Perché dormire sulla schiena è considerato il migliore per i bambini?



Conoscere le posizioni di sonno sicure per i bambini è importante per garantire un ambiente di sonno sicuro e prevenire il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS). La SIDS rientra nella categoria della morte improvvisa inaspettata nell'infanzia (SUDI) ed è principalmente legata alla posizione in cui dorme il bambino. Pertanto, sapere in quali posizioni è sicuro far dormire il tuo bambino è importante per aiutare a prevenire situazioni impreviste. Inoltre, conoscere alcuni suggerimenti che aiuteranno a ridurre il rischio di SIDS aiuta a fare molto. Un esempio di tale posizione di sonno sicuro nei bambini è la posizione supina, in cui il bambino, che ha meno di un anno, viene fatto dormire sulla schiena. Continua a leggere per saperne di più sulle posizioni sicure per dormire per i bambini e suggerimenti sulla sicurezza del sonno.

Le posizioni buone e cattive per far dormire un bambino

È essenziale conoscere le posizioni sicure e pericolose per dormire affinché un bambino possa affrontare i rischi di cui sopra.

1. Dormi sulla schiena

I bambini sani nati a termine dovrebbero essere posti sulla schiena per sonnellini, brevi periodi di riposo e dormire la notte.

  • È stato riscontrato che la posizione "dormire sulla schiena" riduce il rischio di SIDS nei bambini, poiché mantiene aperte le vie aeree.
  • Il National Institute of Child Health and Human Development (NICHD) degli Stati Uniti ha etichettato questa come la migliore posizione per dormire per i bambini.
  • Da quando l'American Academy of Pediatrics ha formulato la raccomandazione di "tornare al sonno" nel 1992, il tasso di SIDS è sceso di oltre il 50%. La raccomandazione "tornare al sonno" è stata successivamente pubblicizzata come "sicuro per dormire".

Rischi coinvolti nella posizione "Dormire sulla schiena"

Se i bambini vengono posti sulla schiena per molto tempo, può portare a "plagiocefalia posizionale", un caso di testa appiattita o deforme e "brachicefalia", l'appiattimento della parte posteriore del cranio. La forma diventerà normale quando compiono un anno e raramente richiede alcun trattamento Tecniche di riposizionamento semplici possono essere impiegati per evitare tali condizioni. Includono:

  • Aumentare il "tempo della pancia" del bambino quando è sveglio
  • Fare riposare il bambino sull'altro lato della testa anziché sul lato piatto.
  • Ridurre il tempo trascorso dai bambini nei marsupi o nei seggiolini per auto.
  • Ottenere più "tempo di coccole".
  • Cambiare la direzione del bambino nella culla in modo che non vedano sempre le stesse cose, e sempre in una direzione.

2. Dormi a pancia in giù

Diverse teorie scoraggiano i genitori dal far dormire un bambino a pancia in giù perché:

  • Potrebbe esercitare pressione sulla mascella di un bambino, riducendo le vie aeree e limitando il respiro.
  • Se il bambino dorme a pancia in giù, cioè in posizione prona, potrebbe essere sdraiato con il viso molto vicino alle lenzuola e respirare la stessa aria.
  • Il bambino può soffocare mentre dorme a pancia in giù se il materasso è molto morbido.
  • Il bambino può anche respirare i microbi presenti sul materasso.

Quando i bambini possono dormire a pancia in giù?

In rari casi, a causa di una condizione medica, i medici possono consigliare ai genitori di far dormire il bambino sulla pancia piuttosto che sulla schiena.

  • Alcuni medici ritengono che dormire a pancia in giù possa essere positivo per i bambini con reflusso gastroesofageo grave o alcune malformazioni delle vie aeree superiori come la sindrome di Pierre Robin, che portano a episodi di ostruzione acuta delle vie aeree. Tuttavia, nessuno studio recente ha supportato o confutato i vantaggi. Gli operatori sanitari dovrebbero considerare i potenziali benefici e rischi prima di raccomandare questa posizione.
  • Il pericolo del vomito era l'argomento più importante per far dormire il bambino a pancia in giù. Questo perché i medici credevano che sarebbe stato pericoloso se il bambino vomita mentre dorme sulla schiena. Sostenevano che i bambini potessero soffocare con il vomito, a causa della mancanza di forza sufficiente per girare la testa. Tuttavia, i bambini che dormono sulla schiena potrebbero non avere molte difficoltà a girare la testa e vomitare il contenuto dello stomaco.
  • Inoltre, potresti far dormire un bambino con le coliche sullo stomaco per liberarlo dal gas. Tuttavia, non farlo subito dopo averli nutriti. Lascia che ci sia un po' di spazio tra il feed e il tempo di sonno.

 3. Dormi di lato

Non è sicuro per i bambini dormire di lato perché potrebbero finire sulla pancia, aumentando il rischio di SIDS.

Oltre alle buone e cattive posizioni per dormire, devi anche conoscere le pratiche del sonno che potrebbero portare a una morte improvvisa e inaspettata nei bambini.

Prodotti correlati

Pampers Lumi Baby Monitor

Pratiche del sonno che potrebbero portare a una morte improvvisa e imprevista durante l'infanzia (SUDI)

SUDI include sia SIDS che altri incidenti mortali durante il sonno. Ecco alcune pratiche che potrebbero portare a SUDI:

Iscriviti
  • Far dormire il bambino sulla pancia o sul fianco.
  • Far dormire il bambino su superfici morbide come materassi, divani, materassi ad acqua, cuscini o lana d'agnello, con o senza un genitore intorno.
  • Coprire la testa o il viso del bambino con la biancheria da letto, che potrebbe causare soffocamento e surriscaldamento accidentali.
  • Fumare durante la gravidanza o dopo il parto.

La SIDS può rappresentare un rischio significativo e dovrebbe essere presa in considerazione quando segui determinati passaggi per garantire che il tuo bambino dorma in modo sicuro.

11 consigli per un sonno sicuro del bambino

Per i bambini sani e di età inferiore a un anno, dormire sulla schiena è la posizione ideale. Tuttavia, alcune misure extra sarebbero utili per garantire un sonno sicuro al tuo bambino.

  1. Evita lenzuola larghe: Si consiglia di utilizzare un materasso rigido piuttosto che un materasso eccessivamente morbido, un letto ad acqua o un divano per il tuo bambino. Gli esperti sconsigliano l'uso di paracolpi, cuscini, soffici lenzuola o animali di peluche intorno al bambino nella culla. In parole semplici, tutto ciò che potrebbe coprire la testa o il viso di un bambino durante il sonno è sconsigliato.
  • Mantieni la culla semplice: Non utilizzare zeppe, trapunte o piumoni sotto un bambino nella culla. Lascia che il bambino dorma con i piedi che toccano il fondo della culla in modo che non possa dimenarsi sotto il letto. Usa un materasso solido e pulito che si adatti bene al lettino e rimbocca le lenzuola in modo sicuro. I lati o le estremità della culla devono essere abbastanza alti da impedire al bambino di arrampicarsi o strisciare fuori.
  • Evita di coprire la testa del bambino: Le coperte devono essere coperte solo fino al torace del bambino con le braccia scoperte, per evitare che la coperta si sposti sulla testa e quindi prevenga il soffocamento. L'American Academy of Pediatrics consiglia di utilizzare il "sacco a pelo" o il "sacco nanna per bambini" come tipo di biancheria da letto per tenerlo al caldo senza coprire la testa. I sacchi a pelo con collo e giromanica aderenti e senza cappuccio sono considerati i più sicuri. Avvolgere un bambino in cotone leggero o mussola aiuta anche a impedirgli di rotolare sulla pancia durante il sonno.
  • Evita il surriscaldamento: I neonati dovrebbero essere vestiti leggermente per dormire. Evita di avvolgere eccessivamente e controlla se il bambino non è caldo al tatto.
  • Buon ambiente per dormire: È importante mantenere un ambiente di sonno notevolmente fresco con una temperatura di circa 20°C per il bambino.
  • Vaccinazione: Un'indagine condotta dalla School of Public Health di Berlino sull'immunizzazione difterite-tetano-pertosse e sulla potenziale associazione SIDS ha concluso che una maggiore copertura dell'immunizzazione DTP è associata a una diminuzione della mortalità per SIDS. Le attuali raccomandazioni sulla tempestiva immunizzazione DTP dovrebbero essere enfatizzate e seguite per prevenire non solo malattie infettive specifiche ma anche potenzialmente SIDS.
  • Usa un ciuccio (durante il sonno): L'American Academy of Pediatrics ritiene che i ciucci potrebbero prevenire la SIDS. Tuttavia, non forzare il bambino se non lo vuole o se cade dalla bocca. Se stai allattando, aspetta che si sia ben stabilizzato prima di iniziare a usare un ciuccio. Di solito ci vogliono dalle tre alle quattro settimane di età perché il bambino si senta a proprio agio con l'allattamento al seno.
  • Utilizza la tecnologia: Se sei preoccupato per la posizione in cui dorme il bambino, soprattutto quando si trova in una stanza separata, usa baby monitor Wi-Fi, termostati alimentati tramite app o piccoli allarmi per monitorare la posizione del sonno e i parametri vitali del tuo bambino.
  • Evita l'uso di prodotti che pretendono di prevenire o ridurre la SIDS. Questo è fondamentale in quanto scientificamente non esiste un modo noto per prevenire la SIDS. La sicurezza e l'efficacia di cunei, posizionatori o altri prodotti simili che affermano di prevenire la SIDS non sono dimostrate. Al contrario, sono stati segnalati vari incidenti in cui questi prodotti sono stati associati a lesioni e morte se utilizzati nella zona notte del bambino.
  • Condividi la stessa stanza: Puoi condividere la stessa stanza con il bambino per un comodo allattamento e contatto. La culla in cui dorme il bambino dovrebbe essere più vicina ai genitori.
  • Evita di condividere il letto: Gli esperti suggeriscono che i neonati idealmente non dovrebbero condividere il letto con genitori, adulti, fratelli o altri bambini. Gemelli o multipli possono essere fatti dormire separatamente. Non condividere il letto con il tuo bambino, soprattutto se tu o il tuo partner avete bevuto, fumato o assunto farmaci o droghe che potrebbero indurre un sonno profondo. Il fumo e l'uso di sostanze come droghe o alcol aumentano significativamente il rischio di SIDS e soffocamento nei bambini, se il letto è condiviso.

    • Domande frequenti

    1. Cosa succede se il bambino rotola sullo stomaco mentre dorme?

    Intorno ai quattro o cinque mesi di età, i bambini iniziano a rotolarsi sullo stomaco dalla schiena. Questo può andare bene poiché il rischio SIDS generalmente diminuisce a questo punto. Lascia che il bambino trovi una posizione comoda per dormire; possono essere in grado di girare la faccia di lato per mantenere la bocca e il naso liberi per respirare quando dormono a pancia in giù. In ogni caso, posiziona sempre il bambino sulla schiena quando lo metti sul letto per dormire.

    Si noti che il rischio di SIDS è al culmine tra uno e quattro mesi di età, ma rimane una minaccia fino a quando i bambini non hanno 12 mesi. Quindi, segui altre precauzioni per ridurre il rischio di SIDS durante il primo anno del tuo bambino.

    2. Perché il mio bambino dorme in riflesso di scherma mentre è in posizione di riposo?

    I bambini mostrano molti movimenti involontari man mano che crescono. Una di queste mosse è il Riflesso scherma o riflesso collo tonico . Quando è posizionato nella posizione da schiena a dormire, la testa del bambino si gira da un lato con il braccio e la gamba di quel lato estesi, mentre l'altro braccio e la gamba sono flessi. Questa è chiamata la posizione della scherma, che aiuta a impedire al bambino di rotolarsi sullo stomaco prima che il corpo sia pronto per questo. Questo è un motivo in più per far dormire il bambino sulla schiena. Questo movimento involontario scomparirà in qualsiasi momento tra i tre ei sei mesi di età.

    3. Quando il bambino può essere a pancia in giù?

    Il bambino può essere messo a pancia in giù, ma sotto supervisione, quando è sveglio. Dare tempo alla pancia per i bambini è un buon modo per rafforzare i muscoli dello stomaco, della schiena e del collo.

    Secondo la dott.ssa Karen Sokal-Gutierrez, professoressa clinica, salute della comunità e sviluppo umano, programma medico congiunto dell'Università della California Berkeley-UCSF, il rischio di SIDS è ridotto con i bambini che trascorrono più tempo a pancia in giù quando sono svegli. Inoltre, il bambino svilupperebbe la forza della parte superiore del corpo necessaria per sollevare la testa e rotolarsi nel sonno.

    4. Posso usare i posizionatori del sonno per neonati per il mio bambino?

    Non esiste l'approvazione della FDA statunitense per i posizionatori del sonno per neonati per ridurre o prevenire il rischio di SIDS nei bambini.

    5. Cosa succede se i bambini vomitano mentre dormono sulla schiena?

    C'è un basso rischio per i bambini sani di soffocare con il vomito quando vengono fatti dormire sulla schiena piuttosto che sui fianchi o sulla pancia. Anche dormire sulla schiena non aumenta il rischio di soffocamento nei bambini con malattia da reflusso gastroesofageo. Ma non mettere il bambino a letto con un biberon appoggiato per l'alimentazione. Questa pratica potrebbe causare infezioni alle orecchie e soffocamento.

    6. Cosa fare se il mio bambino ha difficoltà a dormire sulla schiena?

    Alcuni bambini potrebbero non dormire profondamente nella posizione dalla schiena al sonno. Alcuni possono anche diventare pignoli quando vengono posizionati sul retro.

    Il bambino potrebbe non sentirsi a proprio agio a dormire sulla schiena se ha il naso congestionato. In tal caso, posizionare un umidificatore nella stanza del bambino per inumidire l'aria e allentare la congestione. Alzare leggermente la testa potrebbe ridurre al minimo il disagio di un naso chiuso.

    7. Cosa succede se il mio bambino vomita mentre dorme?

    Se il tuo bambino vomita, gira la testa di lato. Pulisci il vomito e cambia la biancheria da letto prima di rimettere a dormire il bambino.

    8. Quali sono le migliori posizioni per dormire per i bambini pretermine?

    Secondo uno studio di ricerca, i neonati pretermine sono a più alto rischio di SIDS e devono essere messi in posizione di riposo. Tuttavia, in un ambiente ospedaliero altamente monitorato, il sonno a pancia in giù può essere appropriato in caso di malattie respiratorie acute nei neonati pretermine.

    Nei primi mesi, devi stare molto attento con il tuo bambino e le sue abitudini, inclusa la posizione in cui dorme. Imparare la giusta posizione per dormire per i bambini ha una grande importanza per garantire la loro sicurezza e prevenire eventi sfortunati come la SIDS. Quella che può sembrare una normale posizione innocua, come dormire su un fianco e sullo stomaco o dormire su superfici troppo morbide, può aumentare il rischio della condizione. Quindi consulta il tuo medico per conoscere le posizioni sicure in cui il tuo bambino può dormire e segui i suggerimenti precauzionali per aiutare il tuo bambino ad avere un sonno sicuro e confortevole.


    Previous:

    Next:

    • La pillola del giorno dopo l'azione
      Take Action è la contraccezione di emergenza. Può aiutarti a prevenire una gravidanza indesiderata quando fai sesso senza preservativo o un controllo delle nascite fallito. Take Action è ununica pillola. È pensato per essere un metodo di riserva, no
    • Come aiutare il tuo adolescente a migliorare la propria immagine corporea
      Ogni giorno, ragazzi e ragazze adolescenti sono bombardati da rappresentazioni irrealistiche di bellezza e mascolinità. Questi attacchi visivi provengono da società pubblicitarie attraverso programmi televisivi, film, riviste e siti Web. La cultura p
    • The Pet Guide:Quality Care e il tuo pet caregiver
      È una bella sensazione aver finalmente trovato e assunto un ottimo dog sitter, pet sitter o pet sitter che si prenda amorevolmente cura dei tuoi animali domestici mentre sei al lavoro o fuori casa. Ma questa è solo metà della battaglia. Ora, devi a