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10 Interessanti Attività di Arti Marziali per Bambini

Se vostro figlio è affascinato dagli eroi d'azione e ha l'impulso di imparare le stesse azioni, introdurlo alle arti marziali sarebbe un'idea interessante. In questo post, discutiamo gli innumerevoli benefici delle arti marziali per i bambini. Avere un'attività fisica intensa come le arti marziali aiuterà i vostri bambini a rimanere in forma mentalmente e fisicamente. Quindi, se vi state chiedendo i motivi che potrebbero rendere le arti marziali una buona scelta per vostro figlio, abbiamo curato una lista di benefici per voi. Continuate a leggere per saperne di più.

Cosa Sono le Arti Marziali?

Le Arti Marziali si riferiscono a una combinazione di tecniche di combattimento che incapsulano disciplina mentale ed esercizi fisici. Queste tecniche di autodifesa aiutano nello sviluppo olistico di un individuo in quanto coinvolgono il coordinamento della mente e del corpo. I bambini acquisiscono sia forma fisica che forza mentale imparando le Arti Marziali.

Benefici delle Arti Marziali per i Bambini:

Quindi, tutti i genitori là fuori, controllate i benefici delle arti marziali per i bambini qui:

1. Aiuta nell'Autodifesa:

È uno dei motivi base e ovvi per cui i genitori incoraggiano i loro figli a sottoporsi a questo tipo di addestramento. Le lezioni di autodifesa aiutano i bambini a proteggersi contro qualsiasi pericolo inaspettato. Oggi, a causa della crescente criminalità, uscire di casa è di per sé un compito temerario. Quindi, è ancora più importante essere ben versati nelle tecniche di autodifesa.

2. Aumenta la Forma Fisica:

La forma fisica è un altro beneficio che questo addestramento offre. Molti bambini imparano questa arte per rimanere fisicamente in forma. Tali attività comportano un grande sforzo fisico, e questo aiuta a tonificare e rafforzare i muscoli dei bambini in crescita. Se vostro figlio consuma una dieta equilibrata e pratica arti marziali, guadagnerà altezza, forma e fiducia.

3. Favorisce la Costruzione della Fiducia:

Vostro figlio può imparare qualsiasi forma di arte marziale come Karate, Taekwondo, ecc. per aumentare la sua forma e fiducia. Le arti marziali insegneranno anche a vostro figlio a diventare più autosufficiente.

4. Inculca la Disciplina:

Senza un approccio disciplinato, vostro figlio non può imparare nulla. L'addestramento nelle arti marziali richiede la disciplina della mente e del corpo. Se vostro figlio si sottopone ad addestramento nelle arti marziali, aiuterà anche a migliorare le sue prestazioni sia in ambito accademico che extracurriculare.

5. Coltiva le Abilità Sociali:

Poiché le arti marziali richiedono di lavorare in squadra o relazionarsi con altri individui, quindi aiutano vostro figlio a sviluppare le sue abilità sociali. I bambini imparano a cooperare e capire il comportamento di squadra. Aiuterà il bambino a lungo termine poiché sarà in grado di interagire facilmente con gli estranei.

6. Sviluppa Equilibrio e Postura Corretta:

L'equilibrio e il mantenimento di una posizione corretta sono estremamente importanti durante l'esecuzione di qualsiasi acrobazia, altrimenti può portare a lesioni gravi, crampi muscolari, ecc. Insegnare il giusto equilibrio è essenziale per i bambini tra i sei e gli otto anni poiché i loro muscoli e ossa sono ancora in via di sviluppo e fragili. Gli istruttori non dovrebbero insegnare acrobazie difficili ai bambini in questa fase delicata. Invece, dovrebbero insegnare loro solo mosse base di arti marziali.

7. Aiuta a Migliorare Focus e Concentrazione:

Praticare mosse di arti marziali richiede un alto grado di focus e attenzione. Aiuta ad aumentare la capacità di concentrazione di vostro figlio. Quindi, tutte le mamme là fuori, se volete che i vostri figli passino più tempo con i loro libri e aumentino la loro concentrazione, portateli in una scuola di arti marziali nel vostro quartiere.

8. Risolve i Conflitti:

Poiché bambini di diversi background vengono a imparare sotto lo stesso tetto durante tali programmi di addestramento, ci sono grandi possibilità di differenze di opinione e conflitti. Tuttavia, l'atmosfera di tali scuole è amichevole, e i bambini imparano compassione e condivisione. Quindi, è molto probabile che vostro figlio impari anche come risolvere i conflitti e lavorare con gli altri in armonia.

9. Migliora la Coordinazione:

Le arti marziali richiedono un'ottima coordinazione occhio-mano. Aumentano anche l'armonia tra corpo e mente.

10. Insegna il Rispetto:

L'addestramento di questo tipo richiede grande devozione verso il proprio maestro. Insegna ai bambini a rispettare l'autorità. Mentre si inchinano davanti al loro insegnante, sviluppano umiltà. Imparano anche a essere educati e umili durante tali sessioni.

11. Impartisce Educazione Anti-Bullismo:

Molti istituti che offrono addestramento in arti marziali tengono anche workshop anti-bullismo per bambini. Tali sessioni aumentano la consapevolezza dei bambini sui traumi fisici, psicologici ed emotivi dovuti al bullismo. Oltre a questo, tali workshop insegnano anche ai bambini come affrontare i bulli.

12. Migliora la Respirazione:

Poiché le arti marziali per bambini richiedono sforzo fisico, è estremamente importante praticare tecniche di respirazione corrette durante l'esecuzione di qualsiasi mossa. Aiuterà a migliorare la salute respiratoria di vostro figlio.

10 Migliori Giochi di Arti Marziali per Bambini:

Ecco dieci giochi che ruotano attorno al tema delle arti marziali e che saranno un successo con i bambini:

1. Il Maestro Dice:

• Il Maestro Dice è come la versione delle arti marziali del gioco "Simon Dice".

• Interpreterete il ruolo del Maestro e darete un'istruzione che i vostri figli dovranno eseguire.

• Il trucco è che i vostri figli devono eseguire le istruzioni solo quando dite "Il Maestro Dice" e non se semplicemente chiamate le istruzioni.

• Un bambino che le esegue quando non avete detto "Il Maestro Dice" sarà eliminato. Se il bambino non esegue l'istruzione dopo aver sentito "Il Maestro Dice", allora sarà eliminato.

• Il bambino che resiste fino alla fine vincerà. Questo è un divertente gioco di arti marziali per bambini ed è facile da imparare.

2. Bloccatore Pazzo e Selvaggio:

• Dovrete tenere due paracolpi in schiuma imbottita e cercare di colpire vostro figlio.

• Potete far andare i colpi da sinistra e destra e su e giù per tenere vostro figlio sulle spine.

• Cercate anche di mirare i colpi a diverse parti del corpo, come testa, mani, gambe, petto e così via.

• Vostro figlio dovrà usare varie abilità di blocco dalle arti marziali per parare i vostri colpi.

3. Viale del Pericolo:

• Create quattro stazioni di combattimento per vostro figlio attraverso diverse aree della casa o del giardino.

• Vostro figlio dovrà superare diversi ostacoli in ogni stazione di combattimento prima di passare alla successiva, raggiungendo infine quella finale.

• Potete designare vari stili di combattimento per ciascuna delle stazioni. Una volta che vostro figlio raggiunge la stazione finale e vince il combattimento, sarà il vincitore.

4. Il Gioco del Granchio:

• Chiedete a tutti i bambini di camminare come granchi con i palmi e i piedi a terra ma i fianchi in aria.

• I bambini devono cercare di far cadere le gambe e le braccia degli altri bambini cercando di farli inciampare.

• Una volta che l'anca o il lato di un bambino tocca il pavimento, sarà eliminato.

• Il bambino che resiste fino alla fine sarà il vincitore.

5. Il Gioco del Bulldog:

• Tutti i bambini devono accovacciarsi a terra con i fianchi rivolti verso il soffitto e solo piedi e palmi a contatto con il suolo.

• I bambini devono cercare tutti di muoversi a terra ed evitare di essere fatti inciampare dagli altri bambini.

• I bambini la cui anca o lati toccano il pavimento saranno eliminati dal gioco.

• Il bambino che resiste fino alla fine senza che anca o lati tocchino terra sarà il vincitore.

6. Piñata di Arti Marziali:

• Prendete una piñata dal mercato e testatela per vedere che non è troppo dura o morbida e andrà bene quando i vostri figli la colpiranno.

• Chiedete ai vostri figli di usare le loro abilità di arti marziali e calciare, pugnare e colpirla.

• Il bambino il cui colpo rompe per primo la piñata sarà il vincitore.

7. Lancia e Calcia:

• Date a tutti i bambini un tubolare di schiuma per piscina ciascuno e chiedete loro di mettersi in fila a un'estremità della stanza.

• Ogni bambino dovrà venire da voi e consegnare il tubolare.

• Chiedete al bambino di stare un po' lontano da voi e rilanciatelo verso di lui. Il bambino dovrà calciare, afferrarlo e correre di nuovo alla fine della fila.

8. Attacca la Cintura al Samurai:

• Ritagliate l'immagine di un istruttore di arti marziali e incollatela a un livello che i vostri bambini potranno raggiungere.

• Ritagliate cinture nere da carta per ogni bambino.

• Bendate i bambini uno a uno e chiedete loro di attaccarla sull'istruttore.

• Chi la mette più vicino vincerà.

9. Colpo di Arti Marziali:

• Create tavole di legno usando schiuma per lavoretti e tenetela davanti a vostro figlio.

• Chiedete loro di fare un colpo e cercare di romperla. Può essere uno dei migliori giochi di arti marziali per bambini.

10. Fuga:

• Afferrate il polso di vostro figlio e cercate di tenerlo in una posizione.

• Vostro figlio dovrà eseguire una manovra di fuga e liberarsi dalla vostra presa.

• Provate questi giochi di arti marziali con vostro figlio per aiutarli a praticare e godersi lo sport ancora di più.