• Bebè
• Costruire una famiglia
• Bambini
• Genitorialità generale
• Neonati
• Adolescenti
• Prima infanzia
• Gravidanza

Bambini che guardano la TV: consigli di sicurezza, effetti e alternative

Un bambino che guarda la TV potrebbe sembrare divertente, ma non è qualcosa che dovrebbero fare. Evitare la televisione nel mondo di oggi è quasi impossibile quando quasi ogni casa ha almeno una televisione. Poi, genitori e chi si prende cura dei bambini spesso mettono i bambini davanti alla televisione per tenere il bambino impegnato mentre i genitori fanno attività come nutrire o cambiare i pannolini.

Ma per quanto comodo sembri, i bambini che fissano la televisione possono essere dannosi. I bambini possono facilmente essere attratti da immagini colorate e brillanti della televisione e potrebbero anche diventare dipendenti. Inoltre, guardare la televisione li porta probabilmente a fissare lo schermo, che è un'attività inutile per il bambino.

Continuate a leggere per imparare gli effetti della televisione sui bambini e le alternative per allontanare il bambino dal dispositivo.

Va bene che un bambino guardi la TV?

L'American Academy of Pediatrics raccomanda zero tempo davanti allo schermo per bambini sotto i 18 mesi. Quindi, i lattanti non dovrebbero guardare la televisione e nemmeno altri dispositivi con schermo, come smartphone e tablet. Guardare la televisione non è raccomandato nemmeno per bambini più grandi e bambini piccoli.

Bambini tra 18 e 24 mesi possono usare app educative di alta qualità su smartphone o tablet con i loro genitori per pochi minuti al giorno. Bambini di età superiore a due anni possono provare app di alta qualità per non più di un'ora al giorno.

Effetti della visione della TV sui bambini

Diversi studi ed esperti indicano che la visione regolare della televisione può avere effetti dannosi sullo sviluppo sano del bambino a lungo termine. La visione della televisione può avere i seguenti effetti sul bambino.

1. Influenza lo sviluppo cerebrale

Guardare la televisione non offre benefici al bambino poiché sono troppo piccoli per capire le immagini viste sulla televisione. I bambini guardano la TV perché trovano le immagini brillanti e colorate attraenti. Non possono capire e identificare l'equivalente nel mondo reale delle immagini della TV. Ad esempio, un bambino può vedere una pubblicità TV di un giocattolo che già possiede. Tuttavia, non realizzeranno che è lo stesso giocattolo che hanno in mano.

La visione regolare della televisione può far concentrare il bambino prevalentemente sul contenuto televisivo, causandogli di trascurare le attività del mondo reale. Può influenzare lo sviluppo cerebrale a lungo termine. La ricerca indica che la visione della televisione non offre benefici cognitivi al bambino, e non c'è motivo di lasciare che il vostro bambino guardi la televisione.

2. Ritardi nel linguaggio e nel parlato

Secondo l'American Academy of Pediatrics, in media, un genitore parla 940 parole all'ora quando gioca con il loro bambino piccolo. Tuttavia, il numero diminuisce a 770 solo accendendo la televisione in background senza che nessuno la guardi. Quindi, il numero di parole che parlate al vostro bambino potrebbe diminuire significativamente se il vostro bambino è immerso a guardare la televisione. L'effetto potrebbe essere moltiplicato se il vostro bambino passa una parte importante delle ore di veglia a guardare la TV.

I bambini imparano meglio quando interagiscono con i loro genitori e altri chi si prende cura di loro. Tuttavia, la TV potrebbe togliere il tempo che poteva essere usato per migliorare le loro abilità linguistiche, influenzando infine le abilità di linguaggio e parlato del bambino.

3. Influenza la vista sana

I bambini tendono a battere le palpebre meno spesso degli adulti quando guardano la televisione. Il fissare costantemente la TV può causare dolore agli occhi, arrossamento e visione offuscata. Gli occhi del vostro bambino sono anche costantemente focalizzati su immagini TV più vicine a loro. Può rendere difficile mettere a fuoco oggetti distanti immediatamente, e gli occhi possono impiegare diverse ore per riadattarsi.

La visione regolare della televisione potrebbe esacerbare tutti i problemi oculari e di vista a breve termine. Può aumentare il rischio che il bambino sviluppi miopia (visione corta) precocemente nella vita, rendendo imperativo indossare occhiali da prescrizione.

4. Interferisce con attività benefiche

Secondo Frederick Zimmerman, Professore Associato di Servizi Sanitari, Università di Washington, "L'esposizione alla TV toglie tempo ad attività più appropriate allo sviluppo come un genitore o chi si prende cura di un adulto e un lattante che si impegnano in gioco libero con bambole, blocchi o macchinine."

Più il vostro bambino guarda la televisione, meno tempo avete per giochi e attività che esercitano e migliorano i traguardi di sviluppo del bambino. Il vostro bambino imparerà molto di più dalle vostre espressioni facciali, tono di voce e linguaggio del corpo di quanto possa imparare dalla televisione.

Inoltre, le immagini in TV non sostituiscono le attività del mondo reale. Ad esempio, una palla che rotola sul pavimento fornirà una vista tridimensionale rispetto a una vista bidimensionale di un video di una palla che rotola in TV. La palla che rotola nella vita reale stimolerà la vista del bambino, la coordinazione occhio-mano, il giudizio velocità-distanza e persino le abilità sociali, che la televisione non può mai stimolare.

5. Influenza le abitudini alimentari

La ricerca indica che mangiare mentre si guarda la TV può interferire con la capacità del cervello di realizzare la sazietà, causando sovralimentazione. Tuttavia, alcuni bambini possono mangiare meno del necessario a causa della distrazione causata da una televisione. Anche se non ci sono studi specifici sui bambini, può portare a risultati simili, specialmente nei bambini più grandi che si affidano più al cibo solido. La visione della televisione può interferire con sane abitudini alimentari, aumentando il rischio di malnutrizione (sovrappeso o sottopeso) a lungo termine.

6. Influenza il sonno

Guardare la televisione regolarmente potrebbe interferire con i sani schemi di sonno e la routine della nanna del bambino. Il problema potrebbe essere profondo se il bambino guarda la televisione, di solito la sera. Può ridurre il numero di ore di sonno notturne. La ragione dell'interferenza del sonno potrebbe essere il contenuto televisivo, che può mantenere il cervello in uno stato attivo anche dopo che la visione TV è sospesa. Alcuni schermi televisivi emettono luce blu, che può sopprimere la secrezione di melatonina, un ormone che regola il ciclo sonno-veglia.

Alternative alla visione della TV per bambini

I genitori possono provare alternative alla visione della TV per distrarre il bambino e coinvolgerlo in attività che possono beneficiarli.

1. Giochi adatti ai bambini: I giochi possono fornire una pletora di opportunità per voi di parlare e interagire con il vostro bambino. Non avete bisogno di un tempo specifico per giocare. Portate un giocattolo e fate finta di giocare o altri giochi ogni volta che sentite che il vostro bambino è annoiato o irrequieto. Diversi giocattoli vengono con suoni che giocano con parole o lettere, aiutando lo sviluppo linguistico del bambino. Potete anche giocare a giochi classici, come cucù.

2. Coinvolgete il bambino nelle attività quotidiane: Invece di mettere il bambino davanti alla TV mentre andate avanti con le vostre attività quotidiane, fate del bambino un partecipante passivo. Ad esempio, mentre cucinate in cucina, mettete il bambino su un seggiolone, date loro alcuni cucchiai di plastica e lasciateli battere quei cucchiai mentre cucinate. Lasciate che il bambino giochi con i vestiti mentre li piegate. Parlate al bambino e descrivete cosa state facendo. Rispondete a loro quando tentano di parlare.

3. Giochi sensoriali: Un eccellente esempio di gioco sensoriale è fornire al vostro bambino colori commestibili per fare diverse opere d'arte su carta da grafico. Potete fare colori commestibili con puree o brodo. I bambini più grandi possono giocare con argilla sicura per bambini. Gli specchi sicuri per bambini sono anche eccellenti per stimolare l'acuità visiva del bambino più dello schermo TV. Giocattoli e giochi sensoriali tengono il bambino impegnato, riducendo la necessità di guardare la televisione.

4. Lettura di libri: Sapevate che il CDC raccomanda di leggere ai bambini di appena due mesi? La lettura è una delle migliori attività per incoraggiare il raggiungimento tempestivo dei traguardi del linguaggio del bambino. Scegliete libri con caratteri grandi e illustrazioni colorate. Indicate un'immagine e dite il suo nome. Potete chiedere ai bambini più grandi di indicare il personaggio quando ne dite il nome.

5. Cantate filastrocche, ninnenanne e canzoni: Cantate una canzone o filastrocca a vostra scelta. Assicuratevi di guardare il bambino quando cantate così che sappiano che lo state facendo per loro. Incoraggiate il bambino a unirsi a voi, anche se è attraverso versi e gorgoglii. Ricordate di sorridere molto e usare giocattoli, come sonagli, per rendere l'attività interessante per il bambino.

6. Gioco all'aperto: Portate il vostro bambino in spiaggia o al parco locale per una passeggiata. Fate un picnic e lasciate che il bambino sieda all'ombra dell'albero mentre assorbe le varie viste di alberi, uccelli e persone. I bambini più grandi possono essere incoraggiati a gattonare mentre i bambini piccoli possono tenervi la mano e camminare. L'esterno offre diversi panorami interessanti, fornendo una migliore stimolazione cognitiva al bambino rispetto a guardare immagini in movimento sullo schermo televisivo.

La visione della TV causa l'autismo?

Non ci sono prove conclusive che la visione regolare della TV da parte dei bambini possa causare direttamente o aumentare il rischio di autismo. Uno studio ha rilevato che l'esposizione a tempi di schermo più lunghi a 12 mesi di età era associata alla diagnosi di disturbo dello spettro autistico a 3 anni di età, e l'incidenza era maggiore tra i maschi. Tuttavia, l'autismo può avere diverse cause e ulteriori ricerche sono necessarie per dimostrare specificamente qualsiasi tale affermazione.

Ci sono molti dibattiti in corso sui bambini che guardano la TV. Come ogni neogenitore, potreste anche avere diverse domande su quando introdurre il tempo TV per vostro figlio e il giusto tempo schermo. Gli esperti raccomandano di prevenire il tempo schermo per bambini sotto i 18 mesi. Sedersi davanti a una TV per periodi più lunghi può avere diversi effetti avversi sul loro sviluppo cerebrale, sviluppo del linguaggio e del parlato, vista, crescita fisica, ecc. Invece, coinvolgete il vostro bambino in altre attività o hobby interessanti così che non rimangano incollati alla televisione.