Trucchi per rimanere incinta

Se sei pronta a concepire o non hai avuto fortuna, non metterti pressione pensando che debba accadere ora. Prova questi semplici trucchi. Se dopo 6 mesi non sei incinta, consulta uno specialista della fertilità per individuare la causa.

Sospendi la contraccezione

Chi vuole concepire deve smettere la contraccezione. Prenota una visita ginecologica per discutere la sospensione. Una volta smessa, il ciclo può essere irregolare per alcuni mesi, ma tornerà normale. Quando è regolare da almeno 3 mesi, puoi iniziare a provare.

Monitora l'ovulazione

Due modi per sapere se ovuli:
Conteggio giorni: determina quando è atteso il prossimo ciclo. Da quella data conta indietro 12-16 giorni per la finestra ovulatoria.
Test di ovulazione: una volta rilevata l'ovulazione, la gravidanza è possibile con rapporti in quei giorni.

Coccole dopo il rapporto

Coccolati col partner dopo. Non solo favorisce il legame e prolunga l'intimità, ma aiuta gli spermatozoi a risalire la cervice, aumentando le chance di fecondazione. Resta a letto 10-15 minuti prima di alzarti o andare in bagno. Alzarsi subito fa fuoriuscire lo sperma.

Non esagerare coi rapporti

Pensi che fare sesso 3 volte al giorno aumenti le chance? In realtà può ridurle. Alcuni uomini esauriscono la conta spermatica con eiaculazioni frequenti: lo sperma deve ricostruirsi. Prova una volta al giorno o spazia i rapporti. Mattina e sera, specialmente nei giorni fertili.

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