7 mesi di età bambino abitudini di sonno

Poiché il periodo di tempo per cognitive, motorie e sviluppo emotivo non è esattamente lo stesso per tutti e sette i bambini mese ci saranno variazioni nei loro modelli di sonno . La maggior parte dei pediatri , tra cui il Dr. Karen Sadler , docente di pediatria presso la Boston University School of Medicine concordano sul fatto che da sette mesi di età , la maggior parte dei bambini dormono una media di 14 ore al giorno . Mentre possono ancora dormire tutta la notte , che di solito dormono per periodi di tempo più lunghi . Essi possono dormire fino a quattro o cinque ore consecutive di notte con due pisolini durante il giorno . Il vostro bambino può richiedere un po 'più o meno sonno . In generale , i bambini ricevono la quantità di sonno le loro richieste per il corpo .
Buone abitudini di sonno

Se l' anziano di sette mesi ha sviluppato l'abitudine di svegliarsi ogni notte , è il momento di attuare un piano di formazione sonno . Svegliarsi di notte mette a dura prova formidabile in tutti i soggetti coinvolti . Quando il bambino si sveglia ogni notte fare richieste forti , è perché questo è diventato un'abitudine . Ora è il momento di stabilire attività significative per ridurre al minimo i risveglia notturne ed eventualmente eliminare . Le buone abitudini di sonno possono essere stabiliti mediante l'attuazione di una routine di andare a dormire che funziona per genitore e figlio . Una routine serale presenta le strategie che aiuteranno il bambino a diventare sonnolenza , andare a dormire più facile e dormire sonni tranquilli per tutta la notte .
Considerare del bambino temperamento

specialista di sviluppo del bambino Claire Lerner suggerisce che i genitori dovrebbero tenere a mente che qualsiasi routine o programma dovrebbe sempre prendere le esigenze individuali dei loro figli e temperamento in considerazione . Secondo Jodi Mindell Ph.D. , direttore associato del Sleep Disorders Center of Philadelphia , una tale procedura è quello di dare al vostro bambino un bagno caldo . L'acqua calda è molto rilassante e rilassante per adulti e bambini. Molti di noi può attestare a questo , alla fine di una lunga giornata estenuante .
Lenitivo tocco

Dopo il bagno , lisciando in lozione con movimenti delicati può servire come un ulteriori mezzi di forse calmare il bambino . Il numero di pediatri che sostengono massaggio delicato come un aiuto di sonno è in costante crescita . Ci sono studi che hanno dimostrato massaggio per avere un effetto positivo sia sul nervoso e il sistema immunitario . Massaggio dolce offre anche il tempo supplementare legame tra genitore e bambino . L' Istituto di ricerca Touch, un team di ricercatori illustri presso l'Università di Miami ha riferito che . " i bambini che ricevono la terapia di massaggio prima di coricarsi da un genitore con esperienza meno difficoltà ad sonno addormentato e migliori . "
Sonnecchiare Abitudini

I genitori devono essere consapevoli che o non abbastanza napping o troppo molto napping di giorno può influenzare negativamente il sonno del bambino durante la notte . Potrebbe essere necessario sperimentare Programma del bambino . Alcuni vecchi bambini sette mesi possono richiedere più tempo per regolare finalmente a un programma di sonno regolare . Mettere il bambino a dormire nello stesso giorno e notte tempo aiuterà il bambino abituato a quei tempi e aiutarlo a cadere finalmente addormentato sul suo proprio . Secondo il pediatra Dr. Bill Sears , se il vostro bambino si sveglia quando lo metti giù di solito significa che era ancora nel ciclo sonno leggero . Ci vogliono circa 20 minuti per lui di entrare in un ciclo di sonno più profondo .
Affetto fa la differenza

Qualunque sia la strategia viene utilizzato , è sempre importante per terminare la routine serale con spettacolo di affetto . Abbracci, baci e coccole il vostro bambino è un ottimo modo per terminare la procedura di andare a dormire prima , si spera , il vostro piccolo tesoro è visitato dal sandman .

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