Come rimanere incinta dopo aver provato per 1 anno
Provare a rimanere incinta può richiedere tempo. Secondo l'University of Maryland Medical Center, l'85% delle coppie sane sessualmente attive regolarmente concepisce entro un anno. Ma non è sempre così. Rimanere incinta dopo un anno può essere semplice come programmare i rapporti nei giorni più fertili, o può richiedere l'esplorazione di ormoni ed equilibri del sistema riproduttivo col medico.
Cosa ti serve
- Grafico o calendario
- Termometro temperatura basale
- Kit predittore ovulazione (opzionale)
Istruzioni
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Inizia a praticare la pianificazione familiare naturale. Questo metodo implica tracciare temperatura basale e segni cervicali per determinare i giorni più fertili, permettendo di programmare i rapporti nel punto giusto del ciclo.
Inizia a tracciare dal primo giorno delle mestruazioni, leggendo la temperatura basale ogni mattina prima di alzarti. La temperatura basale conferma piuttosto che predire l'ovulazione: la temperatura sale e resta alta per il resto del ciclo dopo l'ovulazione.
Esamina anche la cervice ogni giorno. Man mano che il ciclo progredisce, la cervice sale, si ammorbidisce, l'apertura aumenta. I giorni più fertili sono al picco di questi cambiamenti: cervice più morbida, alta e aperta. La cervice produce anche muco che indica fertilità: la donna è più fertile quando il muco è abbondante, chiaro e si stira facilmente. Programma i rapporti in questi giorni fertili.
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Usa un kit predittore dell'ovulazione per determinare quando avviene l'ovulazione. Questi kit misurano l'ormone luteinizzante nelle urine. L'LH picca appena prima dell'ovulazione, dando risultato positivo. Programma i rapporti nei giorni intorno a questo positivo per la migliore chance di concepimento.
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Visita il medico per discutere la tua fertilità. Il medico può controllare squilibri ormonali e problemi fisici, come cisti ovariche o problemi spermatici, che influenzano le chance. Possono essere fatti esami del sangue semplici e spermiogramma. Se qualche fattore risulta compromesso, il medico può discutere farmaci o trattamenti fertilità per assistere il concepimento.
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