Come accelerare il concepimento

Le coppie che cercano una gravidanza si frustrano se non arriva subito. La donna è fertile solo durante l'ovulazione (tra giorno 12 e 21 del ciclo). L'ovulazione rilascia l'ovulo che scende nelle tube. L'ovulo vive 12-24 ore: i rapporti devono avvenire prima e durante questo periodo. Gli spermatozoi sopravvivono 3 giorni-1 settimana. Risalgono dalla cervice alle tube. Non tutti arrivano all'ovulo, e solo uno lo feconda.

Cosa serve

  • Calendario
  • Penna
  • Test di ovulazione (stick, termometro basale, o microscopio per saliva)

Istruzioni

  1. Traccia il ciclo. Compra un piccolo calendario dedicato. Segna il primo giorno delle mestruazioni. Quando finiscono, segna l'ultimo giorno.

  2. Acquista strumenti per l'ovulazione. Misura la temperatura basale ogni mattina prima di alzarti e annotala. Un rialzo di 0,3-0,5°C indica probabile ovulazione. Gli stick richiedono urina mattutina. Il microscopio per saliva (ovulation scope) usa la saliva.

  3. Durante l'ovulazione, hai rapporti frequenti. Babycenter.com suggerisce posizioni a pecorina o missionaria per l'inclinazione uterina discendente.

  4. Controlla il muco cervicale. Si addensa avvicinandosi all'ovulazione. Subito prima ha consistenza di albume d'uovo.

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