Diarrea in gravidanza: cause, gestione e quando preoccuparsi

Feci molli sono comuni in gravidanza — ormoni, cambiamenti dietetici, integratori e stress influenzano tutti la motilità intestinale.

Trigger comuni

  • Progesterone: Rilassa muscolatura liscia → transito più lento o irregolare.
  • Vitamine prenatali (ferro): Possono causare stitichezza o diarrea.
  • Cambiamenti dieta: Più fibre, frutta, latticini, o nuove sensibilità.
  • Infezioni: Tossinfezioni, virus — gravidanza immunosopprime lievemente.
  • Fine gravidanza: Prostaglandine preparano cervice; possono stimolare intestino (segno travaglio).

Autogestione

  • Idratazione: Acqua, bevande elettrolitiche, brodo. Urina chiara obiettivo.
  • Dieta tipo BRAT: Banane, riso, mela cotta, pane tostato, patate bollite, carote cotte.
  • Probiotici: Yogurt, kefir, o integratore (chiedi al medico).
  • Evita: Grassi, piccante, alto zucchero, caffeina, dolcificanti artificiali.

Bandiere rosse — Chiama ginecologa/ostetrica

  • >6 scariche molli/24h o>48h durata.
  • Febbre>38°C.
  • Sangue/muco nelle feci.
  • Dolore/crampi addominali forti.
  • Segni disidratazione (bocca secca, vertigini, urine scarse).
  • Contrazioni o ridotti movimenti fetali.

La maggior parte dei casi si risolve in 24-48h. Diarrea persistente rischia disidratazione e squilibrio elettrolitico — entrambi pericolosi in gravidanza.

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