Settimana 18 di gravidanza

“Arrrgh, crampo alle gambe figlio di puttana!” è qualcosa che potresti aver pronunciato di recente. Molto probabilmente è stato quando eri a letto dopo esserti finalmente addormentato una volta che il bruciore di stomaco si è attenuato e il tuo naso si è schiarito.

Nessuno sa cosa li causi (tuttavia c'è stato uno studio per vedere se i topi potevano distinguere tra giapponese e olandese. Possono, ma non quando vengono detti al contrario.  Grazie, scienza che fai schifo oggi.) I possibili colpevoli sono i vasi sanguigni compressi o semplicemente la pressione di portare in giro più peso. In entrambi i casi, sono dolorose e ti strappano da un sonno glorioso come una tromba d'aria. Il trucco più veloce per alleviarli è flettere il piede verso l'alto e raddrizzare la gamba come se stessi per toccarti lo stinco con l'alluce.

Per quanto riguarda il tuo bambino, ora stanno sbadigliando e singhiozzando. Awwww. I crampi alle gambe non sembrano meno schifosi adesso? No, hai ragione sono ancora terribili.

Il tuo bambino si sta muovendo un bel po' adesso, e puoi vedere tutti i suoi vasi sanguigni attraverso la sua pelle trasparente. Così bello.

Potresti sentirti un po' "denso" e decidere che devi intensificare l'esercizio (e alcuni di voi ne hanno riso). Anche se ogni sito e libro sulla gravidanza intreccia l'importanza dell'esercizio e otto bicchieri d'acqua in ogni disturbo, ma tieni presente che questo non è il momento di allenarti per una maratona se sei stato seduto sul divano negli ultimi dieci anni. Inizia lentamente e rilassati – anche questo non è il momento di licenziarti da un tapis roulant in palestra – quella merda finirà su Youtube.

Però, se sei tagliato come un diamante e vuoi continuare ad allenarti, non c'è davvero alcun motivo per cui dovresti fermarti anche se a un certo punto la nostra società ha deciso che dovresti solo partecipare all'aerobica in acqua e ridacchiare in un angolo mentre sei una nave della vita.

Ecco il post dell'esercizio se volessi scoprire qualche dettaglio in più.

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