Bambini che guardano la TV:consigli, effetti e alternative per la sicurezza



Un bambino che guarda la TV potrebbe sembrare divertente, ma non è qualcosa che dovrebbe fare. Evitare la televisione nel mondo di oggi è quasi impossibile quando quasi tutte le case hanno almeno un televisore. Quindi, i genitori e gli operatori sanitari spesso mettono i bambini davanti al televisore per tenerlo impegnato mentre i genitori svolgono attività come dar da mangiare o cambiare i pannolini.

Ma per quanto possa sembrare conveniente, i bambini che fissano la televisione possono essere dannosi. I bambini possono facilmente essere attratti dalle immagini colorate e luminose della televisione e potrebbero anche diventarne dipendenti. Inoltre, è probabile che guardare la televisione li faccia fissare lo schermo, che è un'attività inutile per il bambino.

Continua a leggere per scoprire gli effetti della visione della televisione sui bambini e le alternative per allontanare il bambino dal dispositivo.

Va bene che un bambino guardi la TV?

L'American Academy of Pediatrics raccomanda di non passare davanti allo schermo i bambini di età inferiore ai 18 mesi. Pertanto, i bambini non dovrebbero guardare la televisione e nemmeno altri dispositivi con schermo, come smartphone e tablet. La visione della televisione non è consigliata anche ai bambini più grandicelli e ai bambini piccoli.

I bambini tra i 18 e i 24 mesi possono utilizzare app educative di alta qualità su smartphone o tablet con i genitori per alcuni minuti al giorno. I bambini di età superiore ai due anni possono provare app di alta qualità per non più di un'ora al giorno.

Effetti della visione della TV sui bambini

Diversi studi ed esperti indicano che guardare regolarmente la televisione può avere effetti dannosi sul sano sviluppo del bambino a lungo termine. Guardare la televisione può avere i seguenti effetti sul bambino.

1. Influiscono sullo sviluppo del cervello

Guardare la televisione non offre alcun beneficio al bambino poiché è troppo piccolo per capire le immagini viste in televisione. I bambini guardano la TV perché trovano attraenti le immagini luminose e colorate. Non riescono a capire e identificare l'equivalente del mondo reale delle immagini della TV. Ad esempio, un bambino può vedere la pubblicità televisiva di un giocattolo, che già possiede. Tuttavia, non si renderanno conto che è lo stesso giocattolo che hanno tra le mani.

La visione regolare della televisione può far sì che il bambino si concentri principalmente sui contenuti televisivi, facendogli trascurare le attività del mondo reale. Può influenzare lo sviluppo del cervello a lungo termine. La ricerca indica che guardare la televisione non offre alcun beneficio cognitivo al bambino e non c'è motivo per farlo guardare la televisione.

2. Ritardi nel parlato e nella lingua

Secondo l'American Academy of Pediatrics, in media, un genitore parla 940 parole all'ora quando gioca con il proprio bambino. Tuttavia, il numero scende a 770 semplicemente accendendo il televisore in background senza che nessuno lo guardi. Pertanto, il numero di parole che dici al tuo bambino potrebbe diminuire significativamente se il tuo bambino è assorbito dal guardare la televisione. L'effetto potrebbe essere multiplo se il tuo bambino trascorre gran parte delle sue ore di veglia guardando la TV.

I bambini imparano meglio quando interagiscono con i loro genitori e altri caregiver. Tuttavia, la TV potrebbe sottrarsi del tempo, che avrebbe potuto essere utilizzato per migliorare le sue abilità linguistiche, influendo alla fine sulla parola e sulle abilità linguistiche del bambino.

3. Influiscono sulla vista sana

I bambini tendono a battere le palpebre meno spesso degli adulti quando guardano la televisione. Fissare costantemente la TV può causare dolore agli occhi, arrossamento degli occhi e visione offuscata. Gli occhi del tuo bambino sono anche costantemente concentrati sulle immagini TV più vicine a lui. Potrebbe essere difficile mettere a fuoco immediatamente oggetti distanti e gli occhi potrebbero impiegare diverse ore per riadattarsi.

La visione regolare della televisione potrebbe esacerbare tutti i problemi agli occhi e alla vista a breve termine. Può aumentare il rischio che il bambino sviluppi miopia (miopia) all'inizio della vita, rendendo indispensabile l'uso di occhiali da vista.

4. Interferire con attività benefiche

Secondo Frederick Zimmerman, professore associato di servizi sanitari, Università di Washington, "L'esposizione alla TV sottrae tempo ad attività più appropriate allo sviluppo come un genitore o un adulto che si prende cura di un bambino e un bambino che si impegna a giocare liberamente con bambole, blocchi o automobili".

Più il tuo bambino guarda la televisione, meno tempo avrai per i giochi e le attività che esercitano e migliorano le tappe dello sviluppo del bambino. Il tuo bambino imparerà molto di più dalle tue espressioni facciali, dal tono della voce e dal linguaggio del corpo di quanto possa imparare dalla televisione.

Inoltre, le immagini in TV non sostituiscono le attività del mondo reale. Ad esempio, una palla che rotola sul pavimento fornirà una vista tridimensionale rispetto a una vista bidimensionale di un video di una palla che rotola sulla TV. La palla che rotola nella vita reale stimolerà la vista del bambino, la coordinazione occhio-mano, il giudizio velocità-distanza e persino le abilità sociali, che la televisione non può mai stimolare.

5. Influenzare le abitudini alimentari

La ricerca indica che mangiare mentre si guarda la TV può interferire con la capacità del cervello di realizzare la sazietà, causando l'eccesso di cibo. Tuttavia, alcuni bambini possono mangiare meno del necessario a causa della distrazione causata dalla televisione. Sebbene non ci siano studi specifici sui bambini, può portare a risultati simili, specialmente nei bambini più grandi che fanno più affidamento sul cibo solido. Guardare la televisione può interferire con sane abitudini alimentari, aumentando il rischio di malnutrizione (sovrappeso o sottopeso) a lungo termine.

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6. Influiscono sul sonno

Guardare la televisione regolarmente potrebbe interferire con i ritmi di sonno sani e la routine della buonanotte di un bambino. Il problema potrebbe essere profondo se il bambino guarda la televisione, di solito la sera. Può ridurre il numero di ore di sonno durante la notte. Il motivo dell'interferenza del sonno potrebbe essere il contenuto televisivo, che potrebbe mantenere il cervello in uno stato attivo anche dopo la sospensione della visione della TV. Alcuni schermi televisivi emettono luce blu, che può sopprimere la secrezione di melatonina, un ormone che regola il ciclo sonno-veglia.

Alternative alla visione della TV per i bambini

I genitori possono provare alternative al guardare la TV per distrarre il bambino e dedicarlo ad attività che possono avvantaggiarlo.

  1. Giochi adatti ai bambini: I giochi possono fornire una miriade di opportunità per parlare e interagire con il tuo bambino. Non hai bisogno di un tempo specifico per giocare. Porta un giocattolo e fai finta di giocare o altri giochi ogni volta che senti che il tuo bambino è annoiato o pignolo. Diversi giocattoli sono dotati di suoni che giocano con parole o lettere, aiutando lo sviluppo del linguaggio del bambino. Puoi anche giocare a giochi classici, come peek-a-boo.
  • Coinvolgi il bambino nelle attività quotidiane: Invece di mettere il bambino davanti alla TV mentre svolgi le tue attività quotidiane, rendi il bambino un partecipante passivo. Ad esempio, mentre cucini in cucina, metti il ​​bambino su un seggiolone, dagli dei cucchiai di plastica e lascia che colpiscano quei cucchiai mentre cucini. Lascia che il bambino giochi con i vestiti mentre li pieghi. Parla al bambino e descrivi cosa stai facendo. Rispondi quando tentano di parlare.
  • Giochi sensoriali: Un eccellente esempio di gioco sensoriale è fornire al tuo bambino vernici commestibili per realizzare diverse opere d'arte su carta. Puoi fare vernici commestibili con purea o brodo. I bambini più grandi possono giocare con l'argilla sicura per i bambini. Gli specchi per bambini sono anche eccellenti per stimolare l'acuità visiva del bambino rispetto allo schermo TV. I giochi e i giochi sensoriali tengono il bambino coinvolto, riducendo la necessità di guardare la televisione.
  • Lettura di libri: Sapevi che il CDC consiglia di leggere a bambini di appena due mesi? La lettura è una delle migliori attività per incoraggiare il raggiungimento tempestivo delle pietre miliari relative al linguaggio di un bambino. Scegli libri con lettere in caratteri grandi e illustrazioni colorate. Punta un'immagine e pronuncia il suo nome. Puoi chiedere ai bambini più grandi di indicare il personaggio quando ne dici il nome.
  • Canta rime, ninne nanne e canzoni: Canta una canzone o una rima a tua scelta. Assicurati di guardare il bambino quando canti in modo che sappia che lo stai facendo per lui. Incoraggia il bambino a unirsi a te, anche se è attraverso tubature e gorgoglii. Ricordati di sorridere molto e di utilizzare giocattoli, come sonagli, per rendere l'attività interessante per il bambino.
  • Gioco all'aperto: Porta il tuo bambino in spiaggia o al parco locale per una passeggiata. Fai un picnic e lascia che il bambino si sieda all'ombra dell'albero mentre si ammolla le varie viste di alberi, uccelli e persone. I bambini più grandi possono essere incoraggiati a gattonare mentre i bambini piccoli possono tenerti la mano e camminare. La vita all'aria aperta offre diversi luoghi interessanti, fornendo una migliore stimolazione cognitiva al bambino rispetto alla visione di immagini in movimento sullo schermo televisivo.

    • Guardare la TV provoca autismo?

    Non ci sono prove conclusive che la normale visione della TV da parte dei bambini possa direttamente causare o aumentare il rischio di autismo. Uno studio ha rilevato che l'esposizione a un tempo di visualizzazione più lungo a 12 mesi di età era associata alla diagnosi di disturbo dello spettro autistico a 3 anni di età e l'incidenza era maggiore tra i ragazzi. Tuttavia, l'autismo può avere diverse cause e sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare in modo specifico tale affermazione.

    Ci sono molti dibattiti in giro sul fatto che i bambini guardino la TV. Come ogni nuovo genitore, potresti anche avere diverse domande su quando introdurre l'ora della TV per tuo figlio e il tempo giusto sullo schermo. Gli esperti raccomandano di prevenire il tempo davanti allo schermo per i bambini di età inferiore ai 18 mesi. Stare seduti davanti a una TV per periodi più lunghi può avere diversi effetti negativi sul loro sviluppo cerebrale, sulla parola e sul linguaggio, sulla vista, sulla crescita fisica, ecc. Coinvolgi invece il tuo bambino in altre attività o hobby interessanti in modo che non rimanga incollato la televisione.


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