Cinque modi per aiutare un bambino ad addormentarsi

C'è qualcosa di più tranquillo di un bambino che dorme ? La maggior parte dei genitori sono d'accordo , in particolare quelli che lottano con un bambino che resiste sonno . Prendere il cuore nel sapere che alcune tecniche possono trasformare una lotta notturna in una piacevole esperienza che voi e il vostro bambino ansioso di ogni sera . Cominciando a circa 6 mesi di età , è possibile stabilire di routine del vostro bambino , rendendo addormentarsi un momento più piacevole per entrambi .
Giocare durante il giorno

giorno di routine del vostro bambino ha un effetto su la sua volontà e la capacità di dormire la notte . Fornire giochi e attività durante il giorno si allunga il tempo che rimane sveglio, aiutandolo a addormentarsi più facilmente e rimanere addormentato . Mantenendo i suoi giorni di pace , compresi i sonnellini regolari , aiuta anche lo stabilirsi di andare a letto .
Stabilire un
Routine

Quando si fornisce il vostro bambino con un coricarsi regolare e di routine set , aiuta lei associare queste attività con il sonno . Determinare quali rituali vostro bambino gode e fare queste attività con costanza , il salvataggio di una delle attività preferite per ultimo. La maggior parte dei bambini godono di bagni caldi e un massaggio rilassante . Follow-up con dondolo , infermieristica , cantando nenie o la lettura . Metti il ​​tuo bambino nella sua culla quando è assonnato , ma ancora sveglio , anche se lei può agitarsi o piangere un po ' , così lei viene a sapere che lei può lenire se stessa a dormire .
Calmare il bebè

per aiutare il bambino sonno associato con attività piacevoli , roccia o cantare per lei prima di inserire la sua nella sua culla . Se ha problemi a sistemarsi , tenerla oppure portarla in una fionda bambino di calmarla . Adagiata con lei dopo la sua alimentazione notturna aiuta a sentirsi al sicuro , pure . Un ciuccio è utile per alcuni bambini . Un neonato può trovare fasce calmante , ma il bambino più grande può preferire indumenti attillati che le permette di muoversi .
Fornire Movimento

Per quelle serate occasionali quando il vostro piccolo solo non può stabilirsi , il movimento può essere la risposta . Se dondolo o camminare con lui non è sufficiente , provare uno swing meccanico per il movimento ripetitivo . Alcuni genitori ricorrono a auto cavalca per calmare i bambini a dormire in quelle notti difficili , anche se la maggior parte dei pediatri consiglia di mettere il bambino a letto , mentre lui è ancora sveglio .
Creare un'atmosfera

Tenere l'atmosfera del vostro bambino stanza calma e coerente per aiutare il suo socio questo con il sonno . Abbassare le luci o fornire una luce notturna . Mantenere la temperatura moderata intorno ai 70 gradi . In inverno quando il calore è in funzione , si consideri un umidificatore per aggiungere umidità all'aria . Alcuni bambini si addormentano e ai suoni ripetitivi come l'acqua corrente , un gorgoglio serbatoio di pesce , oceano suoni o musica tranquilla . Questi suoni rilassanti possono essere registrati e riprodotti al momento di coricarsi e per tutta la notte per bloccare i rumori improvvisi in casa che possono fuggire il suo distrarre prima di coricarsi .

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