su una base continua . Vivere sentimenti di frustrazione è una risposta del tutto naturale , ma è essenziale per insegnare al vostro bambino modo corretto di lavorare attraverso la sua frustrazione e gestire i suoi sentimenti . A volte il reindirizzamento , distrazione o offrendo una soluzione logica a un problema non funziona con un bambino e ulteriori azioni per adulti è necessaria per diffondere la situazione .
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Stabilire conseguenze rilevanti per il comportamento del vostro bambino . Se avete lavorato con il vostro bambino per insegnare modi appropriati per lavorare attraverso la frustrazione e continua ad agire in modi di disapprovazione , è importante per lui per imparare che ci sono conseguenze per i suoi comportamenti . Specialista Famiglia e Rete Nazionale per membro Childcare Lesia Oesterreich suggerisce di utilizzare i timeout per bambini dai 3 ai 12 anni come un modo per aiutare i bambini ad imparare quali comportamenti sono inappropriati . Oesterreich sottolinea anche l'importanza di discutere comportamento negativo del bambino che giustificato un time- out .
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Utilizzare un timer per fornire una rappresentazione tangibile e visiva per quanto tempo il vostro bambino deve sedersi in un timeout . Stabilire un posto in casa come una sedia o un angolo che si trova lontano da qualcosa di interessante o coinvolgente per il bambino . Secondo pediatra e scrittore per l'American Academy of Pediatrics Barton D. Schmitt , MD - segnalazione tramite rete Medico dei bambini - un timeout dovrebbe durare per un minuto per l'età del bambino . Ad esempio , a 3 anni dovrebbe sedersi in timeout per 3 minuti , a 4 anni, per 4 minuti . Si può anche fare riferimento al timeout come prendere una pausa , raffreddamento o tempo tranquillo . Questo aiuterà il bambino a identificare che timeout può essere un modo sano di calmarsi.
Observing Progress
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Utilizzare un grafico comportamento come un aiuto visivo per il vostro bambino a sviluppare la consapevolezza per quanto riguarda come si gestisce la sua frustrazione . Mettere un adesivo , volto felice o stella sul grafico ogni volta che il bambino si ricorda di gestire le sue reazioni in modo positivo . Tieni traccia di quanti adesivi che ha accumulato e ricompensarlo con un viaggio speciale per la notte zoo o il film una volta che raggiunge un obiettivo predeterminato . E ' importante dare grande attenzione ai comportamenti accettabili in modo che il bambino può imparare circa conseguenze positive pure.
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Ogni sera , rivedere la giornata con il vostro bambino per discutere di come ha gestito varie situazioni per tutta la giornata . Sempre portare l'attenzione sui comportamenti positivi al bambino visualizzata durante la giornata . Ribadire le conseguenze che si sono verificati in diversi scenari per aiutare il bambino a capire come i suoi comportamenti influenzati se stesso e gli altri .
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Mentre il bambino cresce un po 'più vecchio , ed è in grado di parlare di emozioni e di riconoscere i sentimenti in se stesso e gli altri , lo incoraggiano a disegnare le immagini di sue emozioni diverse . Avere il vostro bambino mantenere un sentimento sketchbook o giornale e aiutarlo a tenere traccia delle proprie emozioni che cambiano ogni giorno . Sviluppare la consapevolezza delle emozioni è la base per imparare a gestire la frustrazione quando sorge .