I 10 principali vantaggi del gioco all'aperto per i bambini e i suggerimenti da seguire



Per lo sviluppo generale di un bambino, è necessario un equilibrio di tutto, incluso il tempo di gioco all'aperto. I vantaggi del gioco all'aperto per i bambini sono numerosi, da una salute migliore, allo sviluppo di abilità sociali, dall'essere un giocatore di squadra al diventare indipendenti. Continua a leggere questo post mentre spieghiamo l'importanza e i vantaggi del gioco all'aperto nei tuoi bambini. In questo modo, assicurati che tuo figlio riceva un po' di tempo per giocare all'esterno nel bel mezzo del suo fitto programma di scuola, compiti e tempo davanti allo schermo.

Importanza del gioco all'aperto per i bambini

Il gioco all'aperto incoraggia i bambini a esercitare il corpo e la mente. Coinvolge tutti i sensi e li mantiene fisicamente e mentalmente sani.

Ecco alcuni motivi per cui dovresti incoraggiare il gioco all'aperto nei bambini.

  • Consente loro di eseguire esercizi di intensità moderata
  • Riduce il tempo sedentario e una pletora di problemi di salute ad esso associati
  • Migliora le prestazioni cognitive
  • Migliora il loro umore
  • Aiuta a sviluppare capacità motorie fini e grossolane
  • Incoraggia l'esplorazione e la creatività

In definitiva, le attività all'aperto aiutano i bambini a crescere per diventare individui equilibrati, sani e resilienti.

Vantaggi del gioco all'aperto

Di seguito sono riportati alcuni dei potenziali vantaggi del gioco all'aperto per i bambini.

1. Incoraggia l'apprendimento continuo 

I giochi all'aperto possono essere un modo brillante per migliorare le capacità di apprendimento dei bambini piccoli. Un ambiente esterno offre uno spazio di apprendimento in cui i bambini possono imparare cose nuove. Dal miglioramento delle abilità comunicative e sociali allo sviluppo della loro capacità di risolvere diversi problemi e acquisire nuove informazioni regolarmente, il gioco in gruppo può aiutare i bambini ad apprendere lezioni di vita essenziali e abilità che non possono essere raggiunte attraverso l'apprendimento in classe o i libri da soli. Il gioco all'aperto aiuta anche i bambini a sentire che l'apprendimento è un processo continuo e non solo qualcosa svolto in classe).

2. Migliora la salute

Lo sviluppo fisico è essenziale quanto lo sviluppo mentale. I giochi all'aperto sono un'ottima forma di esercizio per i bambini. Quando i bambini piccoli si dedicano ai giochi all'aperto, la loro attività fisica aumenta e la loro energia e resistenza ottengono una spinta durante il giorno. Non solo noterai un miglioramento del loro umore, ma anche un aumento dei loro livelli di forma fisica e immunitaria. Il gioco all'aperto aiuta ad aumentare la flessibilità, rafforza i muscoli e le articolazioni e migliora l'agilità. Inoltre, alcune ore di luce solare possono aiutare il tuo bambino ad assumere la quantità raccomandata di vitamina D di cui ha tanto bisogno ( 2) ( 3) .

3. Affina le abilità sociali

Durante il tempo all'aperto, i bambini socializzano e vengono esposti a nuovi ambienti, sfidandoli così a migliorarsi. Ad esempio, quando i bambini si alternano sull'altalena, può aiutarli a imparare a lavorare insieme in gruppo oa giocare in sicurezza. Imparano anche a prendersi cura l'uno dell'altro e a trattare gli altri con cura e rispetto. Inoltre, quando i bambini piccoli incontrano nuovi bambini in un parco locale o in un'area giochi, hanno la possibilità di esplorare nuove esperienze e fare nuove amicizie.

Rispetto a coloro che sono incollati allo schermo e trascorrono del tempo al chiuso, i bambini piccoli che giocano spesso all'aperto interagiscono in modo efficace. Sono costretti a uscire dai loro gusci, fare nuove amicizie o avvicinarsi a bambini diversi, migliorando così le loro capacità sociali e comunicative.

4. Incoraggia l'amore per la natura

La natura è parte integrante della sopravvivenza di tutti gli esseri viventi. Quando i bambini piccoli trascorrono del tempo all'aperto, sono a stretto contatto con la natura. Più tempo trascorrono con Madre Natura, più sviluppano attaccamento, amore e predilezione per essa.

Lo scenario attuale è duro. La natura si sta esaurendo a un ritmo allarmante. Tenendo conto di ciò, è fondamentale inculcare l'amore per la natura nei bambini fin dalla tenera età. Potresti anche portarli in gite nella natura e insegnare loro gli effetti del riscaldamento globale e della deforestazione).

5. Rafforza i muscoli 

Oltre a migliorare le prestazioni cognitive, il gioco all'aperto è ugualmente importante per lo sviluppo del corpo. Quando i bambini piccoli trascorrono del tempo correndo nel parco locale o arrampicandosi sulle cose, sfidano i loro corpi, il che aiuta a rafforzare i muscoli. Inoltre, le attività all'aperto aiutano i bambini a valutare i rischi connessi e insegnano loro a superare i propri limiti, aiutandoli ad apprendere nuove abilità con sicurezza.

6. Risveglia la curiosità e sviluppa la creatività 

Anche le cose più piccole stupiscono i bambini e possono trarre immediatamente ispirazione dalle cose più piccole. Che si tratti di giocare con la sabbia nell'area giochi sotto la supervisione di un adulto o di correre con gli amici nel cortile della scuola, il tempo all'aperto promuove la creatività. Gli spazi aperti e la mancanza di vincoli garantiscono maggiore libertà e stimolano la fantasia del bambino. Ciò è principalmente dovuto al fatto che un bambino è molto più curioso del proprio ambiente locale e dell'ambiente circostante. Non solo notano le cose più velocemente, ma imparano anche rapidamente poiché le loro menti sono ricettive a un sacco di informazioni.

7. Migliora la capacità di attenzione 

Uno dei principali vantaggi di giocare all'aperto e trascorrere del tempo nella natura è una maggiore attenzione, soprattutto per i bambini piccoli affetti da Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD). È anche noto che giocare all'aperto migliora le prestazioni a scuola. A differenza di un'aula, il tempo all'aperto è considerato una ricreazione. I bambini piccoli si impegnano molto per vincere gli sport all'aria aperta, il che richiede un'immensa concentrazione. Pertanto, insieme ai benefici fisici, il gioco all'aperto comporta benefici mentali (6).

8. Sviluppa le capacità motorie 

Il gioco all'aperto offre ai bambini un assortimento di oggetti con cui giocare, che li aiuta a costruire e migliorare le loro capacità motorie fini e grossolane. Che si tratti di arrampicarsi su un albero o costruire un castello di sabbia nell'area giochi, ogni attività è diversa e sviluppa le capacità motorie in un modo o nell'altro.

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Nei primi anni della loro vita, è importante lavorare su queste abilità e costruirle. Quindi, è di fondamentale importanza impegnarsi con gli oggetti per sviluppare queste abilità.

9. Aumenta i livelli di felicità

Chiamala scienza o un fatto, ma è dimostrato che la vita all'aria aperta rende una persona felice. La bellezza naturale, il caldo sole e l'aria pulita stimolano gli ormoni della felicità all'interno del cervello e ciò si traduce in un miglioramento dell'umore.

Il gioco all'aperto è uno sbocco eccellente per i bambini per liberare positivamente qualsiasi frustrazione o energia accumulata. Inoltre assicura che siano di umore più felice durante il giorno e li aiuta a dormire sonni tranquilli la notte.

10. Offre ai bambini nuove prospettive 

Vedere le cose da prospettive diverse è estremamente cruciale. Puoi potenziarlo nel tuo bambino con il gioco all'aperto.

I bambini piccoli che rimangono sempre in casa non hanno alcun interesse per ciò che accade fuori dalle loro quattro mura. È un mondo completamente nuovo là fuori, e una volta che un bambino esce dalla comodità della propria casa, non si può più tornare indietro.

Improvvisamente, in questo nuovo mondo, sono in grado di osservare e sviluppare opinioni, affrontare e gestire i problemi e trovare soluzioni ideali ai problemi.

Sebbene questi siano solo alcuni dei principali vantaggi del gioco all'aperto per i bambini piccoli, una volta che lo lascerai libero ne imparerai molti di più.

Ci sono degli svantaggi dei bambini che giocano all'aperto?

Fare tutto con moderazione è fondamentale, e questo include anche il gioco all'aperto. Sebbene gli svantaggi non siano significativi, è meglio avere un equilibrio tra tutte le attività.

Ecco alcuni svantaggi del gioco all'aperto per i bambini:

  1. A causa del loro amore per il gioco all'aperto, a volte, i bambini piccoli possono sovraccaricarsi. Ciò può causare problemi di salute, come affaticamento fisico.
  • Un eccesso di attività ricreative all'aperto può indurre un bambino a trascurare gli studi o altri aspetti della vita. Come accennato in precedenza, è importante trovare un equilibrio perfetto tra tutte le attività, inclusi lo studio e il gioco all'aperto.
  • Nei pomeriggi caldi, lasciare la pelle non protetta senza protezione solare può portare a problemi alla pelle a lungo termine. Allo stesso modo, in inverno, ogni bambino ha bisogno di vestiti adeguati per tenersi al caldo. Ogni stagione ha i suoi problemi di sicurezza che devi considerare.
  • L'area giochi all'aperto necessita di una manutenzione regolare. Dallo scarto della spazzatura allo spostamento di qualsiasi attrezzo, attrezzatura o rami taglienti, devi mantenere l'area sicura per tuo figlio.
  • Quando si fa un'escursione o si fa campeggio nei boschi, è importante tenere a portata di mano una bottiglia di spray per insetti. Questo può proteggere il tuo bambino da infezioni e punture di insetti.
  • I bambini possono entrare in contatto con estranei quando sono all'aperto. Quindi, devi parlare con tuo figlio di estranei.
  • L'idratazione è importante. Assicurati che abbiano una scorta costante di acqua per reidratarsi durante e dopo il gioco. 

    • Suggerimenti per incoraggiare i bambini a giocare all'aperto

    1. Invita gli amici a giocare 

    Puoi visitarli, invitarli o incontrarli al parco locale. Da saltare, saltare e saltare per schivare la palla, incoraggia il tuo bambino a giocare insieme. Fai un ulteriore passo avanti pianificando un torneo sportivo per tutti i bambini.

    2. Trasforma il tuo giardino in un parco giochi

    Un modo semplice per portare fuori i tuoi bambini è trasformare il tuo giardino in un parco giochi. Con solo una manciata di elementi e idee creative, come appendere un'altalena per pneumatici, piantare una tenda o riempire di sabbia un letto da giardino, puoi dare a tuo figlio un'area giochi istantanea da esplorare.

    3. Fai attività al chiuso all'aperto

    Rendi più divertenti le normali attività mondane portandole all'aperto. Mentre oziate sull'altalena del portico sul retro, il vostro bambino può giocare con la pasta o i kit per le perline. In alternativa, puoi stendere una coperta sull'erba e leggere libri insieme. Questo potrebbe permetterti di trascorrere del tempo all'aria aperta, immergerti in un po' di vitamina D e trascorrere del tempo insieme!

    4. Organizza esperienze nella natura 

    Dalle escursioni al trekking e dalle passeggiate sulla spiaggia alle passeggiate nel tuo quartiere, prenditi un po' di tempo all'aria aperta e scopri tutto ciò che lo spazio verde ha da offrire. Assicurati solo di pianificare attività a ritmo lento in modo che tuo figlio possa stare al passo e godersi l'ambiente circostante.

    5. Prova un nuovo sport all'aria aperta 

    Quando i bambini hanno finito il calcio e non toccano una palla da anni, puoi introdurli a un nuovo sport come il baseball, il basket o il tennis. Assicurati di scegliere sport adatti ai bambini.

    6. Usa attrezzature divertenti

    Utilizza oggetti come corde per saltare, frisbee, palline e hula hoop che incoraggiano il gioco all'aperto.

    Sebbene il tempo davanti allo schermo sia la scelta più popolare e più facile, è importante dedicare del tempo al gioco all'aperto. I bambini adorano giocare all'aperto e non sottovalutano le attività ricreative all'aperto come divertimento frivolo. Un bambino inattivo può continuare a condurre un periodo sedentario più avanti nella vita. È ora di lasciare che il tuo bambino si arrampichi, rotoli, corri e dondoli per imparare nell'ambiente esterno.


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