Suggerimenti per aumentare le probabilità di gravidanza

Una volta che avete deciso che siete pronti ad avere un bambino , l' idea di aspettare eventuali tempi supplementari di rimanere incinta può sembrare come una tortura . Mentre è impossibile trovare una tecnica che rende la gravidanza istante una cosa sicura , ci sono alcune tecniche che possono aumentare le vostre probabilità di rimanere incinta prima che poi.
Ottenere un controllo

Prima ancora di iniziare cercando di concepire, assicurarsi di programmare una visita al tuo medico . Un check-up vi aiuterà a determinare se si dispone di infezioni , malattie sessualmente trasmissibili o le condizioni di salute che possono interferire con la capacità di concepire o effettuare una gravidanza sana . Un medico può informare circa i vantaggi di prendere vitamine prenatali che contengono acido folico . Lei può anche dare consigli su come ottenere incinta se avete qualunque condizioni mediche pre - esistenti .
Capire il vostro ciclo

Se non si sa quando si inizia l'ovulazione , ottenendo gravidanza può essere difficile . Conoscere i segni di ovulazione , come ad esempio i cambiamenti nel muco cervicale e una leggera fitta addominale unilaterale , può aiutare a determinare quando si hanno più probabilità di rimanere incinta . Se l'idea di tracciare il ciclo secondo un calendario sembra troppo coinvolto per voi , i kit di predictor di ovulazione e monitor di fertilità , secondo JustMommies.com , può anche aiutare a determinare quando si inizia l'ovulazione . Si prova certi livelli di ormone nel corpo di una donna e di segnalare quando il suo corpo è più pronto per una gravidanza .
Non preoccupatevi

In linea preoccuparsi posizioni , tempi specifici e pensieri di " Voglio essere incinta proprio ora ! " può complicare la vostra fertilità . Secondo Toni Weschler , fertilità educatore su BabyCenter.com , lo stress può influenzare gli ormoni che segnalano le ovaie della donna per liberare le uova . Può indurre l'ovulazione si verifichi più tardi del previsto , o può indurre l'ovulazione a non si verifica affatto . Weschler ha osservato che lo stress di tutti i giorni non può influenzare l'ovulazione , ma lo stress improvviso potrebbe avere un ruolo più importante nel causare complicazioni con il concepimento .
Stendersi

opinioni mediche variare per quanto riguarda se alcune posizioni sessuali hanno un notevole impatto sulla rimanere incinta . Tuttavia , Paula Hillard , MD e professore di Ostetricia e Ginecologia presso la Stanford University School of Medicine di Palo Alto , California . , Suggerito che ci sono alcuni svantaggi gravitazionali a una donna in piedi o seduti in posizione verticale dopo sperma sono entrati il suo corpo . Ha aggiunto che la posizione missionario ( uomo sopra ) può contribuire ad incoraggiare lo sperma di mettere in comune nella vagina dopo il rapporto sessuale . James Goldfarb , MD , direttore del servizio di infertilità presso la Cleveland Clinic di Cleveland , ha detto che in posizione orizzontale ( nemmeno alzarsi per usare il bagno ) per 10-15 minuti dopo il rapporto sessuale può contribuire sperma entrare nella cervice .


rimanere sani

I medici su tutta la linea concordano sul fatto che bere alcolici , fumare sigarette e facendo farmaci influenzano la fertilità di una donna. Sono inoltre d'accordo che una donna fumare, bere e fare uso di droghe durante la gravidanza può influenzare negativamente un feto . Oltre ad astenersi da abitudini malsane , è importante sviluppare sane abitudini come impegnarsi in luce a moderato esercizio fisico ed evitando situazioni di stress . Avere un corpo sano aumenta le probabilità di raggiungere e realizzare una gravidanza sana .

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