• Babies
• Costruire una famiglia
• bambini
• generale Parenting
• Neonati
• adolescenti
• toddlers
• gravidanza

Cose da fare per rimanere incinta

Se si sta tentando di concepire , si vuole massimizzare le probabilità di ogni mese . Secondo un articolo del Dr. Marjorie Greenfield su DrSpock.com , le coppie hanno una probabilità del 30 per cento di concepire ogni mese . Ci sono alcune cose che potete fare per aumentare le vostre probabilità di rimanere incinta.
Calcolo ovulazione

L' unica volta nel corso del mese una donna può concepire è intorno al periodo di ovulazione , che è quando il corpo rilascia della donna un uovo . Sapere quando una donna ovula è la chiave per rimanere incinta . L'ovulazione avviene a metà del ciclo mestruale di una donna , con primo giorno è il primo giorno del ciclo mestruale . Per capire quando l'ovulazione , è necessario prima di sapere quanto tempo il vostro ciclo è . La maggior parte delle donne hanno cicli che sono lunghe da 28 a 30 giorni, ma i cicli normali vanno 21-35 giorni, secondo il Dipartimento di Salute e Servizi Umani . Per capire quando l'ovulazione , prendere i giorni totali del tuo ciclo e sottrarre 14. Ad esempio , se si dispone di un ciclo di 30 giorni e sottrarre 14 si ottiene 16 , che significa che molto probabilmente ovulate giorno ciclo 16.


Rilevamento ovulazione

Il tuo corpo ti dà anche spunti per farvi sapere quando si stanno preparando a ovulare. In primo luogo , i cambiamenti nel segnale muco cervicale quando il tuo corpo si prepara a rilasciare un uovo . Quando ci si avvicina l'ovulazione , il muco cervicale diventa scivoloso e chiaro , simile albumi . Questo uovo bianco muco cervicale dura circa quattro giorni e in quel periodo la donna è la più fertile .

Ovuation possono essere rilevati anche dal monitoraggio della temperatura corporea basale della donna . Temperatura corporea basale è la temperatura corporea di riposo di una donna. Per monitorare la sua temperatura corporea basale , una donna ha bisogno di prendere la sua temperatura alla stessa ora ogni giorno prima di ogni movimento . Durante l'ovulazione , la temperatura corporea basale di una donna aumenta di 0,4-0,8 gradi Fahrenheit , secondo il Dipartimento di Salute e Servizi Umani .
Timing Intercourse

Sapere quando il donna è l'ovulazione ti aiuta a tempo rapporti per aumentare le probabilità di concepimento . Una donna è più fertile due o tre giorni prima dell'ovulazione e per 12 a 24 ore dopo l'ovulazione . Lo sperma può vivere nel corpo di una donna, per tre giorni , secondo il Dipartimento di Salute e Servizi Umani . Quindi sperma può essere attesa nel corpo della donna per l'uovo per essere rilasciato . E dopo un uovo viene rilasciato vive per circa 12 a 24 ore . Dr. Greenfield raccomanda di avere rapporti sessuali ogni due giorni intorno al periodo di ovulazione in modo che lo sperma ha avuto il tempo per ricostituire ed è fresco , secondo un articolo su DrSpock.com .
Per l'Uomo

Oltre all'uovo , l'altro componente principale per il concepimento è sperma di un uomo . Per massimizzare il numero di spermatozoi e la salute , l'uomo dovrebbe evitare di calore nella regione testicolare , come ad esempio i bagni , computer portatili sul giro e biancheria intima stretto . L'uso di alcol e droghe può anche ridurre il numero di spermatozoi e la salute in modo di evitare queste cose durante il tentativo di concepire può aumentare le vostre probabilità .